facebook
    Zaki
    معلم موثوق
    Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
    Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
    معلم موثوق
    من19.91USD/ h

    تدريبات اللياقة البدنية، الملاكمة، السباحة، التغذية، القلب

    رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة.
    مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف.

    المكان

    عند الطالب: بالقرب من مراكش, المغرب
    على الانترنت عبر كاميرا ويب

    |
    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    معلومات عامة

    السن:
    الأطفال (7-12 سنة)
    شباب (13-17 سنة)
    الكبار (18-64 سنة)
    الكبار (65 سنة فأكثر)
    مستوى الطالب:
    مبتدئ
    متوسط
    متقدم
    المدة:
    60 دقيقة
    الدرس يدور باللغة:الفرنسية, الإنجليزية, العربية

    من أنا؟

    ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
    رياضي شاب يتمتع بخبرة تزيد عن 5 سنوات في التوجيه والتدريب والمراقبة. خبرة مثبتة في الرياضات المختلفة: كمال الأجسام والسباحة والملاكمة.
    مستشار التغذية: أكثر من 200 تغيير في الجسم (تضخيم/قطع/صيانة). 20+ تصحيح الموقف

    المستوى التعليمي

    ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.

    مدرسو السباحة / مدرب رياضة / الإسعافات الأولية (جمعية سو سبورتس - مراكش 2018 و 2021)

    مدرب لياقة بدنية / مدرب صحة وتغذية / تغذية رياضية
    (أكاديمية المهارات الجديدة - عبر الإنترنت 2020 و2021)

    مدرب اللياقة
    ( الاتحاد الملكي المغربي للياقة البدنية - مراكش 2021)|

    الحياة الدولية والادخار
    (ILS /الاتحاد المغربي - مراكش 2021)

    أفضل موظف
    (فندق أوبروي-مراكش 2021)

    الجمعية الدولية لعلوم الرياضة (مدرب شخصي / تغذية / مدرب لياقة بدنية)
    (الإيسا - أونلاين 2022)

    الخبرة / المؤهلات

    ترجم باستخدام ترجمة جوجل. اضغط لعرض النص الأصلي.
    الإسعافات الأولية (جمعية الرياضة)

    مدرب لياقة بدنية / مدرب صحة وتغذية / تغذية رياضية
    (أكاديمية المهارات الجديدة - عبر الإنترنت 2020 و2021)

    مدرب اللياقة
    ( الاتحاد الملكي المغربي للياقة البدنية - مراكش 2021)|

    الحياة الدولية والادخار
    (ILS /الاتحاد المغربي - مراكش 2021)

    أفضل موظف
    (فندق أوبروي-مراكش 2021)

    الجمعية الدولية لعلوم الرياضة (مدرب شخصي / تغذية / مدرب لياقة بدنية)
    (الإيسا - أونلاين 2022)
    هذه الباقة هي الأفضل للأفراد الذين يبحثون عن فحص عام أو ضبط غذائي. تتضمن هذه الحزمة: • خطة تغذية مخصصة بناءً على نوع الجسم والطول والوزن والهدف. • الأطعمة التي تختارها، ووحدات الماكرو مقسمة إذا رغبت في ذلك، وسوف تظهر لك وجبة بعد وجبة ما تأكله. • خطة التدريب المخصصة الخاصة بك والمشورة التكميلية • مجموعات وتكرارات مخصصة حسب نوع جسمك. • برامج القلب المنظمة . • تسجيلات الوصول/التعديلات الأسبوعية

    إطرح سؤالا

    أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Zaki قريبا.
    كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
    على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

