
من16.17QAR/ h
كيفية إدارة التوتر والقلق (دورة شاملة لإدارة التوتر والقلق بما في ذلك دورة الإدارة الفعالة للوقت)
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
الإجهاد هو ظاهرة عالمية وصفتها منظمة الصحة العالمية بأنها "الوباء الصحي للقرن الحادي والعشرين". تم تعريف التوتر على أنه حالة نفسية؛ حيث يرى الأفراد أن مطالبهم الشخصية أو البيئية تتجاوز مواردهم للتكيف.تتكون هذه الدورة من 6 جلسات لتسهيل عليك إدارة التوتر والقلق:_
1. الإدارة الفعالة للوقت
2. الأخطاء المعرفية وتأكيدات التفكير الإيجابي
3. الآليات الدفاعية (التعامل مع التوتر)
4. مزاج الشخصية والتوتر
5. اليقظة الذهنية
6. وسائل التواصل الاجتماعي، ممارسة الرياضة، النظام الغذائي، النوم وعلاقتها بالتوتر
في كل جلسة سوف تكتسب مهارة جديدة لإدارة التوتر لديك. سيتم استخدام اختبارات نفسية مختلفة لتقييم مستوى التوتر والقلق لديك ومهاراتك في إدارة الوقت وشخصيتك. أنا متأكد من أن أي شخص يحضر الجلسات سيكون له تأثير ملموس على حياته.
الدورة كاملة متاحة باللغتين العربية والإنجليزية. في انتظار انضمامكم💪
معلومات إضافية
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
يمكنك أيضًا حضور جلسة واحدة أو أكثر (لا تفوت جلسة إدارة الوقت)المكان
على الانترنت عبر كاميرا ويب
معلومات عامة
السن: | الأطفال (7-12 سنة)
شباب (13-17 سنة) الكبار (18-64 سنة) الكبار (65 سنة فأكثر) |
---|---|
مستوى الطالب: | مبتدئ متوسط متقدم |
المدة: | 60 دقيقة |
الدرس يدور باللغة: | العربية, الإنجليزية |
من أنا؟
لطالما كانت دراسة طب المجتمع أو الصحة العامة صعبة وغير محببة لدى طلاب الكليات الطبية بوجه عام. معا بإذن الله ستتم الدراسة بطريقة سلسة ومبسطة وتصبح المادة من أحب المواد إليكم بفضل الله. انا اعمل كassistant lecturer of Community,
occupational and environmental Health, Faculty of Medicine, Helwan University. Cairo, Egypt.
مدرس مساعد بكليه طب جامعة حلوان مصر
المستوى التعليمي
بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة أسيوط بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف. وماجستير طب المجتمع بتقدير ممتاز.عملت كمعيدة بكليه طب جامعة أسيوط وانتقلت إلى جامعة حلوان حيث أعمل بها مدرس مساعد بقسم طب المجتمع والبيئة وطب الصناعات
الخبرة / المؤهلات
خبرة تدريسية ٩ سنوات لطلاب كليات الطب والصيدلة والتمريض ومعاهد التمريض. المساعدة فى إلاعداد للإمتحان وحاصلة على دورات مختلفة فى إدارة الوقت وآليه التعامل مع الضغوط والقلق بين طلاب الكليات الطبية المختلفة.الصحة العامة هي "علم وفن الوقاية من
المرض وإطالة العمر وتعزيز الصحة والكفاءة
من خلال الجهود المجتمعية المنظمة، مثل السيطرة على
الأمراض المعدية، الصرف الصحي،.
التثقيف الصحي، وما إلى ذلك. طب المجتمع هو ذلك الفرع من الطب الذي يتعامل
مع دراسة توفير التدابير الوقائية والتعزيزية والعلاجية،
الخدمات التأهيلية والتقييمية للمجتمع
بشكل عام، من خلال رعاية صحية شاملة منظمة
نظام التوصيل.
