facebook
    Wissam
    معلم موثوق
    Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
    Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
    معلم موثوق
    من202.73QAR/ h

    تدريب اللياقة - حصص التربية الرياضية والبدنية

    ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
    نوعان من الفصول:
    1- فصل التربية البدنية واللياقة البدنية الذي سيغطي الجوانب النظرية والعملية لـ PE - ستحتاج في هذا الفصل إلى بعض المعدات حتى تتمكن من التدريب وأداء التمارين.

    2- جلسات تدريب شخصية للياقة البدنية يتم تقديمها عبر الإنترنت. بعد الاستشارة والتقييم الأوليين ، تكون الجلسات مصممة خصيصًا لتناسب جميع المستويات والأهداف - بالنسبة لهذا الفصل ، لا يلزم وجود معدات في المنزل.

    تم تصميم كلا الفصلين بالكامل وفقًا لاحتياجات الطلاب ومتطلباتهم وطلباتهم.

    ستكون النصائح الغذائية الإضافية مكافأة إضافية!

    المكان

    على الانترنت عبر كاميرا ويب

    معلومات عامة

    السن:
    الأطفال (7-12 سنة)
    شباب (13-17 سنة)
    الكبار (18-64 سنة)
    الكبار (65 سنة فأكثر)
    مستوى الطالب:
    مبتدئ
    متوسط
    متقدم
    المدة:
    60 دقيقة
    الدرس يدور باللغة:الإنجليزية, العربية, الفرنسية

    إطرح سؤالا

    أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Wissam قريبا.
    كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
    على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

    الجاهزية في الأسبوع العادي

    (GMT -05:00) نيويورك
    الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    0
      الإثنين في 0:00
      الثلاثاء في 0:00
      الأربعاء في 0:00
      الخميس في 0:00
      الجمعة في 0:00
      
      
    1
      الإثنين في 1:00
      الثلاثاء في 1:00
      الأربعاء في 1:00
      الخميس في 1:00
      الجمعة في 1:00
      
      
    2
      الإثنين في 2:00
      الثلاثاء في 2:00
      الأربعاء في 2:00
      الخميس في 2:00
      الجمعة في 2:00
      
      
    3
      الإثنين في 3:00
      الثلاثاء في 3:00
      الأربعاء في 3:00
      الخميس في 3:00
      الجمعة في 3:00
      
      
    4
      الإثنين في 4:00
      الثلاثاء في 4:00
      الأربعاء في 4:00
      الخميس في 4:00
      الجمعة في 4:00
      
      
    5
      الإثنين في 5:00
      الثلاثاء في 5:00
      الأربعاء في 5:00
      الخميس في 5:00
      الجمعة في 5:00
      
      
    6
      الإثنين في 6:00
      الثلاثاء في 6:00
      الأربعاء في 6:00
      الخميس في 6:00
      الجمعة في 6:00
      
      
    7
      الإثنين في 7:00
      الثلاثاء في 7:00
      الأربعاء في 7:00
      الخميس في 7:00
      الجمعة في 7:00
      
      
    8
      الإثنين في 8:00
      الثلاثاء في 8:00
      الأربعاء في 8:00
      الخميس في 8:00
      الجمعة في 8:00
      
      
    9
      الإثنين في 9:00
      الثلاثاء في 9:00
      الأربعاء في 9:00
      الخميس في 9:00
      الجمعة في 9:00
      
      
    10
      الإثنين في 10:00
      الثلاثاء في 10:00
      الأربعاء في 10:00
      الخميس في 10:00
      الجمعة في 10:00
      
      
    11
      الإثنين في 11:00
      الثلاثاء في 11:00
      الأربعاء في 11:00
      الخميس في 11:00
      الجمعة في 11:00
      
      
    12
      الإثنين في 12:00
      الثلاثاء في 12:00
      الأربعاء في 12:00
      الخميس في 12:00
      الجمعة في 12:00
      
      
    13
      الإثنين في 13:00
      الثلاثاء في 13:00
      الأربعاء في 13:00
      الخميس في 13:00
      الجمعة في 13:00
      
      
    14
      الإثنين في 14:00
      الثلاثاء في 14:00
      الأربعاء في 14:00
      الخميس في 14:00
      الجمعة في 14:00
      