    الجاهزية في الأسبوع العادي

    (GMT -05:00) نيويورك
    الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    0              
    1  الإثنين في 1:00  الثلاثاء في 1:00  الأربعاء في 1:00  الخميس في 1:00  الجمعة في 1:00  ألسبت في 1:00  الأحد في 1:00
    2  الإثنين في 2:00  الثلاثاء في 2:00  الأربعاء في 2:00  الخميس في 2:00  الجمعة في 2:00  ألسبت في 2:00  الأحد في 2:00
    3            ألسبت في 3:00  الأحد في 3:00
    4            ألسبت في 4:00  الأحد في 4:00
    5            ألسبت في 5:00  الأحد في 5:00
    6            ألسبت في 6:00  الأحد في 6:00
    7            ألسبت في 7:00  الأحد في 7:00
    8            ألسبت في 8:00  الأحد في 8:00
    9            ألسبت في 9:00  الأحد في 9:00
    10  الإثنين في 10:00  الثلاثاء في 10:00  الأربعاء في 10:00  الخميس في 10:00  الجمعة في 10:00  ألسبت في 10:00  الأحد في 10:00
    11  الإثنين في 11:00  الثلاثاء في 11:00  الأربعاء في 11:00  الخميس في 11:00  الجمعة في 11:00  ألسبت في 11:00  الأحد في 11:00
    12  الإثنين في 12:00  الثلاثاء في 12:00  الأربعاء في 12:00  الخميس في 12:00  الجمعة في 12:00  ألسبت في 12:00  الأحد في 12:00
    13  الإثنين في 13:00  الثلاثاء في 13:00  الأربعاء في 13:00  الخميس في 13:00  الجمعة في 13:00  ألسبت في 13:00  الأحد في 13:00
    14  الإثنين في 14:00  الثلاثاء في 14:00  الأربعاء في 14:00  الخميس في 14:00  الجمعة في 14:00  ألسبت في 14:00  الأحد في 14:00
    15  الإثنين في 15:00  الثلاثاء في 15:00  الأربعاء في 15:00  الخميس في 15:00  الجمعة في 15:00  ألسبت في 15:00  الأحد في 15:00
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    من $19.91على الانترنت عبر كاميرا ويب
    من $26.54عند التلميذ

    ضمان المدرس المناسب


    إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

    السمعة على Apprentus

    • أستاذ منذ يناير 2024
    • تم التحقق من رقم الهاتف
    • Google متصل بـ

    الجاهزية في الأسبوع العادي

    (GMT -05:00) نيويورك
    الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    0              
    1  الإثنين في 1:00  الثلاثاء في 1:00  الأربعاء في 1:00  الخميس في 1:00  الجمعة في 1:00  ألسبت في 1:00  الأحد في 1:00
    2  الإثنين في 2:00  الثلاثاء في 2:00  الأربعاء في 2:00  الخميس في 2:00  الجمعة في 2:00  ألسبت في 2:00  الأحد في 2:00
    3            ألسبت في 3:00  الأحد في 3:00
    4            ألسبت في 4:00  الأحد في 4:00
    5            ألسبت في 5:00  الأحد في 5:00
    6            ألسبت في 6:00  الأحد في 6:00
    7            ألسبت في 7:00  الأحد في 7:00
    8            ألسبت في 8:00  الأحد في 8:00
    9            ألسبت في 9:00  الأحد في 9:00
    10  الإثنين في 10:00  الثلاثاء في 10:00  الأربعاء في 10:00  الخميس في 10:00  الجمعة في 10:00  ألسبت في 10:00  الأحد في 10:00
    11  الإثنين في 11:00  الثلاثاء في 11:00  الأربعاء في 11:00  الخميس في 11:00  الجمعة في 11:00  ألسبت في 11:00  الأحد في 11:00
    12  الإثنين في 12:00  الثلاثاء في 12:00  الأربعاء في 12:00  الخميس في 12:00  الجمعة في 12:00  ألسبت في 12:00  الأحد في 12:00
    13  الإثنين في 13:00  الثلاثاء في 13:00  الأربعاء في 13:00  الخميس في 13:00  الجمعة في 13:00  ألسبت في 13:00  الأحد في 13:00
    14  الإثنين في 14:00  الثلاثاء في 14:00  الأربعاء في 14:00  الخميس في 14:00  الجمعة في 14:00  ألسبت في 14:00  الأحد في 14:00
    15  الإثنين في 15:00  الثلاثاء في 15:00  الأربعاء في 15:00  الخميس في 15:00  الجمعة في 15:00  ألسبت في 15:00  الأحد في 15:00
    16              
    17              
    18              
    19              
    20              
    21              
    22              
    23              
    من $19.91على الانترنت عبر كاميرا ويب
    من $26.54عند التلميذ

