من113.13USD/ h
دروس بيلاتيس في المنزل أو عبر الإنترنت بجميع المستويات والأعمار
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
أناممارس لليوجا واللياقة البدنية لفترة طويلة
والبيلاتس. تتيح لي خبرتي الواسعة الجمع بين العديد من التقنيات في تدريسي. لقد عملت مع
العملاء من جميع المستويات والأعمار
بما في ذلك العملاء الذين يعانون من الجنف، والعملاء قبل وبعد الولادة بالإضافة إلى هشاشة العظام.
أقوم بتدريس مزيج من تمارين البيلاتس السريرية والمعاصرة حسب كل شخص. رؤيتي هي تعليم الجسد الذي أمامي، لدينا جميعًا أنواع مختلفة من الأجسام، ونقاط قوة مختلفة وأسلوب تعلم مختلف. ومهمتي هي أن أفهمك أنت وجسمك، وما تحتاجه وكيف يمكننا العمل معًا لنجعلك أقوى وأكثر صحة وأكثر ثقة.
معلومات إضافية
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
ارتداء ملابس مريحة ،المكان
على الانترنت عبر كاميرا ويب
عند الطالب: بالقرب من الدوحة, قطر
عند الطالب: بالقرب من الدوحة, قطر
|
Use ⊞+wheel to zoom!
معلومات عامة
مهارات:
السن: | شباب (13-17 سنة) الكبار (18-64 سنة) الكبار (65 سنة فأكثر) |
---|---|
مستوى الطالب: | مبتدئ متوسط متقدم |
المدة: | 60 دقيقة |
الدرس يدور باللغة: | الإنجليزية, الفرنسية, العربية, الإسبانية |
من أنا؟
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
كانت مسيرتي المهنية الأساسية هي العمل كطاقم طائرة ومتابع لإحدى شركات الطيران الأمريكية الكبرى. لذلك سافرت حول العالم وقمت بالتدريس في جميع أنحاء العالم. شغفي هو السفر والبيلاتس. أكثر من 15 عامًا من تدريس البيلاتس حول العالم، أقوم بتدريس البيلاتس المعاصر والسريري. أنا شخص فضولي للغاية وأتعلم باستمرار من أجل تنمية مهاراتي وإثراء تعليمي.المستوى التعليمي
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
الشهادة الرابعة في تعليم البيلاتسالشهادة الثالثة في مدرب اللياقة البدنية
شهادة TYI Ashtanga لليوجا
مؤسسة بي إس إم
BAC في إدارة الأعمال الصغيرة
البكالوريا في اللغات الأجنبية.
الخبرة / المؤهلات
ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
مدرس بيلاتيس متفاني وحيوي ومعتمد بالكامل يتمتع بخبرة تعليمية تزيد عن 15 عامًافي الاستوديوهات والمنتجعات في جميع أنحاء العالم. لقد عملت مع عملاء من جميع الأعمار وجميع اللياقة البدنية
المستويات، وكذلك مع الفئات السكانية الخاصة والمراهقين والراقصين والرياضيين.
إطرح سؤالا
أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Habiba قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
من $113.13على الانترنت عبر كاميرا ويب
من $128.97عند التلميذ
100٪ ضمان الرضا
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
السمعة على Apprentus
- أستاذ منذ يوليو 2022
- تم التحقق من رقم الهاتف
- Google متصل بـ
- متصل بLinkedIn
الجاهزية في الأسبوع العادي
(GMT -04:00) نيويورك
الاثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
من $113.13على الانترنت عبر كاميرا ويب
من $128.97عند التلميذ
ضمان المدرس المناسب
إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.
شارك
أنت هنا
فصول مماثلة
Khalil
مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلاتنظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.
Amr
دروس كمال الأجسام واللياقة البدنية، الهيت، تمارين القلب، التدريب بالأوزان، تمارين المقاومةيعمل البرنامج على تحسين الأداء الرياضي للمتدربين الصغار ومتوسطي العمر وتحقيق أفضل أداء للياقة البدنية ليتمكن المتدرب مهما كان عمره من الحصول على مظهر لائق وجسم صحي متناسق يرضي العميل.
Yemema
التدريب الرياضي، التدريب الشخصي، مدرب تمتدكمدرب شخصي ومدرب في العديد من المجالات مثل التمارين الهوائية والخطوات الهوائية وتمارين القلب ومدرب التمدد. ستكون قادرًا على تحقيق أهدافك معي وبناء شكل جسم ضخم وتجاوز حدودك في التدريب على الحركة والذي سيمنحك المرونة وشكل الجسم المثالي الذي كنت تبحث عنه.
Badreddine
الشعار الجديد هو بناء كثلة عضلية سليمة بالتدريب والتغذيةتحسين الأداء الرياضي: توضيح كيفية تصميم برامج التدريبات والخطط المخصصة لتحسين أداء الألعاب الرياضية في مختلف الرياضات.
التغذية الرياضية: شرح الأسس العلمية والتطبيقية لتحسين الأداء للحصول على أداء رياضي متميز وصحة عامة ومحسنة.
