اكتشف أفضل دروس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية الخاصة في إشبيلية.

لأكثر من عقد، ساعد مدرسونا الخصوصيون في رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية المتعلمين على التطور وتحقيق طموحاتهم. مع دروس فردية في منزلك أو في إشبيلية، ستحصل على تعليم عالي الجودة ومخصص وفقًا لأهدافك وتوافرك وأسلوب تعلمك.

اعثر على المدرس المناسب لك.

استكشف قائمة مدرسي رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية في إشبيلية واستخدم الفلاتر للعثور على الدروس التي تناسب احتياجاتك.

تواصل مع المدرسين مجانًا.

شارك أهدافك وخياراتك مع المدرسين واختر درس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية الذي يناسبك.

احجز درسك الأول.

حددوا موعد ومكان درسك الأول معًا. بمجرد أن يؤكد مدرسك الموعد، ستكون جاهزًا للبدء بثقة!

1 مدرس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية في إشبيلية

0 معلمين في قائمة المفضلين

|

+–

1 مدرس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية في إشبيلية

Abdelmalek - إشبيلية126 SAR

126 SARالرياضة من قبل اللاعبين رجل _ امرأة _ ولد _ بنت

الرياضة هي شيء مهم في الحياة، لذلك أنا أشرف على التدريب الذي سوف تحبه، لقد درست جميع أنواع الرياضة، فلا تقلق. صالة الألعاب الرياضية / كرة القدم / كرة اليد / كرة السلة / الكرة الطائرة / التنس / الجري / الرسوم المتحركة

التدريب الرياضي · مدرب رياضي شخصي · التشجيع

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

تعرف على المزيد من المعلمين الرائعين. جرب الدروس عبر الإنترنت مع المدرسين التاليين:

(3 اراء)

Houssam - الدار البيضاء, المغربمتفاعل حديثًا42 SAR

42 SARتمتد / مدرب اليوغا. حقق الانقسامات الوسطى والانقسامات الأمامية الآن.

معلم موثوق: صباح الخير، إنه المدرب حسام . مدرب موثوق يمكنك الوثوق به. أنا مدرب ملاكمة، وتمارين في الشوارع، وتمارين التمدد، وتمارين القلب، وفقدان الوزن، ومدرب القفز.... تعتبر تمارين التمدد مهمة جدًا لأن الجسم يصبح متوترًا ومتوترًا بعد التمرين أو بعد العمل والجلوس لساعات. كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون أحيانًا من آلام الركبة أو الكتف أو أسفل الظهر. يمكنني مساعدة الأشخاص على القيام بتمارين تمدد عميقة ومريحة، كما يمكنني أيضًا مساعدة الأشخاص المهتمين بتمارين التمدد وإجراء عمليات شق الوجه والفتحات الجانبية.... أقوم بتدريب بعض الأشخاص في سيتي كلوب، والبعض الآخر في الخارج، والبعض الآخر في المنزل. يمكنك أن تبدأ الآن.

يوغا · جمباز

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Nejma - باريس, فرنسا202 SAR

202 SARدروس الرقص الحضري (دانسهول، أفرو، هيب هوب)

مستوى مبتدئ في الأسلوب الحر. الصحوة والوعي ومعرفة الجسد. الاستماع للموسيقى في دروسي سأعلمك كيفية التعرف على جسدك. عزل أجزاء معينة من الجسم والرقص معها. عمل الارتداد عمل الوضعية الروتينات (ربط عدة خطوات مختلفة معًا).

الرقص · رقصة الهيب هوب

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(64 اراء)

Khalil - ناغويا, اليابان80 SAR

80 SARمدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات

معلم موثوق: نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

اللّياقة البدنية · مدرب رياضي شخصي · كمال الأجسام

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Habiba - الدوحة, قطر485 SAR

485 SARجلسات بيلاتيس خاصة إما في منزلك أو في مكاني

معلم موثوق: عند حجز أول جلسة، نبدأ باستشارة أولية. في هذه الجلسة الأولى، نأخذ الوقت الكافي لفهم احتياجاتك وقدراتك وأهدافك. ستضمن هذه الاستشارة تجربة شخصية، مع خطة مخصصة تتوافق مع رحلتك الشخصية. سواء كنت جديدًا على البيلاتس أو ممارسًا متمرسًا، فسأضمن لك العمل على مستوى يمكنك من النمو والازدهار. يعطي نهجي الأولوية للشمولية، وتقديم التعديلات والتغييرات حسب الحاجة لجعل البيلاتس في متناول كل نوع من أنواع الجسم والقدرات.

