facebook
    Dali
    معلم موثوق
    Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
    Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
    معلم موثوق
    من12.60USD/ h

    تدريب فيتنس شخصي اونلاين مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية

    مدرب دولي معتمد خبرة لاكثر من 5 سنوات صاحب شهادة مدرب شخصي معتمد و تغذية و غيرها من الشهادات المعتمدة دوليا اقدم تدريب شخصي اونلاين يتمثل في نضام تغذية محسوب السعرات و جدول تمارين مناسب ليك للوصول لهدفك لا تتردد في بعث رسالة لتغيير حياتك مهما كان هدفك زيادة وزن او خسارة دهون او المحافظظة و الوصول للشكل الي تحلم بيه خليني نشارك معاك رحلتك و نعاونك تحقق هدفك من خلال خبرتي الواسعة في هذا المجال

    معلومات إضافية

    عن طريق الموبايل او الابتوب

    المكان

    على الانترنت عبر كاميرا ويب

    معلومات عامة

    السن:
    الأطفال (7-12 سنة)
    شباب (13-17 سنة)
    الكبار (18-64 سنة)
    الكبار (65 سنة فأكثر)
    مستوى الطالب:
    مبتدئ
    متوسط
    متقدم
    المدة:
    45 دقيقة
    60 دقيقة
    الدرس يدور باللغة:الإنجليزية, العربية

    من أنا؟

    ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
    مرحباً! أنا محمد مدرب شخصي معتمد ومتخصص في ابتكار الابتكارات الجديدة وساعد في تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. أحمل شهادات في التدريب الشخصي [مدرب شخصي معتمد]، من Brookbush. مع خبرة واسعة في مجال اللياقة البدنية، تعمل على تصميم برامج خاصة باللياقة البدنية تناسب كل فرد من ذوي اللياقة، مع التركيز على القوة، وتحسين الأداء العام، وتطوير نمط حياة صحي.

    كما أن أهتم بالتفاصيل الدقيقة في التمارين والأمان والكفاءة، واستخدم أحدث الأخطاء والتقنيات للمساعدة في تحقيق أقصى استفادة من تدريبك. سواء كنت موجودًا لفقدان الوزن، أو بناء المرونة، أو تحسين أداءك الرياضي، فأنا هنا لدعمك وتحفيزك على طول الطريق.

    إطرح سؤالا

    أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Dali قريبا.
    كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
    على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

    الجاهزية في الأسبوع العادي

    (GMT -05:00) نيويورك
    الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    0              
    1              
    2  الإثنين في 2:00  الثلاثاء في 2:00  الأربعاء في 2:00  الخميس في 2:00  الجمعة في 2:00  ألسبت في 2:00  
    3              
    4  الإثنين في 4:00  الثلاثاء في 4:00  الأربعاء في 4:00  الخميس في 4:00  الجمعة في 4:00  ألسبت في 4:00  
    5  الإثنين في 5:00  الثلاثاء في 5:00  الأربعاء في 5:00  الخميس في 5:00  الجمعة في 5:00  ألسبت في 5:00  
    6              
    7              
    8              
    9              
    10              
    11              
    12  الإثنين في 12:00  الثلاثاء في 12:00  الأربعاء في 12:00  الخميس في 12:00  الجمعة في 12:00  ألسبت في 12:00  
    13              
    14  الإثنين في 14:00  الثلاثاء في 14:00  الأربعاء في 14:00  الخميس في 14:00  الجمعة في 14:00  ألسبت في 14:00  
    15              
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    من $12.60على الانترنت عبر كاميرا ويب