برامج التخسيس وزيادة الوزن: استعراض الطرق الفعّالة لبرامج حرقة الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام.
تحديد القدرة الشخصية: تحديد قدرة الشخصية المتخصصة على أنواع مختلفة من الموارد الغذائية التي تمكنها من ذلك.
إدارة الوقت والتوازن بين الحياة والرياضة الشخصية: نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية اليومية.
Rajaa
التدريب الشخصي في المنزل، في الهواء الطلق أو في الداخلتستهدف دروسي جميع أولئك الذين يرغبون في ممارسة كمال الأجسام أو رفع الأثقال مهما كانت أهدافهم: زيادة الكتلة، فقدان كتلة الدهون (الجافة)، تقوية العضلات، إلخ.
خلال الجلسة الأولى:
- ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها؟
خلال كافة الجلسات القادمة:
- التدريب وفقا لأهدافك
- مراقبة شخصية لتقييم التقدم في كل جلسة
يمكن أيضًا تقديم الدروس باللغة العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.
Abderahim
ثورة الجسم والعقل: تجربة اللياقة البدنية المثالية عبر الإنترنت### مرحبًا بك في رحلتك المثالية للياقة البدنية عبر الإنترنت!
هل أنت مستعد لتحويل جسمك وعقلك وأنت مرتاح في منزلك؟ مرحبًا بك في دروس اللياقة البدنية عبر الإنترنت، حيث نقدم لك تدريبات عالمية المستوى وتدريبًا متخصصًا ومجتمعًا داعمًا على شاشتك مباشرةً. سواء كنت مبتدئًا في مجال اللياقة البدنية أو رياضيًا متمرسًا، فقد تم تصميم فصولنا الديناميكية والجذابة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية وتعزيز طاقتك والشعور بأفضل ما لديك.
تخيل أنك تستيقظ كل يوم بإحساس متجدد بالحيوية والثقة والتحفيز. تقدم فصولنا عبر الإنترنت مجموعة متنوعة من أساليب التمرين، بدءًا من التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) وتكييف القوة إلى اليوغا والبيلاتس، مما يضمن وجود شيء يناسب الجميع. مع مدربينا ذوي الخبرة الذين يرشدونك في كل خطوة على الطريق، ستتعلم التقنيات المناسبة، وتظل متحفزًا، وتحقق النتائج بشكل أسرع من أي وقت مضى.
انضم إلينا وكن جزءًا من مجتمع نابض بالحياة ومتشابه في التفكير ومخصص للياقة البدنية والرفاهية. بفضل الجدولة المرنة والجلسات الحية التفاعلية والتدريبات حسب الطلب، يمكنك تخصيص روتين اللياقة البدنية الخاص بك ليناسب نمط حياتك. قل وداعًا للتمارين المملة ومرحبًا بك أكثر لياقة وأكثر سعادة.
هل أنت مستعد لبدء رحلتك؟ دعونا نتحرك ونجعل كل تمرين مهمًا!
Emir
تدريب شخصي/دروس جماعية لجميع المستويات دبي، الإمارات العربية المتحدة.وهنا الترجمة:
هل تريد أن تكون لائقا دائما؟ أم أنك لائق بالفعل وتريد الانتقال إلى المستوى التالي؟ في Toensie's Personal Training، أنت في المكان الصحيح.
من خلال خبرتي 7 سنوات في:
تدريب القوة
HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة)
الكيك بوكسينغ / الفنون القتالية المختلطة
التدريب الجماعي
تَغذِيَة
يمكنني إرشادك لتحقيق أهدافك.
تم تصميم الدروس خصيصًا وفقًا لأهدافك ورغباتك حتى نتمكن من تحقيق أقصى استفادة من الجلسات الشخصية. فكر في تمرين الوسادة، والتدريب الدائري، وتدريب القوة، والتمدد.
Mr. Mouad
اللياقة البدنية والجيم والتمارين الرياضية والجري والتأمل لعشاق الرياضة."أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة من خلال برامج التدريب المختلطة والتدريب المخصص
هل ضيق الوقت وقلة الحافز يعيق رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ نحن نتفهم التحديات التي تواجهها ونحن هنا لتقديم حلول مخصصة.
وداعًا للساعات الضائعة والتدريبات غير الفعالة. مدربنا الشخصي المخصص هو نورك الإرشادي، حيث يساعدك على التغلب على قيود الوقت لديك ويبقيك متحفزًا في كل خطوة على الطريق.
لا مزيد من الإجراءات العامة. نحن نصمم برنامجًا مصممًا خصيصًا لتحقيق أهدافك، سواء كان ذلك بناء القوة أو تعزيز القدرة على الحركة أو اكتساب كتلة العضلات. بفضل خبرتنا، يمكنك تحقيق النتائج التي تريدها بكفاءة وفعالية.
جرب المساءلة والدعم من مدرب متخصص سيرشدك ويشجعك خلال رحلة لياقتك. قل مرحباً للدافع المكتشف حديثًا والتقدم المستمر.