بيلاتيس · يوغا · تمرين شخصي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Hssan - السعودية38 SAR

38 SARبرنامج تخفيض الوزن بدون معانة او تعذيب عن طريق فهم الطعام و العادات الإيجابية في الحياة

اسمي الكابتن حسان مؤمنه المعروف ب captain garuda خسرت ٧١ كيلو بدون تكميم و حققت اول بطولة كمال أجسام طبيعي و كاتب في دار نشر أوستن ماكولي اقدم لكم برنامج سيماهم في تخفيض الوزن و تغيير حياتكم بشكل جذري للأفضل مع إمكانية حصولكم على منح دراسية من امريكا عن طريق مكتبنا في الامارات منح الرياضيين الأمريكية حيث نساعد الطالب على تحسين لياقته و تطويرها و تخفيض وزنه اذا كان يعاني من السمنة ثم بعد الوصول للهدف نقدم له خدمة التسجيل في المنح الدراسية الأمريكية حيث يشتغل برنامجنا على أربع خدمات جدول تدريب قابل للتغيير جدول تغذية قابل للتغيير سنة كاملة خدمات الدعم النفسي و سنة كاملة متابعة مجانية

التدريب الرياضي

Nabil - الجديدة, المغرب50 SAR

50 SARالمدرب الرياضي والرفاهية - الرياضات القتالية MMA

معلم موثوق: مدرب رياضي شغوف ومتحمس، أسعى إلى مشاركة معرفتي وخبرتي لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية. تصميم وتنفيذ البرامج التدريبية الشخصية. الإشراف على الدورات التدريبية الجماعية.

مدرب رياضي شخصي · التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Younes - رباط, المغرب50 SAR

50 SARدورات تدريبية رياضية مع برامج تغذية مصممة خصيصًا لك شخصيًا.

معلم موثوق: سلام ؛ بفضل تجربتي كطبيب شغوف بالرياضة، أعتقد أنني تمكنت من اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الأهداف المختلفة (فقدان الوزن، اكتساب العضلات، ضمان اتباع نظام غذائي جيد، وما إلى ذلك). أقدم أسلوبًا بسيطًا وفعالاً مع الدعم طوال الأسبوع من أجل تحقيق النتائج المرجوة وتحقيقها في أسرع وقت ممكن. أشكركم على ثقتكم .

التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Ahmed - القاهرة الجديدة, مصر19 SAR

19 SARDesigning personal training programs, nutrition programs, and daily follow-up during training sessions.

Designing personal training programs with continuous follow-up, designing nutrition and supplement programs, and providing continuous support Advice on nutritional supplements, load planning and physical preparation for all individual sports.

التدريب الرياضي · التغذية الرياضية

Hussein - دبي, الإمارات العربية المتحدة181 SAR

181 SARتعليم الشطرنج أونلاين بطرق أكاديمية - Teaching chess in academic ways

معلم موثوق: رفع من قدرات الطفل على التخطيط و التحليل الرياضي و التفكير و تنمية العقل بشكل يجعله أكثر تركيز في المدرسة والحياة الاجتماعية تدريب من الصفر حتى الاحتراف مع مدرب أكاديمي مختص في مجال الشطرنج لجميع الفئات العمرية . دروس خصوصي في المنزل أو أونلاين face to face - Online

دروس خصوصية · التدريب الرياضي · مهارات التعلم والدراسة

Hassan - نويماركت إن در أوبرفالتس, ألمانيا100 SAR

100 SARمدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......

معلم موثوق: أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

التدريب الرياضي · ملاكمة · مدرب رياضي شخصي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(1 رأي)

Rajaa - الدار البيضاء, المغرب126 SAR

126 SARالتدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخل

معلم موثوق: تستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ. خلال الجلسة الأولى: - ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟ خلال كافة الجلسات القادمة: - التدريب وفقا لأهدافك - مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.