    ضمان المدرس المناسب


    إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

    شارك


    Mehdi
    اليوجا والتأمل والاسترخاء والتدريب الشخصي
    فصول اليوجا للأغراض الصحية أو الرفاهية أو اللياقة البدنية. هاثا يوغا ، فينياسا ، التأمل ، التنفس ، الاسترخاء ، ويوجا نيدرا من أجل الرفاهية أو اللياقة البدنية أو الرعاية العلاجية. تعليمنا احترافي ومتكيف مع جميع مستويات الطلاب.

    Mouain
    السباحة وتعلم السباحة والعلاج المائي
    السباحة نشاط مهم جدًا وممتع لممارسته، فهي نوع من التأمين على الحياة، يجب على كل منا أن يتعلم السباحة، وينفتح على العالم المائي ويحافظ على حياتنا الجسدية والاجتماعية، ولهذا السبب أقدم السباحة دروس لجميع الأعمار، أنا مدرب سباحة، مدرب في الرياضة والصحة. أقدم دروسًا شخصية في السباحة العلاجية لمكافحة آلام الظهر ومحاذاة عمودك الفقري وتصحيح وضعيتك. سباح سابق ومدرب سباحة معتمد وحاصل على درجة الماجستير في الرياضة والصحة. للأطفال: السباحة هي رياضة مثالية للأطفال من جميع الأعمار والمستويات. وسوف تعزز التطور النفسي الحركي والمشاركة في الصحوة الحسية. يمكن أن يبدأ السباح الصغير في التعلم من سن الخامسة. ومن ناحية أخرى، يمكنه اكتشاف متعة الماء في وقت أبكر بكثير! للسيد الجميع: تعمل السباحة على تعزيز صحة القلب وتنظيم الجهاز التنفسي وضغط الدم، كما أنها تقلل من نسبة الدهون في الجسم. حقيقة أن السباحة توازن ضغط الدم بشكل كبير تمنع أمراض القلب التي يمكن أن تحدث. بالمقارنة مع الرياضات الأخرى، تعتبر السباحة إحدى الرياضات القليلة التي يمكن أن تعمل فيها جميع العضلات. ولهذا السبب يتم استخدام جميع العضلات وتطويرها عند السباحة. يساعد تطور الجهاز العضلي الهيكلي أيضًا على منع الاضطرابات المختلفة التي قد تنشأ. السباحة مفيدة جدًا لمشاكل مثل الجنف وانحناء العظام وآلام العظام والعضلات.

    Mohsine
    مدرب رياضات الكيك بوكسينغ، المواي طاي في مراكش a professional kickboxing, and Muay Thai coach
    مدرب رياضات الكيك بوكسينغ، المواي طاي في مراكش Mohsine is a professional kickboxing, and Muay Thai coach un instructeur de kickboxing expérimenté qui offre des cours de fitness exceptionnels. مدرب رياضات الكيك بوكسينغ، المواي طاي في مراكش Mohsine is a professional kickboxing, and Muay Thai coach un instructeur de kickboxing expérimenté qui offre des cours de fitness exceptionnels.

    Yousra
    للنساء فقط، مدربة لياقة بدنية خاصة. دروس رقص خاصة، لياقة بدنية...
    مرحبًا! أنا يسرا، مدربة شخصية متخصصة في تمكين المرأة من خلال اللياقة البدنية في المنزل. مع شغفي بمساعدة النساء على تحقيق أهدافهن الصحية والعافية، أقدم دورات تدريبية مخصصة مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات والتفضيلات الفردية. سواء كنت تتطلع إلى بناء القوة، أو تحسين المرونة، أو تعزيز اللياقة البدنية بشكل عام، فإنني أقدم إجراءات تمرين فعالة تتناسب بسهولة مع نمط حياتك. معًا، سنخلق بيئة داعمة ومحفزة حيث يمكنك أن تزدهر وتحقق تطلعاتك في اللياقة البدنية وأنت مرتاح في منزلك.