إطرح سؤالا
أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Dr. Omnya Sayed قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | الإثنين في 4:00 | الثلاثاء في 4:00 | الأربعاء في 4:00 | الخميس في 4:00 | الأحد في 4:00 | ||
5 | الإثنين في 5:00 | الثلاثاء في 5:00 | الأربعاء في 5:00 | الخميس في 5:00 | الأحد في 5:00 | ||
6 | الإثنين في 6:00 | الثلاثاء في 6:00 | الأربعاء في 6:00 | الخميس في 6:00 | الأحد في 6:00 | ||
7 | الإثنين في 7:00 | الثلاثاء في 7:00 | الأربعاء في 7:00 | الخميس في 7:00 | الأحد في 7:00 | ||
8 | الإثنين في 8:00 | الثلاثاء في 8:00 | الأربعاء في 8:00 | الخميس في 8:00 | الأحد في 8:00 | ||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
من 16.17 QARعلى الانترنت عبر كاميرا ويب
100٪ ضمان الرضا
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
السمعة على Apprentus
- أستاذ منذ سبتمبر 2023
- تم التحقق من رقم الهاتف
- Google متصل بـ
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | الإثنين في 4:00 | الثلاثاء في 4:00 | الأربعاء في 4:00 | الخميس في 4:00 | الأحد في 4:00 | ||
5 | الإثنين في 5:00 | الثلاثاء في 5:00 | الأربعاء في 5:00 | الخميس في 5:00 | الأحد في 5:00 | ||
6 | الإثنين في 6:00 | الثلاثاء في 6:00 | الأربعاء في 6:00 | الخميس في 6:00 | الأحد في 6:00 | ||
7 | الإثنين في 7:00 | الثلاثاء في 7:00 | الأربعاء في 7:00 | الخميس في 7:00 | الأحد في 7:00 | ||
8 | الإثنين في 8:00 | الثلاثاء في 8:00 | الأربعاء في 8:00 | الخميس في 8:00 | الأحد في 8:00 | ||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
من 16.17 QARعلى الانترنت عبر كاميرا ويب
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
شارك
أنت هنا
فصول مماثلة
Awni
دروس اللغة الإسبانية الخاصة (عبر الإنترنت)/ محادثات الحياة اليومية وقواعد اللغة.أقدم دروسًا باللغة الإسبانية، ويمكننا القيام بذلك عبر الإنترنت، كما أنني قادر على تكييف خطة دراستنا مع أهدافك واحتياجاتك!
أقدم طرقًا مخصصة ستأخذك خطوة بخطوة لتحقيق هدفك! أنا ديناميكي وسهل ومليء بالطاقة!
سيتم توفير جميع المواد لك عن طريق البريد الإلكتروني.
الدروس منظمة بشكل جيد
يمكنني أن أقترح مهمة أسبوعية
أنا مدرس مؤهل تأهيلاً عاليًا وحاصل على درجة الماجستير في تعلم اللغة بالإضافة إلى أنني أقوم بالتدريس لمدة 13 عامًا.
تعلم لغة جديدة يمكن أن يفتح أبوابًا جديدة لمسارك المهني.
يمكنني أن أقودك إلى اجتياز DELE.
لغة التدريس يمكن أن تكون الإنجليزية والفرنسية والعربية والإسبانية.
Abdoul
دروس الولوف للأجانب المقيمين في السنغال أو الراغبين في زيارة السنغالتستهدف هذه الدورة المغتربين المقيمين في السنغال أو الراغبين في زيارة هذا البلد والراغبين في التطوير بشكل مستقل.
إن التحدث باللغة الولوفية في السنغال سيساعد في حل احتياجات التواصل. ستتمكن بسهولة وسرعة من فهم آلية استخدام هذه اللغة في جميع مناطق السنغال.
يمكن أيضًا استخدام هذه الدورة من قبل المدربين المسؤولين عن الإشراف على المتعلمين الذين يشعرون براحة أكبر في الولوف.
Husam
دورة احترافية في تطوير الذات – اصنع نسختك الأفضل...🌟 دورة احترافية في تطوير الذات – اصنع نسختك الأفضل! 🌟
هل تشعر بأنك قادر على تحقيق المزيد ولكنك تحتاج إلى توجيه؟ هل تجد صعوبة في بناء ثقتك بنفسك أو اتخاذ قرارات جريئة في حياتك؟ إذا كنت تبحث عن التغيير الحقيقي وتطوير مهاراتك الشخصية، فقد حان الوقت للانضمام إلى دورتي الاحترافية في تطوير الذات!