      
    15
      الإثنين في 15:00
      الثلاثاء في 15:00
      الأربعاء في 15:00
      الخميس في 15:00
      الجمعة في 15:00
      
      
    16
      الإثنين في 16:00
      الثلاثاء في 16:00
      الأربعاء في 16:00
      الخميس في 16:00
      الجمعة في 16:00
      
      
    17
      
      
      
      
      
      
      
    18
      
      
      
      
      
      
      
    19
      
      
      
      
      
      
      
    20
      
      
      
      
      
      
      
    21
      
      
      
      
      
      
      
    22
      
      
      
      
      
      
      
    23
      
      
      
      
      
      
      
    من 202.73 QARعلى الانترنت عبر كاميرا ويب

    ضمان المدرس المناسب


    إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

    السمعة على Apprentus

    • أستاذ منذ يونيو 2021

    الجاهزية في الأسبوع العادي

    (GMT -05:00) نيويورك
    الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    0
      الإثنين في 0:00
      الثلاثاء في 0:00
      الأربعاء في 0:00
      الخميس في 0:00
      الجمعة في 0:00
      
      
    1
      الإثنين في 1:00
      الثلاثاء في 1:00
      الأربعاء في 1:00
      الخميس في 1:00
      الجمعة في 1:00
      
      
    2
      الإثنين في 2:00
      الثلاثاء في 2:00
      الأربعاء في 2:00
      الخميس في 2:00
      الجمعة في 2:00
      
      
    3
      الإثنين في 3:00
      الثلاثاء في 3:00
      الأربعاء في 3:00
      الخميس في 3:00
      الجمعة في 3:00
      
      
    4
      الإثنين في 4:00
      الثلاثاء في 4:00
      الأربعاء في 4:00
      الخميس في 4:00
      الجمعة في 4:00
      
      
    5
      الإثنين في 5:00
      الثلاثاء في 5:00
      الأربعاء في 5:00
      الخميس في 5:00
      الجمعة في 5:00
      
      
    6
      الإثنين في 6:00
      الثلاثاء في 6:00
      الأربعاء في 6:00
      الخميس في 6:00
      الجمعة في 6:00
      
      
    7
      الإثنين في 7:00
      الثلاثاء في 7:00
      الأربعاء في 7:00
      الخميس في 7:00
      الجمعة في 7:00
      
      
    8
      الإثنين في 8:00
      الثلاثاء في 8:00
      الأربعاء في 8:00
      الخميس في 8:00
      الجمعة في 8:00
      
      
    9
      الإثنين في 9:00
      الثلاثاء في 9:00
      الأربعاء في 9:00
      الخميس في 9:00
      الجمعة في 9:00
      
      
    10
      الإثنين في 10:00
      الثلاثاء في 10:00
      الأربعاء في 10:00
      الخميس في 10:00
      الجمعة في 10:00
      
      
    11
      الإثنين في 11:00
      الثلاثاء في 11:00
      الأربعاء في 11:00
      الخميس في 11:00
      الجمعة في 11:00
      
      
    12
      الإثنين في 12:00
      الثلاثاء في 12:00
      الأربعاء في 12:00
      الخميس في 12:00
      الجمعة في 12:00
      
      
    13
      الإثنين في 13:00
      الثلاثاء في 13:00
      الأربعاء في 13:00
      الخميس في 13:00
      الجمعة في 13:00
      
      
    14
      الإثنين في 14:00
      الثلاثاء في 14:00
      الأربعاء في 14:00
      الخميس في 14:00
      الجمعة في 14:00
      
      
    15
      الإثنين في 15:00
      الثلاثاء في 15:00
      الأربعاء في 15:00
      الخميس في 15:00
      الجمعة في 15:00
      
      
    16
      الإثنين في 16:00
      الثلاثاء في 16:00
      الأربعاء في 16:00
      الخميس في 16:00
      الجمعة في 16:00
      
      
    17
      
      
      
      
      
      
      
    18
      
      
      
      
      
      
      
    19
      
      
      
      
      
      
      
    20
      
      
      
      
      
      
      
    21
      
      
      
      
      
      
      
    22
      
      
      
      
      
      
      
    23
      
      
      
      
      
      
      