اللّياقة البدنية · التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Rabii - بوخارست, رومانيا109 SAR

109 SARدروس خصوصية عبر الإنترنت في القرآن الكريم والتجويد وتعزيز تلاوتك وفهمك.

معلم موثوق: انضم إلى دروسنا الخاصة عبر الإنترنت في القرآن الكريم والتجويد وعزز من تلاوتك وفهمك. استمتع بدروس شخصية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك، وتعلم بالسرعة التي تناسبك مع مدربين خبراء. أتقن فن التجويد من راحة منزلك. سواء كنت مبتدئًا أو تتطلع إلى صقل مهاراتك، فإن دروسنا مثالية لجميع المستويات!

دراسات دينية · الدين والروحانية · العلاقات

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Mehdi - خريبكة, المغرب100 SAR

100 SARالعلوم الرياضية والصحية: فسيولوجيا التمرين ، والتشريح ، والتغذية ... إلخ.

معلم موثوق: علوم الرياضة هي علوم يمكن أن تساعد كل من يمارس الرياضة على معرفة أجهزة الجسم ووظائفها جيدًا. علاوة على ذلك ، يمكنهم مساعدة الرياضيين على تحسين أدائهم من خلال تبني عادات جيدة وصحية. تهتم فصولنا أيضًا بالطلاب الرياضيين الذين يرغبون في بدء حياة مهنية في المجال الرياضي.

الصحة · التغذية الرياضية · اللّياقة البدنية

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Badreddine - أكادير, المغرب25 SAR

25 SARالشعار الجديد هو بناء كثلة عضلية سليمة بالتدريب والتغذية

معلم موثوق: تحسين الأداء الرياضي: توضيح كيفية تصميم برامج التدريبات والخطط المخصصة لتحسين أداء الألعاب الرياضية في مختلف الرياضات. التغذية الرياضية: شرح الأسس العلمية والتطبيقية لتحسين الأداء للحصول على أداء رياضي متميز وصحة عامة ومحسنة. برامج التخسيس وزيادة الوزن: استعراض الطرق الفعّالة لبرامج حرقة الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام. تحديد القدرة الشخصية: تحديد قدرة الشخصية المتخصصة على أنواع مختلفة من الموارد الغذائية التي تمكنها من ذلك. إدارة الوقت والتوازن بين الحياة والرياضة الشخصية: نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية اليومية.

كمال الأجسام · اللّياقة البدنية · التغذية الرياضية

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Alaeddinne - تونس, تونس97 SAR

97 SARمدرب اللياقة البدنية عبر الإنترنت / المنزل: القلب ؛ اللياقة البدنية؛ فقدان الوزن أو زيادته ؛ تدريب طباتا / هيت ؛ تمتد الاسترخاء

معلم موثوق: أنا مدرس رياضي وماجستير في الإعداد البدني وخبير في مجال "القوة القلبية" أقدمها لك عبر الإنترنت أو دورات منزلية: - التحضير البدني للتكيف مع فقدان الوزن أو تحقيق الأهداف. - دورة في طباطة -دورة في HIIT - فصول كمال الاجسام للاعبي كمال الاجسام او الرياضيين حسب نوع المنافسة. - دورة خاصة للرياضيين المصابين لإعادة التدريب الهدف. - المراقبة الغذائية. -دورات في الرياضات القتالية: تايتشي كونغ فو والملاكمة. - نوفر المتابعة والإشراف العلمي للتأكد من تحقيق الهدف المعلن.