    Khalil
    مدرب لياقة البدنية لمساعدتك على التخلص من الدهون واكتساب عضلات
    نظرًا لكوني شخصًا رياضيًا للغاية ومارست كل أنواع الرياضة طوال حياتي ، فإنني أقدم حصص تدريب لأي شخص يرغب في التخلص من الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات أو ببساطة الحصول على لياقة بدنية أفضل . لقد ساعدت الكثير بالفعل على الحصول على جسد أحلامهم ، وقد فقد بعضهم أكثر من 20 كجم خلال 4 أشهر فقط عبر منحهم جدول تدريب مناسبًا لاتباعه ولكن أيضًا من خلال تغيير نظامهم الغذائي. فقط أرسل لي رسالة إذا كنت مهتمًا ودعنا نبني جسد أحلامك معًا.

    Youssef
    مدرب معتمد في الجمباز والتمارين الرياضية في الشوارع واللياقة البدنية
    تدريب الجمباز* دور: - تعليم العملاء كيفية بناء القوة والتحكم باستخدام وزن الجسم. - توجيه المبتدئين من خلال الحركات الأساسية (على سبيل المثال، عمليات السحب، وعمليات الضغط) والتقدم إلى المهارات المتقدمة (على سبيل المثال، عمليات رفع العضلات، والرافعات الأمامية). - التركيز على الحركة والمرونة للوقاية من الإصابات وتحسين الأداء. خدمات التدريب الرئيسية: - برامج تدريب وزن الجسم المخصصة. - ورش عمل لإتقان مهارات الجمباز المتقدمة. - مساعدة العملاء على تحقيق القوة الوظيفية دون الحاجة إلى معدات. - جلسات الحركة والمرونة لتكملة مكاسب القوة. تدريب على تمارين الشارع دور: - تمكين العملاء من أداء تمارين وزن الجسم عالية الكثافة في الهواء الطلق. - توجيه الرياضيين الذين يهدفون إلى إتقان الحركات الحرة مثل الأعلام البشرية، أو حيل الشريط الديناميكية، أو الألواح. - تعزيز الشعور بالمجتمع من خلال جلسات التدريب الجماعية في الهواء الطلق. خدمات التدريب الرئيسية: - تدريب منظم للمبتدئين في التمرين في الشوارع وحتى الرياضيين المتقدمين. - استضافة أو المشاركة في لقاءات وفعاليات التمرين في الشوارع. - إعداد العملاء للمسابقات بالروتين الإبداعي والتقني. - بناء القدرة على التحمل والقوة والجمال من خلال الحركات الحرة. تدريب اللياقة البدنية دور: - مساعدة العملاء على تحقيق مجموعة واسعة من أهداف اللياقة البدنية، بما في ذلك فقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو تحسين القدرة على التحمل. - تقديم برامج متوازنة تجمع بين تدريبات المقاومة وتمارين القلب والأوعية الدموية وتقنيات الاستشفاء. - العمل مع العملاء في صالات الألعاب الرياضية، أو في المنزل، أو في روتين اللياقة البدنية الهجين الذي يجمع بين تمارين الأوزان وتمارين وزن الجسم. خدمات التدريب الرئيسية: - تقييمات اللياقة البدنية الشخصية وتتبع التقدم. - الجمع بين تمارين الجمباز وتقنيات اللياقة البدنية التقليدية للحصول على نتائج ديناميكية. - تثقيف العملاء حول التغذية والتعافي. - تدريب فئات مختلفة من السكان، بما في ذلك كبار السن، والرياضيين، وعشاق اللياقة البدنية. 1. التنوع: سواء أراد العميل إتقان تمارين الشارع الحرة، أو بناء القوة باستخدام الجمباز الإيقاعي، أو تحقيق اللياقة البدنية الشاملة، فسوف أقدم حلولاً مخصصة. 2. بناء المجتمع: الاستفادة من الجوانب الخارجية والاجتماعية للتمرين في الشوارع لبناء مجتمعات اللياقة البدنية المحلية. 3. التدريب المبتكر: الجمع بين أفضل ما في إتقان وزن الجسم وتقنيات اللياقة البدنية التقليدية لإنشاء برامج فريدة وفعالة. 4. التحفيز والتوجيه: إلهام العملاء من خلال رحلتي وشغفي باللياقة البدنية.

