إضافة الى قائمة المفضلات
إضافة الى قائمة المفضلات
من39.64AED/ h
تعلم الكاليستنكس من الصفر
المدرب حسام مدرب معتمد يمكنك الوثوق به.
أنا مدرب كاليستينكس، ملاكمة، فقدان الوزن، ستريتشينك، اللياقة البدنية، ....
يمكنني مساعدة أولئك الذين يرغبون في تطوير أساسيات الكاليستنكس مثل pull ups, dips, push ups او المتوسطين اللذين يريدون اتقان حركات، front lever, back lever, handstand, planch ......
كل ما تحتاجه هو القليل من الارادة لتحقيق اهدافك الرياضية. يمكنك البدء الان والتمرن في الوقت الذي يناسبك والمكان الذي يناسبك. ادرب الناس في City club, فالمنزل ، فالهواء الطلق ....
المكان
عند المعلم: Diagnostic auto, Casablanca, Maroc
عند الطالب: بالقرب من الدار البيضاء, المغرب
|
Use ⊞+wheel to zoom!
معلومات عامة
السن: | أطفال (4-6 سنوات) الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة) الكبار (18-64 سنة) الكبار (65 سنة فأكثر) |
---|---|
مستوى الطالب: | مبتدئ متوسط متقدم |
المدة: | 45 دقيقة 60 دقيقة 90 دقيقة 120 دقيقة |
الدرس يدور باللغة: | الفرنسية, الإنجليزية, العربية |
من أنا؟
أنا شخص متحمس ولدي أهداف كبيرة وأهتم بتدريب وتعليم ومساعدة الناس على تحقيق أهدافهم وأن يكونوا أفضل نسخة لأنفسهم في الحياة.المستوى التعليمي
درجة البكالوريوس في الأدب الإنجليزي.حصلت على شهادتي من جامعة الحسن الثانية. أعتقد أن دراسة اللغة الإنجليزية ساعدتني على فهمها بعمق مما مكنني من الشعور بالارتياح أثناء عملية التدريس.
الخبرة / المؤهلات
8 سنوات كمدرس للغة الإنجليزية. قمت بالتدريس في المدارس الخاصة، وأعطيت دروسًا خصوصية، وقمت بالتدريس في مراكز اللغات.10 سنوات من الخبرة كمدرب رياضي. لقد قمت بتدريب الأشخاص على رياضات مختلفة مثل الملاكمة وتمارين الجمباز وفقدان الوزن وتمارين التمدد .....
3 سنوات من التدريب في لعبة الشطرنج. لقد قمت بتعليم الأطفال والكبار طرقًا لتحسين مهاراتهم في لعبة الشطرنج وتقييماتهم، وفهم اللعبة على مستوى عميق مما سيساعدهم على الفوز بمعظم مبارياتهم.
المراجعات (3)
يتمتع المعلم حسام بمهارات مهنية وعرضية مكتسبة بشكل جيد. يشرح بوضوح محتوى الجلسة ويستخدم الموارد التعليمية المناسبة.
محترف جيد
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
حسام محترف للغاية ومنضبط. إنه مدرب جيد للأطفال.
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
مدرب ممتاز، حقًا لا يوجد ما يقوله، لا تشوبه شائبة 👍 أعطي 5 نجوم
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
مرحبًا ،
أنا حسام، مدرب الملاكمة الذي سينقل مهاراتك في الملاكمة إلى المستوى التالي.
لقد ساعدت عددًا كبيرًا من الطلاب على تحسين مهاراتهم في الملاكمة ويمكنك أن تكون واحدًا منهم.
يمكنني مساعدة المبتدئين الذين يرغبون في تعلم أساسيات الملاكمة، مثل طريقة اللكمة، وحركات القدم الأساسية، ....
يمكنني أيضًا مساعدة الطلاب المتقدمين الذين يرغبون في التعرف على حركات القدم والزوايا المتقدمة (طريقة لعب لوماتشينكو) أو التمايل والنسيج وحركات الرأس (إلقاء نظرة خاطفة على دفاع بوو، طريقة لعب مايك تايسون)....
الملاكمة لن تبدو عنيفة كما توقعت عندما تعرف أسرار العلم الحلو كما تشير إليه.
أقوم بتدريب الأشخاص في الداخل أو الخارج أو في نادي المدينة. لك الحرية في اختيار الوقت والمكان الذي يناسبك.