مدرب رياضي شخصي · فقدان الوزن · التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Ikram - الدار البيضاء, المغرب50 SAR

50 SARمدربة رياضية للسيدات: دروس اللياقة البدنية وكمال الأجسام وتمارين القلب (جاهزة للتحول؟)

معلم موثوق: 👋 اسمي إكرام، وأنا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بي منذ أكثر من 7 سنوات. وبمرور الوقت، قمت بدعم العديد من الأشخاص، ومساعدتهم ليس فقط على تحقيق أهدافهم، ولكن أيضًا إعادة تحديد رؤيتهم ومنظورهم لما هو ممكن. 💪✨ 🎯الهدف ليس تحقيق النتائج فقط، بل تحقيقها دون قيود غير ضرورية. أنا لست هنا لأعطيك برنامجًا واحدًا صارمًا. دوري هو مساعدتك على تكييف أهدافك مع نمط حياتك الحالي، بطريقة مستدامة ومحفزة. 🌟 🤝 سأكون أيضًا دليلك لتفكيك المعتقدات المقيدة، مثل فكرة أنه لا يمكنك تحويل نفسك إلى شخص نشط وصحي ورياضي. سنعمل معًا كفريق واحد لبناء حافزك في البداية، حتى تصل إلى تلك المرحلة من الاتساق والانضباط حيث لا شيء يمكن أن يوقفك. 🚀 ✨ لنجعل تحولك حقيقة، خطوة بخطوة 😉

التدريب الرياضي · التغذية الرياضية · تَغذِيَة

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Mr. Mouad - رباط, المغرب79 SAR

79 SARاللياقة البدنية والجيم والتمارين الرياضية والجري والتأمل لعشاق الرياضة.

معلم موثوق: "أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة من خلال برامج التدريب المختلطة والتدريب المخصص هل ضيق الوقت وقلة الحافز يعيق رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ نحن نتفهم التحديات التي تواجهها ونحن هنا لتقديم حلول مخصصة. وداعًا للساعات الضائعة والتدريبات غير الفعالة. مدربنا الشخصي المخصص هو نورك الإرشادي، حيث يساعدك على التغلب على قيود الوقت لديك ويبقيك متحفزًا في كل خطوة على الطريق. لا مزيد من الإجراءات العامة. نحن نصمم برنامجًا مصممًا خصيصًا لتحقيق أهدافك، سواء كان ذلك بناء القوة أو تعزيز القدرة على الحركة أو اكتساب كتلة العضلات. بفضل خبرتنا، يمكنك تحقيق النتائج التي تريدها بكفاءة وفعالية. جرب المساءلة والدعم من مدرب متخصص سيرشدك ويشجعك خلال رحلة لياقتك. قل مرحباً للدافع المكتشف حديثًا والتقدم المستمر. لا تدع الوقت وقلة الحافز يعيقك. استثمر في نفسك ودع مدربنا الشخصي هو الحل لعقبات لياقتك البدنية. معًا، سنتغلب على التحديات التي تواجهك ونطلق العنان لإمكاناتك الكاملة. ابدأ اليوم وغير حياتك.

مدرب رياضي شخصي · الجري - الركض · اللّياقة البدنية

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Zaki - مراكش, المغرب79 SAR

79 SARتدريبات اللياقة البدنية، الملاكمة، السباحة، التغذية، القلب

معلم موثوق: رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة. مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.

مدرب رياضي شخصي · ملاكمة · التغذية الرياضية

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(1 رأي)

Lhocine - رباط, المغرب94 SAR

94 SARالتدريب الشخصي والتغذية عبر الإنترنت

معلم موثوق: في هذه الفترة الصعبة وغير المسبوقة ، من الضروري الحفاظ على الصحة العقلية والبدنية. وهذا يتطلب احترام جسده والحفاظ عليه. بعد مقابلة للتعرف على بعضهم البعض وتقييم ما تحتاجه ؛ أقدم لك برنامجًا تقوم به معًا ، بمفردك أو مع العائلة من خلال الفيديو. مدرب رياضي ومدرب شخصي ، معتمد في التدريب الشخصي والبرنامج الغذائي الآن أنا أدعم الناس لإيلاء المزيد من الاهتمام لأجسامهم من خلال تمارين بناء العضلات ، وتمتد وتنشيط القلب. أحسب ساعات لا تحصى من التدريب. أعرف عددًا متنوعًا من التمارين القابلة للتكيف مع جميع المستويات كأم شابة ، أنا مغرم بشكل خاص بوجود النساء كعملاء يسعون إلى استعادة الشكل ، صورة ظلية وحزام عضلي للبطن بعد محنة الولادة وفترة الحمل. لا تتردد في إرسال رسالة لي لمزيد من المعلومات!