    من 202.73 QARعلى الانترنت عبر كاميرا ويب

    ضمان المدرس المناسب


    إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

    شارك


    Khalil
    مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات
    نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

    Nabil
    تقنيات الكيك بوكسينغ ونمو الطفل
    "هناك الكثير. من الواضح أن هناك فوائد جسدية حيث أنه خلال الفصل، يبذل الطفل نفسه قدر الإمكان، ويركض، ويقفز، ويعمل على عضلات الجسم بالكامل ويضحك وهو أمر ممتاز لعضلات البطن. ثم، هناك أيضًا فوائد جسدية تطور على المستوى العقلي. أنا أعمل معهم على المهارات الحركية النفسية (اليمين، اليسار، القدمين، اليدين، وما إلى ذلك) ولكن أيضًا ردود الفعل، وخفة الحركة، وتنسيق الحركات. على المدى الطويل، تتيح الملاكمة للطفل اكتساب الثقة بالنفس، فهو قادر على تحقيق الأهداف، والتقدم، وتجاوز حدوده، وهذا أمر ممتاز للصورة التي لديه عن نفسه. كما أنني أعلق أهمية كبيرة على تعليمهم احترام التعليمات واحترام بعضهم البعض. من الواضح أنه ممنوع أن يؤذي. ويجب أن أقول أن الأمور تسير على ما يرام. في مواجهة الحداثة، يكون الأطفال منتبهين ويكون تأثير المجموعة مفيدًا أيضًا. إنهم يراقبون بعضهم البعض ويقلدون بعضهم البعض ويتعلمون معًا." الكيك بوكسينغ هي رياضة تعليمية تناسب الجميع بغض النظر عن أعمارهم.

    Hssan
    برنامج تخفيض الوزن بدون معانة او تعذيب عن طريق فهم الطعام و العادات الإيجابية في الحياة
    اسمي الكابتن حسان مؤمنه المعروف ب captain garuda خسرت ٧١ كيلو بدون تكميم و حققت اول بطولة كمال أجسام طبيعي و كاتب في دار نشر أوستن ماكولي اقدم لكم برنامج سيماهم في تخفيض الوزن و تغيير حياتكم بشكل جذري للأفضل مع إمكانية حصولكم على منح دراسية من امريكا عن طريق مكتبنا في الامارات منح الرياضيين الأمريكية حيث نساعد الطالب على تحسين لياقته و تطويرها و تخفيض وزنه اذا كان يعاني من السمنة ثم بعد الوصول للهدف نقدم له خدمة التسجيل في المنح الدراسية الأمريكية حيث يشتغل برنامجنا على أربع خدمات جدول تدريب قابل للتغيير جدول تغذية قابل للتغيير سنة كاملة خدمات الدعم النفسي و سنة كاملة متابعة مجانية

    Younes
    دورات تدريبية رياضية مع برامج تغذية مصممة خصيصًا لك شخصيًا.
    سلام ؛ بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك). أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن. أشكركم على ثقتكم .

    Hussein
    تعليم الشطرنج أونلاين بطرق أكاديمية - Teaching chess in academic ways
    رفع من قدرات الطفل على التخطيط و التحليل الرياضي و التفكير و تنمية العقل بشكل يجعله أكثر تركيز في المدرسة والحياة الاجتماعية تدريب من الصفر حتى الاحتراف مع مدرب أكاديمي مختص في مجال الشطرنج لجميع الفئات العمرية . دروس خصوصي في المنزل أو أونلاين face to face - Online