    Amr
    برامج التدريب عبر الإنترنت، خطط dite، برنامج شهر كامل
    برامج تدريب أون لاين مهما كانت أهدافك، فقدان الدهون، اكتساب العضلات، التحكم في الوزن، إعادة التأهيل، برامج أون لاين للمراهقين لتعلم كيفية استخدام الوزن الحر والآلات داخل الجيم. تتضمن البرامج أيضًا خططًا للطعام، وسيقوم المدرب بمتابعة معك طوال الشهر حتى تصل إلى هدفك

    Nabil
    تقنيات الكيك بوكسينغ ونمو الطفل
    "هناك الكثير. من الواضح أن هناك فوائد جسدية حيث أنه خلال الفصل، يبذل الطفل نفسه قدر الإمكان، ويركض، ويقفز، ويعمل على عضلات الجسم بالكامل ويضحك وهو أمر ممتاز لعضلات البطن. ثم، هناك أيضًا فوائد جسدية تطور على المستوى العقلي. أنا أعمل معهم على المهارات الحركية النفسية (اليمين، اليسار، القدمين، اليدين، وما إلى ذلك) ولكن أيضًا ردود الفعل، وخفة الحركة، وتنسيق الحركات. على المدى الطويل، تتيح الملاكمة للطفل اكتساب الثقة بالنفس، فهو قادر على تحقيق الأهداف، والتقدم، وتجاوز حدوده، وهذا أمر ممتاز للصورة التي لديه عن نفسه. كما أنني أعلق أهمية كبيرة على تعليمهم احترام التعليمات واحترام بعضهم البعض. من الواضح أنه ممنوع أن يؤذي. ويجب أن أقول أن الأمور تسير على ما يرام. في مواجهة الحداثة، يكون الأطفال منتبهين ويكون تأثير المجموعة مفيدًا أيضًا. إنهم يراقبون بعضهم البعض ويقلدون بعضهم البعض ويتعلمون معًا." الكيك بوكسينغ هي رياضة تعليمية تناسب الجميع بغض النظر عن أعمارهم.

    Ahmed
    Designing personal training programs, nutrition programs, and daily follow-up during training sessions.
    Designing personal training programs with continuous follow-up, designing nutrition and supplement programs, and providing continuous support Advice on nutritional supplements, load planning and physical preparation for all individual sports.

    Batoul
    تدريب شخصي أونلاين عبر تطبيق زووم حسب هدفك (خسارة وزن ، تضخيم، شد الجسم) وتدريب حوامل وتأهيل بعد الولادة وحالات خشونة الركب
    كوتش بتول ماستر بالتدريب الشخصي وتغذية الرياضيين وتدريب الحوامل وتأهيل ما بعد الولادة وخشونة الركب من الكلية الامريكية للطب الرياضي NCSF, ACSM خبرة ٨ سنوات بالتدريب لأكثر من ٢٠٠٠ مشتركة أونلاين أقدم تدريب شخصي أونلاين عبر تطبيق زووم وجداول رياضية وخطط غذائية مدروسة تساعدك للوصول إلى هدفك بشكل صحيح وسليم

    Mouad
    دورات علمية في الفيزياء والرياضيات حسب الطلب.
    كطالب يرغب في تطوير مستواه في الرياضيات والفيزياء ، من الأفضل الاستعانة بمدرس مساعد للتوجيه ونقل الخبرات حتى يتطور الطالب بسرعة نحو النتيجة المطلوبة ولاجتياز الاختبارات بشكل أفضل. لهذا السبب سأقدم لكم في هذه الدروس مقتطفات مما تعلمته على مر السنين وتقنيات للتطوير بسرعة مع الكثير من التمارين المصاحبة.