يمكنك أن تبدأ الآن.
أقوم بإعطاء دروس الشطرنج للطلاب الراغبين في تحسين مستواهم في لعبة الشطرنج. يمكنني تدريس الطلاب المبتدئين والمتوسطين.
بالنسبة للمبتدئين، يمكنني تعليمهم أساسيات الشطرنج مثل كيفية إعداد اللوحة، وكيف تتحرك القطع ويتم التقاطها، والتبييت، والفحص، والكش مات.....
بالنسبة للطلاب المتوسطين يمكنني تعليمهم التكتيكات والفتحات والفخاخ والحيل والأخطاء في الفتح........
ما يميزني عن المعلمين الآخرين هو أنني سأعلمك طريقة للتعلم بنفسك. طريقة يمكنك من خلالها التحسن أثناء تواجدك في المنزل وأنت مستريح على أريكتك.
السلام عليكم
إسمي حسام حاصل على الاجازة في اللغة الإنجليزية ، لقد قمت بتطوير نظام او طريقة تمكنك من إتقان اللغة الإنجليزية في مدة وجيزة مقارنة مع المناهج المتتبعة في مدارس اللغة بثمن مناسب، يمكنني مساعدتك حتى لو كان مستواك متوسط.
هل انت مبتدئ ولا تعلم من اين تبدأ ؟
ام انك متوسط وتريد تطوير مستواك ؟
هل تفهم اللغة لاكن لاتستطيع الرد ؟
هل عندك مشاكل في الاستماع او المحادثات ؟
لاتقلق عندي الحل لمشاكلتك. كل ما تحتاجه هو القليل من الرغبة والتفان لتتكلم لغة أحلامك، كما يمكنك إختيار وقت الحصص المناسب لك. إذا كنت مهتم(ة) أرسل(ي) رسالة .
Hello,
My name is Houssam. I have a bachelor degree in English. I have developed a system for English learning that is going to make you good at English in a short period of time in comparison with those educational systems followed in language schools with a suitable price, even if you are an intermediate, I can help you as well.
Are you beginner who doesn't know where to start ?
Or you are an intermediate who wants to improve his/her level ?
Do you understand but can't respond ?
Do you have problems with listening or speaking ?
Don't worry, I have a solution for all your problems, All you need is a little bit of willpower and dedication to speak the language of your dreams.You can choose whatever time suits you. If you are interested send me a message.
صباح الخير،
إنه المدرب حسام . مدرب موثوق يمكنك الوثوق به. أنا مدرب ملاكمة، وتمارين في الشوارع، وتمارين التمدد، وتمارين القلب، وفقدان الوزن، ومدرب القفز....
تعتبر تمارين التمدد مهمة جدًا لأن الجسم يصبح متوترًا ومتوترًا بعد التمرين أو بعد العمل والجلوس لساعات. كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون أحيانًا من آلام الركبة أو الكتف أو أسفل الظهر.
يمكنني مساعدة الأشخاص على القيام بتمارين تمدد عميقة ومريحة، كما يمكنني أيضًا مساعدة الأشخاص المهتمين بتمارين التمدد وإجراء عمليات شق الوجه والفتحات الجانبية....
أقوم بتدريب بعض الأشخاص في سيتي كلوب، والبعض الآخر في الخارج، والبعض الآخر في المنزل.
يمكنك أن تبدأ الآن.
إطرح سؤالا
أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Houssam قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00) نيويورك
الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
من 39.64 AEDعند المعلم
من 39.64 AEDعند التلميذ
100٪ ضمان الرضا
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
السمعة على Apprentus
- أستاذ منذ مايو 2023
- طالب منتظم 1
- تم التحقق من رقم الهاتف
- Google متصل بـ
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -05:00) نيويورك
الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
من 39.64 AEDعند المعلم
من 39.64 AEDعند التلميذ
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
شارك
أنت هنا
فصول مماثلة
Rajaa
التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخلتستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ.
خلال الجلسة الأولى:
- ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟
خلال كافة الجلسات القادمة:
- التدريب وفقا لأهدافك
- مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة
يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.
Ismael
فصول لياقة وتدريب رياضي للمبتدئين والرياضيينسواء كنتم مبتدئين أو رياضيين ، أقدم دروس التدريب الرياضي في المنزل.