    ضمان المدرس المناسب


    إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

    السمعة على Apprentus

    • أستاذ منذ يونيو 2024
    • Google متصل بـ

    الجاهزية في الأسبوع العادي

    (GMT -05:00) نيويورك
    الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    0              
    1              
    2  الإثنين في 2:00  الثلاثاء في 2:00  الأربعاء في 2:00  الخميس في 2:00  الجمعة في 2:00  ألسبت في 2:00  
    3              
    4  الإثنين في 4:00  الثلاثاء في 4:00  الأربعاء في 4:00  الخميس في 4:00  الجمعة في 4:00  ألسبت في 4:00  
    5  الإثنين في 5:00  الثلاثاء في 5:00  الأربعاء في 5:00  الخميس في 5:00  الجمعة في 5:00  ألسبت في 5:00  
    6              
    7              
    8              
    9              
    10              
    11              
    12  الإثنين في 12:00  الثلاثاء في 12:00  الأربعاء في 12:00  الخميس في 12:00  الجمعة في 12:00  ألسبت في 12:00  
    13              
    14  الإثنين في 14:00  الثلاثاء في 14:00  الأربعاء في 14:00  الخميس في 14:00  الجمعة في 14:00  ألسبت في 14:00  
    15              
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    من $12.60على الانترنت عبر كاميرا ويب

    ضمان المدرس المناسب


    إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

    شارك

    أنت هنا

    دروس خصوصية

    Khalil
    مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات
    نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

    Amr
    Fitness personal training Classes for losing fat. Programs for gaining muscles, Fitness Programs nutrition plans, post operations recovery
    حصص اللياقة البدنية و بناء الاجسام و بناء نظام غذائي صحي متوازن للرجال و السيدات و المراهقين تتوفر الدروس فى المنزل او الجيم او الساحات الخارجية المخصصة لتلك الاغراض Fitness personal trainer and nutritionist Certified Coach IFBB. EBBF. REPs

    Nabil
    تقنيات الكيك بوكسينغ ونمو الطفل
    "هناك الكثير. من الواضح أن هناك فوائد جسدية حيث أنه خلال الفصل، يبذل الطفل نفسه قدر الإمكان، ويركض، ويقفز، ويعمل على عضلات الجسم بالكامل ويضحك وهو أمر ممتاز لعضلات البطن. ثم، هناك أيضًا فوائد جسدية تطور على المستوى العقلي. أنا أعمل معهم على المهارات الحركية النفسية (اليمين، اليسار، القدمين، اليدين، وما إلى ذلك) ولكن أيضًا ردود الفعل، وخفة الحركة، وتنسيق الحركات. على المدى الطويل، تتيح الملاكمة للطفل اكتساب الثقة بالنفس، فهو قادر على تحقيق الأهداف، والتقدم، وتجاوز حدوده، وهذا أمر ممتاز للصورة التي لديه عن نفسه. كما أنني أعلق أهمية كبيرة على تعليمهم احترام التعليمات واحترام بعضهم البعض. من الواضح أنه ممنوع أن يؤذي. ويجب أن أقول أن الأمور تسير على ما يرام. في مواجهة الحداثة، يكون الأطفال منتبهين ويكون تأثير المجموعة مفيدًا أيضًا. إنهم يراقبون بعضهم البعض ويقلدون بعضهم البعض ويتعلمون معًا." الكيك بوكسينغ هي رياضة تعليمية تناسب الجميع بغض النظر عن أعمارهم.

    Batoul
    تدريب شخصي أونلاين عبر تطبيق زووم حسب هدفك (خسارة وزن ، تضخيم، شد الجسم) وتدريب حوامل وتأهيل بعد الولادة وحالات خشونة الركب
    كوتش بتول ماستر بالتدريب الشخصي وتغذية الرياضيين وتدريب الحوامل وتأهيل ما بعد الولادة وخشونة الركب من الكلية الامريكية للطب الرياضي NCSF, ACSM خبرة ٨ سنوات بالتدريب لأكثر من ٢٠٠٠ مشتركة أونلاين أقدم تدريب شخصي أونلاين عبر تطبيق زووم وجداول رياضية وخطط غذائية مدروسة تساعدك للوصول إلى هدفك بشكل صحيح وسليم

    Hassan
    مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......
    أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