    Aymar
    مدرب شخصي عبر الإنترنت للصالة الرياضية والملاكمة والتغذية
    استمتع بتدريب شخصي عبر الإنترنت معي كمدرب مخصص طوال رحلتك في اللياقة البدنية. سواء كنت تتطلع إلى بناء العضلات من خلال رفع الأثقال أو تحسين تغذيتك أو إتقان تقنيات الملاكمة، فسأكون هناك في كل خطوة على الطريق لتوجيهك ودعمك ودفعك نحو أهدافك. مع خطط التمرين المخصصة والنصائح الغذائية المتخصصة والملاحظات في الوقت الفعلي، ستتلقى التدريب المهني الذي تحتاجه للنجاح - كل ذلك من راحة منزلك. ابدأ بجلسة لترى كيف يمكن أن يساعدك نهجي في تحويل رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.

    Hassan
    مدربك الشخصي ، واللياقة البدنية ، والتقوية ، وفقدان الوزن ، والملاكمة ، والتدريب الجماعي ، وكمال الأجسام ... في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية .......
    أكثر من 10 سنوات من الخبرة في المجال الرياضي ، مع الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ والاتصال الكامل ، حاليًا مدرب شخصي في ممارسة الطب الرياضي. أقدم معرفتي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم بدعم وتوجيه مهنيين.

    Mr. Mouad
    اللياقة البدنية والجيم والتمارين الرياضية والجري والتأمل لعشاق الرياضة.
    "أطلق العنان لإمكانياتك الكاملة من خلال برامج التدريب المختلطة والتدريب المخصص هل ضيق الوقت وقلة الحافز يعيق رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك؟ نحن نتفهم التحديات التي تواجهها ونحن هنا لتقديم حلول مخصصة. وداعًا للساعات الضائعة والتدريبات غير الفعالة. مدربنا الشخصي المخصص هو نورك الإرشادي، حيث يساعدك على التغلب على قيود الوقت لديك ويبقيك متحفزًا في كل خطوة على الطريق. لا مزيد من الإجراءات العامة. نحن نصمم برنامجًا مصممًا خصيصًا لتحقيق أهدافك، سواء كان ذلك بناء القوة أو تعزيز القدرة على الحركة أو اكتساب كتلة العضلات. بفضل خبرتنا، يمكنك تحقيق النتائج التي تريدها بكفاءة وفعالية. جرب المساءلة والدعم من مدرب متخصص سيرشدك ويشجعك خلال رحلة لياقتك. قل مرحباً للدافع المكتشف حديثًا والتقدم المستمر. لا تدع الوقت وقلة الحافز يعيقك. استثمر في نفسك ودع مدربنا الشخصي هو الحل لعقبات لياقتك البدنية. معًا، سنتغلب على التحديات التي تواجهك ونطلق العنان لإمكاناتك الكاملة. ابدأ اليوم وغير حياتك.

    Badreddine
    الشعار الجديد هو بناء كثلة عضلية سليمة بالتدريب والتغذية
    تحسين الأداء الرياضي: توضيح كيفية تصميم برامج التدريبات والخطط المخصصة لتحسين أداء الألعاب الرياضية في مختلف الرياضات. التغذية الرياضية: شرح الأسس العلمية والتطبيقية لتحسين الأداء للحصول على أداء رياضي متميز وصحة عامة ومحسنة. برامج التخسيس وزيادة الوزن: استعراض الطرق الفعّالة لبرامج حرقة الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل صحي ومستدام. تحديد القدرة الشخصية: تحديد قدرة الشخصية المتخصصة على أنواع مختلفة من الموارد الغذائية التي تمكنها من ذلك. إدارة الوقت والتوازن بين الحياة والرياضة الشخصية: نصائح واستراتيجيات لمساعدة العملاء على تحقيق التوازن بين التدريب والتغذية اليومية.