أنا مدرب لياقة ، وأعمل أيضًا كمدرب رياضي ، وكذلك مدرب شخصي.
تم تصميم صفي لمساعدتك على اكتساب العضلات ومساعدتك في الحفاظ على صحة جيدة. أنا هنا للتأكد من حصولك على أفضل برنامج يحقق هدفك!
نبدأ أولاً باستبيان متعمق لتحديد حالتك الحالية ومجالات التحسين ، ثم سنحدد لك أهدافًا للعمل عليها. هدفي هو نقل معرفتي إليك ولكي تصبح مستقلاً من أجل متابعة برنامجك الخاص في المستقبل.
مهما كان طموحك ، فلنعمل عليه معًا!
Oualid
اصنع جسم مثالي، تطوير القوة والكتلة العضلية، اعداد وجبات متوازنةدرس كمال الأجسام يركز على تطوير القوة والكتلة العضلية من خلال تمارين محددة وتغذية سليمة. يتضمن هذا الدرس:
1. أساسيات كمال الأجسام: التعريف بالمفاهيم الأساسية، مثل الفرق بين كمال الأجسام وبناء القوة.
2. التغذية: يمكن أن يتضمن الدرس نصائح حول كيفية إعداد وجبات متوازنة لدعم أهداف التدريب.
3. التمارين: شرح مختلف أنواع التمارين مثل تمارين القوة والتمارين الهوائية ويركز الدرس على كيفية أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب الإصابات.
4. جدول التدريب: تنظيم الجدول الزمني للتدريب.
5. الراحة والتعافي: أهمية الراحة وكيفية التعامل مع التعب والإصابات المحتملة.
هذا الدرس يمكن أن يكون مفيدًا للمبتدئين أو حتى للأشخاص ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين أدائهم.
Abdelhamid
"قم بتمارين السحب الأولى مع مدرب تمارين رياضية معتمد من NASM."تم تصميم هذا الفصل للمبتدئين الذين يرغبون في إتقان فن عمليات السحب. بتوجيه من مدرب تمارين رياضية معتمد من NASM، سوف تتعلم التقنيات المناسبة لإجراء عمليات السحب الأولى بنجاح.
اهداف الدورة:
فهم أساسيات عمليات السحب وأهميتها في نمو العضلات.
تعرف على الأشكال المختلفة لعمليات السحب التي تتكيف مع مستواك.
تقوية عضلات الظهر والكتفين والذراعين لتسهيل تنفيذ عمليات السحب.
احصل على نصيحة شخصية لتحسين أسلوبك والتقدم بسرعة.
ماذا ستتعلم:
الوضعيات الصحيحة وتقنيات التنفس.
تمارين خاصة للإحماء وتقوية العضلات.
استراتيجيات للتغلب على العقبات المشتركة والبقاء دوافع.
لمن هذه الدورة: هذه الدورة مخصصة لأي شخص يريد أن يبدأ رحلته في رياضة الجمباز، سواء كان جديدًا تمامًا عليها أو لديه بالفعل بعض الخبرة ويريد التحسين.
انضم إلينا لبناء قوتك وثقتك بنفسك، واتخاذ خطواتك الأولى نحو إنجاز عمليات سحب رائعة!
Walid
المدرب سبورتيف (مدرب الأفراد الرياضيين ، دورة التربية الوطنية ، دورات الجمباز)التحضير والمفاهيم لجلسات تدريبية وطرق تدريس تتلاءم مع أي غرض مع أي شخص في بيئة مهنية وأكاديمية.
.
.
ما هو مقترح كنشاط:
1 / التأشير الشخصي لمختلف الفئات العمرية ؛
2 / تقييم الإمكانات المادية في سياق الإعداد البدني ؛
3 / التحضير لسباقات الماراثون والترياتلون.
4 / كتاب درس سباحة فردي لمختلف الفئات العمرية.
5 / دورة تعليم الاسكواش
6 / دورات تدريبية في الجمباز.
Daman
دروس بينج بونج في المنزل ، تعلم تقنيات وأساسيات لعبة بينج بونجبينج بونج هي رياضة توفر تركيزًا بدنيًا وعقليًا شديدًا ، ويمكن أن تسمح لك بمواجهتك بشكل أفضل كل يوم من خلال التركيز على هذه الرياضة ، عن طريق الاستثناء ماديًا وعقليًا
أخيرًا ، سأكون هناك لمرافقتك جميعًا من خلال دوراتنا ، لجميع أنواع المستويات (مبتدئ ومتوسط وخبير)
Omar
تعلم منهجيات التدريب الحديثةأقترح دورات لتبسيطك وتوجيهك نحو الطريقة الرياضية الجيدة.
