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Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, Körperbewusstsein
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In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen.Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind.
Preise für kleine Gruppen können besprochen werden.
Was ich am Unterrichten mag:
Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine
Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden.
Lehrertrainings und Workshops:
- 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017
- 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017
- Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich
- '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018
- '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018
Ort
Beim Lehrer zu Hause: Kleine Zavel, 1000 Brussel, Belgium
Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Brüssel, Belgien
Online via Webcam
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Allgemeine Informationen
Fachkenntnisse:
Alter: | Kinder (7-12 Jahre alt) Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
---|---|
Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel Fortgeschritten |
Dauer: | 30 Minuten 45 Minuten 60 Minuten 90 Minuten |
Unterrichtet in : | Englisch , Deutsch, Portugiesisch, Französisch |
Über mich
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„Ich möchte meinen Schülern Raum geben und ihnen einen sicheren Raum zum Erkunden gebenihre Stimme und ermutigen sie, das Körperbewusstsein zu kultivieren. “
In meinem Unterricht kombiniere ich Atemarbeit mit Stimmübungen, um eine gesunde und freudige Herangehensweise an das Singen zu finden. Ich möchte, dass meine Schüler ihre wahre Stimme durch verschiedene Qualitäten des Atems erkunden.
Bildung
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Humboldt-Gymnasium Weimar, DeutschlandBA Jazz Voice, Universität für darstellende Kunst, Graz, Österreich
Derzeit im Masterstudiengang für Jazzkomposition, Royal Conservatory, Brüssel, Belgien
Erfahrung / Qualifikationen
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Ich habe über vier Jahre Unterrichtserfahrung in den Bereichen: Gesangsunterricht für Jazz und Popmusik mit Schwerpunkt auf Gesangstechnik und Bühnenpräsenz sowie Erfahrung im Unterrichten verschiedener Arten von Yoga und Meditation. Ich habe in London, Berlin, Graz und Weimar unterrichtet.Bewertungen (9)
Toll!
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Ein wunderbarer Lehrer und Mensch, der wirklich zuhört, was man erreichen möchte, und den Unterricht auf eine sehr herzliche, aber professionelle Art darauf ausrichtet. Fühlte mich sehr wohl und motiviert, ich kann es kaum erwarten, meinen Unterricht fortzusetzen!
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Laura war sehr unterstützend und geduldig; Es war auch offensichtlich, dass sie über enorme Erfahrung und Fachwissen verfügt; Ich bin sehr glücklich.
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Laura verfügt über ein großes Fachwissen, passt sich sehr leicht an Ihr Niveau an und sorgt dafür, dass Sie sich wohl fühlen. Ich würde es auf jeden Fall weiterempfehlen
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Meine Tochter hat den Gesangsunterricht bei Laura sehr genossen.
Sie fühlte sich vollkommen wohl bei ihr und es gab ihr viel Energie und Begeisterung, weiter zu singen
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...
Hallo mein Name ist Laura. Ich bin Jazzsänger. Ich biete Gesangsunterricht für alle Niveaus und Altersstufen in Deutsch, Englisch und Französisch an. Ich habe Jazzgesang an der KUG in Graz studiert und studiere derzeit am Königlichen Konservatorium Brüssel (Master Jazz Composition). Neben Gesangs- und Gesangstechnikunterricht helfe ich Ihnen bei der Vorbereitung auf die Aufnahmeprüfung an einer Musikhochschule. Als zertifizierte Yogalehrerin kann ich Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern, was Ihrem Gesang und Ihrer Atmung zugute kommt.
Stimmcoaching eignet sich für:
Darsteller, Sänger, Schauspieler
Manager, Politiker
Professoren, Pädagogen
Entscheidungsträger, Wirtschaftsführer
Gesundheitsexperten
Meine Kunden brauchen
klar kommunizieren
positiv beeinflussen
sprechen Sie mit Zuversicht
erstellen Sie überzeugende Präsentationen
Körperbewusstsein vertiefen
körperlichen und seelischen Stress reduzieren
Flexibilität und Verspieltheit kultivieren
Wo liegen die Herausforderungen meiner Kunden?
Erhalten Sie Zugang zum vollen Stimmpotential
eine authentische Sprachqualität finden
Blockaden überwinden
Techniken zur Stressbewältigung verbessern
Konzentration steigern
Unser Körper ist unsere Stimme - Die Vorteile von Voice Coaching
Warum ist Stimmcoaching wichtig?