التدريب الرياضي

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

(3 اراء)

Dana A. - عمّان, الأردن112 SAR

112 SARالدراسات الإسلامية - كل ما تريد معرفته عن الإسلام

معلم موثوق: هذا الفصل على وشك أن يتعلم الإسلام خطوة بخطوة. التعلم في الفصل سيكون من القرآن والسنة. الإسلام ليس دينًا معقدًا. انها بسيطة ومنطقية. يمكننا خلال الدرس مناقشة القضايا التي تثير تساؤلات في أذهاننا حول الإسلام دون أي حدود. يمكنك التحدث بحرية والتعبير عن آرائك ومشاعرك تجاه أي فكرة. أنا هنا لمساعدتك على الفهم وليس الحكم عليك.

دراسات دينية · الدين والروحانية · العلاقات

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Hend - أوترخت, هولندا122 SAR

122 SARدروس الرقص الشرقي المصري للمبتدئين وغير الناطقين باللغة العربية

معلم موثوق: أنا هند مدربة رقص من مصر، أقوم بتدريس الرقص الشرقي وكنت مدربة مساعدة لرقص السالسا في استديوهات الحب اللاتيني في مصر. أنا حريص على تقديم ورشة عمل مصممة خصيصًا لمجموعة سكانية غير عربية. من خلال الاستفادة من تراثي المصري الغني وخلفيتي الواسعة في تعليم الرقص، أتصور صياغة دورة جذابة لا تعرض جمال الرقص الشرقي فحسب، بل تعمل أيضًا بمثابة تجربة انغماس ثقافي. إذا كنت حريصًا على التعرف على الرقص الشرقي المصري، فمارس الرياضة بطريقة ممتعة واستمع إلى موسيقى جديدة وراقية. ارسل لي رسالة.

الرقص الشرقي · الرقص

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Tressy - Mouscron, بلجيكا151 SAR

151 SARالسالسا ، باتشاتا ، كيزومبا ، شرقي ، زومبا ، ريجايتون ، دروس موسيقى الجاز الفانك

معلم موثوق: خطتي هي العمل مع طلابي لمدة 5-10 ساعات لمساعدتهم على التغلب على نقص الثقة بالنفس وتحسين قدراتهم. يتم أيضًا تكييف الدروس لجميع المستويات والخطوات والأرقام الأساسية وتزداد درجة الصعوبة وفقًا للتقدم المحرز. ما أريد أن أنقله وأعلمه في فصولي هو الأسلوب والموسيقى والأسلوب ، لكن أكثر ما أريده هو الاستمتاع.

رقص السالسا · الرقص الشرقي · باتشاتا

ترجمة هذا النص باستخدام ترجمة جوجل.

Dali - صفاقس, تونس49 SAR

49 SARتدريب فيتنس شخصي اونلاين مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية

معلم موثوق: مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال

مدرب رياضي شخصي

Batoul - لبنان220 SAR

220 SARتدريب شخصي أونلاين عبر تطبيق زووم حسب هدفك (خسارة وزن ، تضخيم، شد الجسم) وتدريب حوامل وتأهيل بعد الولادة وحالات خشونة الركب

معلم موثوق: كوتش بتول ماستر بالتدريب الشخصي وتغذية الرياضيين وتدريب الحوامل وتأهيل ما بعد الولادة وخشونة الركب من الكلية الامريكية للطب الرياضي NCSF, ACSM خبرة ٨ سنوات بالتدريب لأكثر من ٢٠٠٠ مشتركة أونلاين أقدم تدريب شخصي أونلاين عبر تطبيق زووم وجداول رياضية وخطط غذائية مدروسة تساعدك للوصول إلى هدفك بشكل صحيح وسليم

مدرب رياضي شخصي · التدريب الرياضي · تمرين شخصي

عرض النتائج 1 - 25 من مجموع 1071 - 25 من 107

دروس رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية اﻷكثر طلبًا إشبيلية

دروس خصوصية في رياضة, رقص, تغذية و راحة نفسية في بلدان أخرى