🔹 ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟
✅ كيفية بناء ثقة لا تتزعزع بالنفس.
✅ تقنيات التفكير الإيجابي والتغلب على المشاعر السلبية.
✅ أسرار التواصل الفعّال والتأثير على الآخرين بثقة.
✅ استراتيجيات إدارة التوتر والتحكم بالعواطف.
✅ كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها بفعالية.
✅ اكتشاف قوتك الداخلية وتوظيفها لتحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية.
💡 لماذا هذه الدورة مختلفة؟
لأنها ليست مجرد محاضرات نظرية! بل تجربة تفاعلية تجمع بين التمارين العملية، والأساليب الحديثة في علم النفس الإيجابي والتنمية البشرية، إضافةً إلى تدريبات عملية تساعدك على تطبيق كل ما تتعلمه فورًا.
🎯 لمن هذه الدورة؟
✔️ لكل من يشعر أنه يستحق الأفضل ويسعى لتطوير نفسه.
✔️ لمن يريد التغلب على الخوف والتردد والانطلاق نحو النجاح.
✔️ لأي شخص يسعى لفهم ذاته بشكل أعمق وتحقيق التوازن في حياته.
🔥 استعد لاكتشاف أقوى نسخة منك والانطلاق نحو حياة مليئة بالنجاح والثقة! 🔥
Soumiya
اللغة الإنجليزية (للطلاب من جميع المستويات، رجال الأعمال، المغتربين)لقد تخرجت مؤخرًا بدرجة الماجستير في علم الأدوية من كلية كينجز لندن، وهي إحدى الجامعات العالمية المرموقة. ولدي خبرة في تدريس الأطفال والكبار لأكثر من ثلاث سنوات. وعلى نحو مماثل، لدي مسيرة طويلة في توجيه الطلاب في المهارات الشخصية، مثل المناقشة والتواصل وإدارة الوقت والقيادة وما شابه ذلك.
Yasmine
General English and IELTS preparation for beginners to advancedI’ve been teaching English for 25 years and I used to be a university lecturer in Iran. My classes are energetic and friendly in a way that you don’t feel passing of time😊
Every class will be designed based on your level of English and your purpose and need for learning English.
Also, it is based on what time and which day is suitable for you to have the class.
I love teaching and communicating with people and do my best to help you gain your goals.
Bahareh
تعلم التحدث باللغة الإنجليزية في Dynamic English Hubأقدم دروسًا جذابة باللغة الإنجليزية مصممة لمساعدة الطلاب على التواصل بثقة وتحسين مهاراتهم اللغوية في بيئة ديناميكية وداعمة. تركز دروسي على المحادثات العملية الواقعية، مما يسهل على المتعلمين التحدث بشكل طبيعي وبطلاقة في مواقف مختلفة.
من خلال الأنشطة التفاعلية والمناقشات والتمارين العملية، أقوم بإنشاء مساحة مريحة حيث يمكن للطلاب التغلب على خوفهم من التحدث وبناء ثقتهم خطوة بخطوة. هدفي هو جعل التعلم ممتعًا وفعالًا من خلال تصميم الدروس وفقًا للاحتياجات الفردية وتشجيع المشاركة النشطة.
سواء كنت مبتدئًا أو تبحث عن تحسين مهاراتك، فإن فصولي ستزودك بالأدوات اللازمة للتعبير عن نفسك بوضوح وثقة باللغة الإنجليزية. معًا، سنحول رحلتك اللغوية إلى تجربة مثيرة ومجزية!
Yosry
شرح دروس اللغه العربيه و الانجليزيه بطريقه سلسة و ممتعة تستوعبها جميع الفئات العمريةArabic and English مادة اللغة العربية و الإنجليزية:-
هو ببساطة كورس لتدريس مادة اللغة العربية و الإنجليزية لجميع المستويات بطريقة سلسة و ممتعة تستوعبها جميع الفئات العمرية ويبدأ معك من الصفر إلى الاحتراف و ايضا التكلم عن المواضيع المختلفة مثل المتحدثين الأصليين.