لا تدع الوقت وقلة الحافز يعيقك. استثمر في نفسك ودع مدربنا الشخصي هو الحل لعقبات لياقتك البدنية. معًا، سنتغلب على التحديات التي تواجهك ونطلق العنان لإمكاناتك الكاملة. ابدأ اليوم وغير حياتك.
Zaki
مستشار استشاري وأخصائي تغذية، مدربك سيساعدك على الوصول إلى أفضل ما لديك.هذه الباقة هي الأفضل للأفراد الذين يبحثون عن فحص عام أو ضبط غذائي. تتضمن هذه الحزمة:
• خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف.
• الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله.
• خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية
• مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك.
• برامج القلب المنظمة .
• تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية
Mirna
تدريب القوة والحركة لكامل الجسم - مبتدئ - متقدمانضم إلى فصلنا التدريبي الوظيفي وارفع مستوى لياقتك البدنية! يركز التدريب الوظيفي على التمارين التي تحاكي الأنشطة اليومية، وإشراك مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد للحصول على تمرين فعال لكامل الجسم. قم بتحسين قوتك وحركتك وقلبك مع تعزيز صحتك العامة وثقتك.
في هذه الدورة، ستتلقى خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك وقدراتك الفريدة. تتبع التقدم المحرز الخاص بك وشاهد نتائج ملموسة مع مرور الوقت. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو بدأت للتو، فإن بيئتنا الداعمة ستساعدك على الوصول إلى مستويات جديدة من اللياقة البدنية والثقة بالنفس.
انضم إلينا واستمتع بتجربة فوائد التدريب الوظيفي اليوم!
Mehdi
العلوم الرياضية والصحية: فسيولوجيا التمرين ، والتشريح ، والتغذية ... إلخ.علوم الرياضة هي علوم يمكن أن تساعد كل من يمارس الرياضة على معرفة أجهزة الجسم ووظائفها جيدًا. علاوة على ذلك ، يمكنهم مساعدة الرياضيين على تحسين أدائهم من خلال تبني عادات جيدة وصحية. تهتم فصولنا أيضًا بالطلاب الرياضيين الذين يرغبون في بدء حياة مهنية في المجال الرياضي.
Youssef
غير حياتك: التدريب الشخصي من أجل التغيير المُمكَّنسلام يا طالبي العظمة!
اسمي يوسف ، وأنا مدرب شخصي متفاني وعاطفي ولدي خلفية قوية في مساعدة الأفراد على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. يسعدني أن أكون جزءًا من مجتمع Apprentus وأقدم خبرتي لإرشادك في رحلتك للنمو الشخصي وتحسين الذات.
أعتقد اعتقادًا راسخًا أن كل شخص لديه نقاط قوة وقدرات فريدة تنتظر الاستفادة منها. تم تصميم نهج التدريس الخاص بي وفقًا لاحتياجاتك الفردية ، مع التركيز على بناء أساس قوي وتمكينك من التغلب على العقبات والوصول إلى أهدافك المرجوة. أقدم بيئة آمنة وداعمة حيث يمكنك استكشاف إمكاناتك واكتساب الوعي الذاتي وتطوير المهارات اللازمة لإحداث تغيير إيجابي في حياتك.
استثمر في نفسك اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو إطلاق العنان لإمكانياتك الكاملة. معًا ، سنشرع في رحلة مثيرة للنمو والتحول الشخصي.
إنني أتطلع إلى فرصة العمل معك!
تحياتي حارة،
يوسف.
Amr
مدرب لياقه بدنيه اون لاين وعمل برامج غذائيه مخصصه ليكمدرب لياقه بدنيه محترف وخبير فى البرامج الغذائية خبره اكثر من 5 سنوات وعملت نتايج كتير جدا ببعتهالك عشان تشوفها انا بشتغل ع جينات جسمك فبتشوف نتائج كويسه فى فتره قليله وبوصلك للجسم الى بتحلم بيه باقل الإمكانيات المتاحه تدريب فى الجيم او البيت
Nesrine
دروس لياقة ، تدريب خاص ، تغذية ، لياقةلياقة القلب ، التي يمكن ممارستها مع أو بدون معدات ، تقدم العديد من الفوائد الجسدية والمعنوية. هل تريد إنقاص الوزن ، أو الاعتناء بنفسك ، أو علاج نفسك ، أو إكمال تدريباتك الرياضية؟ إذن لياقة القلب هي لك!
في الواقع ، تلعب التغذية دورًا مهمًا للغاية. يعتبر الوقود لجسمك وعضلاتك ، والتي سوف تستخدمه وتستهلكه أثناء التدريب. إن اتباع نظام غذائي متوازن يتكيف مع أهدافك هو المفتاح للسماح لك بتحسين قوتك وأدائك أثناء تطوير جسمك.
Moncef
كن قويا 💪🏽 نحن هنا لإرضائك ♥ ️تهتم شركة Get strong بإعطاء أهم المعلومات في مجال الرياضة حتى نتمكن من توجيهك إلى أهدافك بقليل من الصبر ، وسنهتم بتغذيتك ونضمن لك عدم ارتكاب أي أخطاء.