نقوم بتحسين معرفتك لتمكينك من تحقيق أهدافك الرياضية.
قدمت المساعدة مخاوف خاصة:
- فقدان الوزن
- خسارة جماعية
- تحسين صورة ظلية
- حافظ على الموقف ...
لمزيد من المعلومات ، شكرا على اتصالك بي!
Hasnaa
الجمباز الإيقاعي للأطفال (من 4 إلى 12 سنة)الجمباز الإيقاعي هو نظام فني ورياضي يمزج بين الرقص الكلاسيكي والجمباز النسائي بشكل أساسي.
كما أنها رياضة رائعة لتنمية التنسيق لدى الطفل ، بالإضافة إلى تنمية الرشاقة والتوازن والرشاقة والوضعية.
كما يتيح للاعبي الجمباز الفرصة للتعبير عن شخصيتهم وتعبيرهم ، بينما يتعلمون مهارات جسدية وتقنية جديدة باستخدام الأجهزة التالية: الشريط ، والطوق ، والكرة ، والحبال ، والنوادي.
Boutaina
دروس كرة السلة لعشاق الرياضة الصغارأنا مدرب كرة سلة ، وقائد شغوف وماهر يوجه ويلهم اللاعبين للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في الملعب وخارجه. من خلال المعرفة العميقة باللعبة ومهارات الاتصال الاستثنائية ، ألعب دورًا حيويًا في النمو البدني والعقلي والعاطفي للرياضيين.
بصفتي مرشدًا ودليلًا ، أقوم بتدريس أساسيات اللعبة ، من أسلوب الرماية إلى إستراتيجية اللعب الجماعي. باستخدام أساليب التدريس التفاعلية والتدريبات العملية ، أساعد اللاعبين على صقل مهاراتهم الفردية مع تعزيز التعاون وتماسك الفريق.
لا أقوم فقط بتحسين المهارات الجسدية ، ولكن أيضًا أشجع النمو العقلي. أقوم بتدريس المرونة في مواجهة الهزيمة والمثابرة في الشدائد والثقة بالنفس اللازمة للتميز في الميدان وفي الحياة اليومية.
Amr
برامج التدريب عبر الإنترنت، خطط dite، برنامج شهر كاملبرامج تدريب أون لاين مهما كانت أهدافك، فقدان الدهون، اكتساب العضلات، التحكم في الوزن، إعادة التأهيل، برامج أون لاين للمراهقين لتعلم كيفية استخدام الوزن الحر والآلات داخل الجيم.
تتضمن البرامج أيضًا خططًا للطعام، وسيقوم المدرب بمتابعة معك طوال الشهر حتى تصل إلى هدفك
Khalil
مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلاتنظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.
Nabil
المدرب الرياضي والرفاهية - الرياضات القتالية MMAمدرب رياضي شغوف ومتحمس، أسعى إلى مشاركة معرفتي وخبرتي
لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية. تصميم وتنفيذ البرامج التدريبية الشخصية. الإشراف على الدورات التدريبية الجماعية.
Dali
تدريب فيتنس شخصي اونلاين مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذيةمدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال
Batoul
تدريب شخصي أونلاين عبر تطبيق زووم حسب هدفك (خسارة وزن ، تضخيم، شد الجسم) وتدريب حوامل وتأهيل بعد الولادة وحالات خشونة الركبكوتش بتول ماستر بالتدريب الشخصي وتغذية الرياضيين وتدريب الحوامل وتأهيل ما بعد الولادة وخشونة الركب من الكلية الامريكية للطب الرياضي NCSF, ACSM
خبرة ٨ سنوات بالتدريب لأكثر من ٢٠٠٠ مشتركة أونلاين
أقدم تدريب شخصي أونلاين عبر تطبيق زووم وجداول رياضية وخطط غذائية مدروسة تساعدك للوصول إلى هدفك بشكل صحيح وسليم
Younes
دورات تدريبية رياضية مع برامج تغذية مصممة خصيصًا لك شخصيًا.سلام ؛
بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك).
أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن.
أشكركم على ثقتكم .