It is simply a course for teaching Arabic and English for all levels in a smooth and enjoyable way that all age groups can understand. It starts with you from scratch to professionalism and also talks about different topics like native speakers.
Monjia
دورات اللغة الفرنسية والتواصل المهني والتعبير الشفهي والكتابي. وحدات عامة ومتخصصة حسب طلبك.أقدم لكم دورات مفصلة ومتنوعة في التواصل والفرنسية الأدبية والمهنية والقواعد والإملاء والتصريف والمفردات الموضوعية... الخ ديدييه على جميع المستويات.
وأيضا مقدمة لكتابة السيرة الذاتية وخطاب التقديم أو أي كتابات إدارية أو مهنية...
كيفية إدارة التوتر أثناء مقابلة العمل أو المقابلة الهاتفية.
الأوضاع المختلفة والتحضير العاطفي لبدء التواصل الصحي...
والعديد من الأفكار الأخرى لتشريحها معًا.
دورات مصممة خصيصا وفقا لطلبك.
مرحبا بالجميع 🥰
Sawsen
Arabisch als Fremdsprache für alle (العربية للجميع) (L'arabe pour tous)🌍 **SprachenEntdecker** 🌍
🎓 Sprachen lieben، lernen، leben!
🇩🇪 الألمانية | 🇬🇧 انجليزي | 🇫🇷 Französisch | 🇸🇦عربيش
📚 نصائح وحيل وسبا für dein Sprachabenteuer!
🚀 Werde ein Sprachprofi mit unseren täglichen Lernhappen!
مرحبًا بكم في فصل التعلم متعدد اللغات! في هذا القسم، نستخدم أساليب تفاعلية وممتعة لجعل تعلم اللغة تجربة مثيرة وحيوية. نبدأ بالدروس الأساسية لتعزيز الفهم الأساسي للكلمات والجمل، ثم نتقدم تدريجيًا إلى مهارات الاستماع والتحدث.
ماذا سيتعلم الطلاب في صفي؟
1. **أساسيات اللغة**: القواعد والنطق والمفردات الأساسية.
2. **مهارات الاستماع**: مقاطع صوتية وتسجيلات للنطق الصحيح.
3. **مهارات المحادثة**: تمارين تفاعلية ومحاكاة لمواقف الحياة اليومية.
4. **التطبيقات العملية**: ألعاب وأنشطة عملية لتطبيق ما تعلمته.
5. **ثقافة اللغة**: فهم الثقافات المختلفة وتعزيز التعددية الثقافية.
في قسمي، لا يقتصر الهدف على تعلم اللغة فحسب، بل أيضًا الاستمتاع بالتعلم والانغماس في الثقافات المتنوعة. هل أنت مستعد للانطلاق في هذه الرحلة الرائعة؟
Yassin
غير حياتك: انضم إلى دوراتنا للمساعدة في التنمية الشخصية اليوم!هل أنت مستعد لإطلاق العنان لإمكاناتك الكاملة والسيطرة على نموك الشخصي؟ تم تصميم فصولنا عبر الإنترنت في مجال المساعدة في التنمية الشخصية لمساعدتك على تحقيق أهدافك وتعزيز ثقتك بنفسك وتعزيز رفاهيتك بشكل عام.
سواء كنت تتطلع إلى تحسين إدارة الوقت، أو التغلب على التحديات، أو بناء علاقات أفضل، فإننا نقدم أدوات عملية ودعمًا شخصيًا لإرشادك في رحلتك. تعلم من المهنيين ذوي الخبرة بالسرعة التي تناسبك، وأنت مرتاح في منزلك.
ما سوف تكسب:
- تعزيز الوعي الذاتي والذكاء العاطفي
- تحسين مهارات الاتصال والتعامل مع الآخرين
- تقنيات إدارة التوتر وتعزيز المرونة
- استراتيجيات قابلة للتنفيذ لتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية
مرنة وبأسعار معقولة وتمكينية - ابدأ التحول الخاص بك اليوم! سجل الآن لتبدأ رحلتك نحو الأفضل.