    Mr. Mouad
    اللياقة البدنية والجيم والتمارين الرياضية والجري والتأمل لعشاق الرياضة.
    "أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة من خلال برامج التدريب المختلطة والتدريب المخصص هل ضيق الوقت وقلة الحافز يعيق رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ نحن نتفهم التحديات التي تواجهها ونحن هنا لتقديم حلول مخصصة. وداعًا للساعات الضائعة والتدريبات غير الفعالة. مدربنا الشخصي المخصص هو نورك الإرشادي، حيث يساعدك على التغلب على قيود الوقت لديك ويبقيك متحفزًا في كل خطوة على الطريق. لا مزيد من الإجراءات العامة. نحن نصمم برنامجًا مصممًا خصيصًا لتحقيق أهدافك، سواء كان ذلك بناء القوة أو تعزيز القدرة على الحركة أو اكتساب كتلة العضلات. بفضل خبرتنا، يمكنك تحقيق النتائج التي تريدها بكفاءة وفعالية. جرب المساءلة والدعم من مدرب متخصص سيرشدك ويشجعك خلال رحلة لياقتك. قل مرحباً للدافع المكتشف حديثًا والتقدم المستمر. لا تدع الوقت وقلة الحافز يعيقك. استثمر في نفسك ودع مدربنا الشخصي هو الحل لعقبات لياقتك البدنية. معًا، سنتغلب على التحديات التي تواجهك ونطلق العنان لإمكاناتك الكاملة. ابدأ اليوم وغير حياتك.

    Mehdi
    اليوجا والتأمل والاسترخاء والتدريب الشخصي
    فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

    Zaki
    تدريبات اللياقة البدنية، الملاكمة، السباحة، التغذية، القلب
    رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة. مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.

    Ismael
    فصول لياقة وتدريب رياضي للمبتدئين والرياضيين
    سواء كنتم مبتدئين أو رياضيين ، أقدم دروس التدريب الرياضي في المنزل. أنا مدرب لياقة ، وأعمل أيضًا كمدرب رياضي ، وكذلك مدرب شخصي. تم تصميم صفي لمساعدتك على اكتساب العضلات ومساعدتك في الحفاظ على صحة جيدة. أنا هنا للتأكد من حصولك على أفضل برنامج يحقق هدفك! نبدأ أولاً باستبيان متعمق لتحديد حالتك الحالية ومجالات التحسين ، ثم سنحدد لك أهدافًا للعمل عليها. هدفي هو نقل معرفتي إليك ولكي تصبح مستقلاً من أجل متابعة برنامجك الخاص في المستقبل. مهما كان طموحك ، فلنعمل عليه معًا!

    Mirna
    تدريب القوة والحركة لكامل الجسم - مبتدئ - متقدم
    انضم إلى فصلنا التدريبي الوظيفي وارفع مستوى لياقتك البدنية! يركز التدريب الوظيفي على التمارين التي تحاكي الأنشطة اليومية، وإشراك مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد للحصول على تمرين فعال لكامل الجسم. قم بتحسين قوتك وحركتك وقلبك مع تعزيز صحتك العامة وثقتك. في هذه الدورة، ستتلقى خطة تدريب شخصية مصممة خصيصًا لأهدافك وقدراتك الفريدة. تتبع التقدم المحرز الخاص بك وشاهد نتائج ملموسة مع مرور الوقت. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو بدأت للتو، فإن بيئتنا الداعمة ستساعدك على الوصول إلى مستويات جديدة من اللياقة البدنية والثقة بالنفس. انضم إلينا واستمتع بتجربة فوائد التدريب الوظيفي اليوم!

    Aya
    دورات خاصة في الجمباز الفني والمرونة
    الجمباز هي رياضة تمارس للترفيه. يتم تطبيق المصطلح أيضًا على أشكال ما يسمى بالأنشطة الرياضية ، والتي ترتبط بشكل أو بآخر بالصحة أو الحالة البدنية للأشخاص الذين يمارسونها ، مثل الألعاب المائية أو اللياقة البدنية. يوجد في الجمباز المعتمده (الارضيه ، العارضة ، قبو الحصان ، القضبان ، الترامبولين ..)

    Tony
    مدرب شخصي، تعلم كيفية إنقاص الوزن، وماذا تأكل للحصول على نمط حياة صحي، ودروس القوة واللياقة البدنية، وجلسات الجري...
    أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة من خلال جلسة تدريب رياضية مصممة خصيصًا لك! سواء كنت رياضيًا يتطلع إلى تحسين الأداء، أو من عشاق اللياقة البدنية الذين يسعون إلى كسر الجمود، أو ترغب ببساطة في تحسين الصحة والعافية بشكل عام، فإن هذه الجلسة هي طريقك إلى النجاح.