    Youssef
    مدرب معتمد في الجمباز والتمارين الرياضية في الشوارع واللياقة البدنية
    تدريب الجمباز* دور: - تعليم العملاء كيفية بناء القوة والتحكم باستخدام وزن الجسم. - توجيه المبتدئين من خلال الحركات الأساسية (على سبيل المثال، عمليات السحب، وعمليات الضغط) والتقدم إلى المهارات المتقدمة (على سبيل المثال، عمليات رفع العضلات، والرافعات الأمامية). - التركيز على الحركة والمرونة للوقاية من الإصابات وتحسين الأداء. خدمات التدريب الرئيسية: - برامج تدريب وزن الجسم المخصصة. - ورش عمل لإتقان مهارات الجمباز المتقدمة. - مساعدة العملاء على تحقيق القوة الوظيفية دون الحاجة إلى معدات. - جلسات الحركة والمرونة لتكملة مكاسب القوة. تدريب على تمارين الشارع دور: - تمكين العملاء من أداء تمارين وزن الجسم عالية الكثافة في الهواء الطلق. - توجيه الرياضيين الذين يهدفون إلى إتقان الحركات الحرة مثل الأعلام البشرية، أو حيل الشريط الديناميكية، أو الألواح. - تعزيز الشعور بالمجتمع من خلال جلسات التدريب الجماعية في الهواء الطلق. خدمات التدريب الرئيسية: - تدريب منظم للمبتدئين في التمرين في الشوارع وحتى الرياضيين المتقدمين. - استضافة أو المشاركة في لقاءات وفعاليات التمرين في الشوارع. - إعداد العملاء للمسابقات بالروتين الإبداعي والتقني. - بناء القدرة على التحمل والقوة والجمال من خلال الحركات الحرة. تدريب اللياقة البدنية دور: - مساعدة العملاء على تحقيق مجموعة واسعة من أهداف اللياقة البدنية، بما في ذلك فقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين القدرة على التحمل. - تقديم برامج متوازنة تجمع بين تدريبات المقاومة وتمارين القلب والأوعية الدموية وتقنيات الاستشفاء. - العمل مع العملاء في صالات الألعاب الرياضية، أو في المنزل، أو في روتين اللياقة البدنية الهجين الذي يجمع بين تمارين الأوزان وتمارين وزن الجسم. خدمات التدريب الرئيسية: - تقييمات اللياقة البدنية الشخصية وتتبع التقدم. - الجمع بين تمارين الجمباز وتقنيات اللياقة البدنية التقليدية للحصول على نتائج ديناميكية. - تثقيف العملاء حول التغذية والتعافي. - تدريب فئات مختلفة من السكان، بما في ذلك كبار السن، والرياضيين، وعشاق اللياقة البدنية. 1. التنوع: سواء أراد العميل إتقان تمارين الشارع الحرة، أو بناء القوة باستخدام الجمباز الإيقاعي، أو تحقيق اللياقة البدنية الشاملة، فسوف أقدم حلولاً مخصصة. 2. بناء المجتمع: الاستفادة من الجوانب الخارجية والاجتماعية للتمرين في الشوارع لبناء مجتمعات اللياقة البدنية المحلية. 3. التدريب المبتكر: الجمع بين أفضل ما في إتقان وزن الجسم وتقنيات اللياقة البدنية التقليدية لإنشاء برامج فريدة وفعالة. 4. التحفيز والتوجيه: إلهام العملاء من خلال رحلتي وشغفي باللياقة البدنية.

    Habiba
    دروس بيلاتيس في المنزل أو عبر الإنترنت بجميع المستويات والأعمار
    أنا ممارس لليوجا واللياقة البدنية لفترة طويلة والبيلاتس. تتيح لي خبرتي الواسعة الجمع بين العديد من التقنيات في تدريسي. لقد عملت مع العملاء من جميع المستويات والأعمار بما في ذلك العملاء الذين يعانون من الجنف، والعملاء قبل وبعد الولادة بالإضافة إلى هشاشة العظام. أقوم بتدريس مزيج من تمارين البيلاتس السريرية والمعاصرة حسب كل شخص. رؤيتي هي تعليم الجسد الذي أمامي، لدينا جميعًا أنواع مختلفة من الأجسام، ونقاط قوة مختلفة وأسلوب تعلم مختلف. ومهمتي هي أن أفهمك أنت وجسمك، وما تحتاجه وكيف يمكننا العمل معًا لنجعلك أقوى وأكثر صحة وأكثر ثقة.

    Hassan
    مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......
    أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

    Ahmed
    Designing personal training programs, nutrition programs, and daily follow-up during training sessions.
    Designing personal training programs with continuous follow-up, designing nutrition and supplement programs, and providing continuous support Advice on nutritional supplements, load planning and physical preparation for all individual sports.

    Rajaa
    التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخل
    تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ. خلال الجلسة الأولى: - ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟ خلال كافة الجلسات القادمة: - التدريب وفقا لأهدافك - مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.