Fatma
الفعالية الذاتية ومهارات القيادة وطرق تنميتهم وقياس مستواهمسنتعرف على معنى كل من فعالية الذات ومهارات القياده ..
وطرق تنمية كل منهما ....
وقياس مستواهم لدى الطالب من خلال مقاييس موثوقه ومثبت صحتها ...
وكيفية استغلالهم فى الحياة اليومية وفى الدراسة وتكوين علاقات سوية فعاله فى المجتمع الذى تنتمى إليه ...
❤️🥰
مريم
قران كريم بالتجويد وتفسير مبسط لجميع الاعمار اون لاينالسلام عليكم
اقوم بتحفيظ وتفسير القران الكريم بالتجويد بروايه حفص عن عاصم للاطفال والكبار وجميع الاعمار
وتفسيره بشكل سلس ومرح
القران الكريم يقوي الذاكره ويحفظ ابنائكم من الحسد والعين والسحر والمس وايضا يجعلهم متفوقين في دراستهم ويسهل كل صعب
Dr
كيف اختار تخصصي الجامعي ؟طالب او خريج ثانوية ، ومحتار اي كلية تدرس ؟خريج الثانوية..ومحتار ماذا تختار ؟
حياك حياك، بناء على شخصيتك و ماذا تحب وماذا تكره ، سنحدد سويا ماذا تتخصص باذن الله ✌
كيف اختار تخصصي الجامعي ؟طالب او خريج ثانوية ، ومحتار اي كلية تدرس ؟
كليتك مو عاجبتك ومحتار تغيرها لو لا ؟
اريد تعرف اللغة للي تدرس فيها؟
سيف الدين
دروس فرنسية مخصصة: أتقن اللغة بثقة يوتيوب، مع دعم يناسب جميع المستويات وأهدافك اللغويةاغمر نفسك في جمال اللغة الفرنسية من خلال دروس مخصصة لتحسين كفاءتك توثيقك. سواء كنت مبتدئًا أو لديك مهاراتك، فإن هذه الدروس تناسب جميع المستويات وتركز على تحقيق أهدافك اللغوية.
في هذه الفترة، لفترة من:
- تطوير أساس قوي في قواعد اللغة الفرنسية والمفردات والنطق.
- مهارات ممارسة التمييز والتمييز والقراءة للهاتف المحمول.
- المشاركة في تجارب تفاعلية ومحادثات حقيقية لتعزيز ثقتك بنفسك.
- الحصول على الدعم المخصص للسلطة القضائية وأهدافك التعليمية.
ثلثي خبرتي كمعلم معتمد في اللغة الفرنسية وسنوات من التدريس في بيئات ناطقة باللغة العربية والفرنسية، أقدم العصور التكنولوجية تتضمن لتعلم اللغة الفرنسية المتميزة بالفعالية والمتعة.
Taouba
اللغة الإنجليزية لجميع المستويات: للناطقين باللغة العربية والتركية والفرنسيةأنا حاصل على درجة الماجستير من بيركبيك، جامعة لندن، كما أجريت دراستي الجامعية بالكامل باللغة الإنجليزية. لقد اجتزت اختبار IELTS بدرجة 7.5، مما يدل على كفاءتي في اللغة الإنجليزية. إن خلفيتي الأكاديمية الواسعة وخبرتي في التدريس تجعلني مجهزًا جيدًا لإرشادك خلال تعلم اللغة الإنجليزية بفعالية.
سوف تتعلم:
نطق اللغة الإنجليزية والصوتيات مصممة خصيصًا للغتك الأم.
الأساسية للمفردات والقواعد المتقدمة.
العبارات الشائعة والتعبيرات اليومية.
قراءة وفهم النصوص الانجليزية.
ممارسة الكتابة لتطوير مهارات اللغة الإنجليزية الرسمية وغير الرسمية.
ممارسة المحادثة لبناء الثقة والطلاقة.
بنهاية هذه الدورة، ستكون قادرًا على التواصل بفعالية باللغة الإنجليزية، وفهم العبارات الشائعة، والتنقل في مواقف الحياة اليومية بسهولة.
انضم إلي لبدء رحلتك في إتقان اللغة الإنجليزية في بيئة جذابة وداعمة!