    Reem
    تصميم جدولك الخاص لتمارين المقاومة والتمارين الهوائية (كارديو) بحسب هدفك
    لقاء لمدة ساعة تستطيع من خلاله: - القدرة على قراءة قياسات الانبودي In-Body - تحديد الهدف المناسب لجسمك (خسارة دهون - بناء عضلي) - اختيار تدريبات المقاومة المناسبة لهدفك - معرفة الوزن المناسب لتمارين المقاومة وماهي زيادة التحمل - معرفة مفهوم الراحة للاستشفاء العضلي - تصميم جدول تمارين مقاومة مناسب لك - فهم كيفية حساب السعرات الحرارية وتطبيقها للهدف الرياضي بشكل مبسط

    Training
    دروس الملاكمة المكثفة - اللياقة البدنية - فقدان الوزن - الدفاع عن النفس - العلاج النفسي
    مرحبًا بكم في دورة الملاكمة الديناميكية والمكثفة! تم تصميم برنامج الملاكمة الخاص بنا لتزويدك بتجربة كاملة وجذابة، سواء كنت مبتدئًا أو لديك بالفعل خبرة في هذا المجال. انغمس في عالم الملاكمة المبهج، حيث تجتمع القوة والسرعة والقدرة على التحمل والدقة لتشكل تمرينًا متكاملاً للجسم والعقل تعتبر دروس الملاكمة تجربة منشطة تجمع بين أسلوب الفن النبيل والتمارين المكثفة للقلب والأوعية الدموية. سيتم إرشادك من خلال سلسلة من التمارين والحركات المحددة، بقيادة مدربينا المؤهلين والمتحمسين، لتحسين خفة الحركة والقوة والتنسيق والثقة لديك. محتوى الدورة : الإحماء الديناميكي: ابدأ بتمارين الإحماء التي من شأنها زيادة معدل ضربات القلب وإعداد عضلاتك للتمرين المقبل. تقنيات الملاكمة: تعلم أساسيات اللكمات والمراوغات والركلات والمجموعات. سيرشدك المدربون خلال كل خطوة، مع التركيز على الأسلوب الصحيح لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة وتقليل خطر الإصابة. تدريب القلب والأوعية الدموية: قم بدمج تمارين القلب مثل القفز على الحبل وسباقات السرعة وتمارين بيربي لزيادة قدرتك على التحمل وحرق السعرات الحرارية. حركة القدمين والحركة: لا تقتصر الملاكمة على اللكم فحسب، بل تتعلق أيضًا بالتحرك بشكل استراتيجي حول خصمك. تعلم كيفية التحرك بسرعة ودقة للحصول على الميزة. التدريب الزوجي: قم بتجربة جلسات التدريب الزوجي لممارسة المهارات المكتسبة. اعمل على المراوغة والدفاع والمجموعات مع شريك، مما يضيف عنصرًا تفاعليًا واجتماعيًا إلى الجلسة. التمدد والتعافي: قم بإنهاء الجلسة بتمارين التمدد لتحسين المرونة وتعزيز تعافي العضلات. سواء كنت تتطلع إلى تحسين لياقتك البدنية بشكل عام، أو التخلص من التوتر، أو تطوير مهارات الدفاع عن النفس، فإن دروس الملاكمة لدينا مصممة لتلبية احتياجاتك. تعال بموقف إيجابي وجاهز لمواجهة التحدي وتجاوز نفسك في جو محفز وداعم. ارتد قفازاتك، وشمر عن سواعدك واستعد لتجربة قوة الملاكمة ونعمتها!

    Mehdi
    الإعداد البدني وتحسين الأداء
    تعد دورة الإعداد البدني وتحسين الأداء تجربة غنية وديناميكية مصممة لتلبية احتياجات وتطلعات المشاركين على جميع المستويات، بدءًا من المبتدئين المتحمسين وحتى الرياضيين الأكثر خبرة. يلتزم فريقنا من المدربين المؤهلين تأهيلاً عاليًا والمتحمسين بمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مع تطوير مهاراتك في هذه الرياضة المثيرة. محتوى الدورة: - الإحماء - أساليب التدريب - الاستشفاء - التكيف الفسيولوجي - إستراتيجيات تطوير البرامج التدريبية.