    Mehdi
    اليوجا والتأمل والاسترخاء والتدريب الشخصي
    فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

    Amr
    دروس اللياقة البدنية عبر الإنترنت لفقدان الدهون وبناء المزيد من العضلات القوية والشكل الهزيل
    ساعة واحدة من تمارين وزن الجسم والتمارين الهوائية لحرق دهون البطن ستتعلم في هذه الفصول كيفية استخدام الدمبل والبار وتمارين البطن، كما سنفعل بعض تمارين HITT، حركات Crossfit وWaterrow وTreadmill وسوف تصل إلى أهدافك في وقت قصير

    Badreddine
    الشعار الجديد هو بناء كثلة عضلية سليمة بالتدريب والتغذية
    تحسين الأداء الرياضي: توضيح كيفية تصميم برامج التدريبات والخطط المخصصة لتحسين أداء الألعاب الرياضية في مختلف الرياضات. التغذية الرياضية: شرح الأسس العلمية والتطبيقية لتحسين الأداء للحصول على أداء رياضي متميز وصحة عامة ومحسنة. برامج التخسيس وزيادة الوزن: استعراض الطرق الفعّالة لبرامج حرقة الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام. تحديد القدرة الشخصية: تحديد قدرة الشخصية المتخصصة على أنواع مختلفة من الموارد الغذائية التي تمكنها من ذلك. إدارة الوقت والتوازن بين الحياة والرياضة الشخصية: نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية اليومية.

    Mr. Mouad
    اللياقة البدنية والجيم والتمارين الرياضية والجري والتأمل لعشاق الرياضة.
    "أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة من خلال برامج التدريب المختلطة والتدريب المخصص هل ضيق الوقت وقلة الحافز يعيق رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ نحن نتفهم التحديات التي تواجهها ونحن هنا لتقديم حلول مخصصة. وداعًا للساعات الضائعة والتدريبات غير الفعالة. مدربنا الشخصي المخصص هو نورك الإرشادي، حيث يساعدك على التغلب على قيود الوقت لديك ويبقيك متحفزًا في كل خطوة على الطريق. لا مزيد من الإجراءات العامة. نحن نصمم برنامجًا مصممًا خصيصًا لتحقيق أهدافك، سواء كان ذلك بناء القوة أو تعزيز القدرة على الحركة أو اكتساب كتلة العضلات. بفضل خبرتنا، يمكنك تحقيق النتائج التي تريدها بكفاءة وفعالية. جرب المساءلة والدعم من مدرب متخصص سيرشدك ويشجعك خلال رحلة لياقتك. قل مرحباً للدافع المكتشف حديثًا والتقدم المستمر. لا تدع الوقت وقلة الحافز يعيقك. استثمر في نفسك ودع مدربنا الشخصي هو الحل لعقبات لياقتك البدنية. معًا، سنتغلب على التحديات التي تواجهك ونطلق العنان لإمكاناتك الكاملة. ابدأ اليوم وغير حياتك.

    Ikram
    مدربة رياضية للسيدات: دروس اللياقة البدنية وكمال الأجسام وتمارين القلب (جاهزة للتحول؟)
    👋 اسمي إكرام، وأنا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بي منذ أكثر من 7 سنوات. وبمرور الوقت، قمت بدعم العديد من الأشخاص، ومساعدتهم ليس فقط على تحقيق أهدافهم، ولكن أيضًا إعادة تحديد رؤيتهم ومنظورهم لما هو ممكن. 💪✨ 🎯الهدف ليس تحقيق النتائج فقط، بل تحقيقها دون قيود غير ضرورية. أنا لست هنا لأعطيك برنامجًا واحدًا صارمًا. دوري هو مساعدتك على تكييف أهدافك مع نمط حياتك الحالي، بطريقة مستدامة ومحفزة. 🌟 🤝 سأكون أيضًا دليلك لتفكيك المعتقدات المقيدة، مثل فكرة أنه لا يمكنك تحويل نفسك إلى شخص نشط وصحي ورياضي. سنعمل معًا كفريق واحد لبناء حافزك في البداية، حتى تصل إلى تلك المرحلة من الاتساق والانضباط حيث لا شيء يمكن أن يوقفك. 🚀 ✨ لنجعل تحولك حقيقة، خطوة بخطوة 😉