Um eine bessere Kommunikation zu ermöglichen und bessere Arbeitsergebnisse zu erzielen, müssen wir die Stimme angemessen einsetzen, um uns zu engagieren, zu vereinen und zu führen. Die menschliche Stimme spiegelt das gesamte Wohlbefinden wider und wirkt direkt auf Ihr Publikum, Mitarbeiter und Kunden. Zu verstehen, wie die Stimme verwendet wird, kann für die Personalabteilung für Schulungen und Einstellungen hilfreich sein. Wie können Sie Ihre Stimme und den Einfluss, den sie beschleunigen kann, optimal nutzen?
Lernen Sie verschiedene Gesangstechniken und engagieren Sie eine Ganzkörper-Stimmunterstützung, um eine authentische Stimme zu finden. Es ist wichtig, in einem der Situation angemessenen Ton oder in einer angemessenen Art und Weise zu sprechen, um das Beste aus Ihren Mitarbeitern, Kollegen, Stakeholdern und Lieferanten herauszuholen.
Was ist der Ansatz einer ganzheitlichen Stimmarbeit?
Ganzheitliches Stimmcoaching nutzt den gesamten Körper, um eine selbstbewusste und starke Stimme zu unterstützen. Atemtechniken verbessern die Konzentration und den Fokus und helfen, Emotionen zu kontrollieren, die unserer Präsentation schaden können. Kräftigende Körperübungen und beruhigende Vokalisationen helfen, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und zu entspannen. SoundBody bietet eine vollständige Methode zur Stärkung und Verbindung des gesamten Instrumentenkörpers, um eine mühelose Stimmerzeugung für eine sinnvolle Darbietung zu finden.
Referenzen
Wie hat Ihnen diese Arbeit in Ihrem Arbeits-/Lebensbereich geholfen?
„Als Coach, Facilitator und Trainer wollte ich meiner Stimme mehr Kraft und Kontrolle geben. Mein Unterricht bei Laura hat mir dabei sehr geholfen. Die Kombination ihrer Expertise in Sprachsteuerung und Yoga-Atmung hat meine Stimme wunderbar gemacht. Ich kann den Ton, die Tiefe und den Klang meiner Stimme in allen Momenten kontrollieren.“
Roberta Manoni, Coach, Moderatorin und Trainerin (Brüssel, Belgien)
„Anfang 2019 habe ich bei Laura Stimm-/Stimmcoaching-Kurse besucht, um meine Kandidatur für die Wahlliste der FDP für die Europawahl 2019 vorzubereiten, da ich Spitzenkandidatin der FDP in meiner Heimatregion Rheinland-Pfalz war. Die Stimm-/Vocalcoaching-Stunden bei Laura haben mir sehr geholfen, meine Sprechtechnik zu verbessern, meine Stimme besser zu pflegen und zu entwickeln und die Funktionsweise meiner Stimme – und meines Körpers im weiteren Sinne – besser zu verstehen.
Laura hat mir auch nützliche Atem- und Entspannungstechniken beigebracht, die dazu beigetragen haben, dass ich mich beim Sprechen in der Öffentlichkeit wohler und wohler fühle und auch den damit verbundenen Stress in solchen Situationen bewältigen kann. Lauras reiche Erfahrung sowohl als Sängerin als auch als Musikerin, Stimmtrainerin und Yogalehrerin, ihre sehr einfühlsame und sensible Art und ihr starkes Verständnis für meine spezifischen Bedürfnisse in dieser Situation waren entscheidend dafür, dass diese Coaching-Klassen äußerst nützlich, aufschlussreich und nützlich für mich waren mich. Ich kann Laura als Gesangscoach jedem wärmstens empfehlen, der daran interessiert ist, seine/ihre Stimm- und Sprechtechnik zu verbessern.“
Marcus Scheurren, Politiker (Brüssel, Belgien)
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- Lehrer seit September 2018
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Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen?
Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen.
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Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar.
Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.
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Ganzheitliches Sehtraining - z.B. bei müden, trockenen Augen und zur Verbesserung der SehfähigkeitDas ganzheitliche Sehtraining umfasst neben theoretischen Aspekten über unser Auge und unsere Fähigkeit zu sehen, Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken (Yoga, Progressive Muskelentspannung, autogenes Training), kleine Bewegungs- und Aktivierungseinheiten und gezielte Übungen für die Augen.
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HÜFTEN WIE HONIG – Yoga, Atem & Mobility FLOW – 30 Min. oder 60 Min. – Alle Niveaus :)Hallo! Mein Name ist Carina und ich bin eine leidenschaftliche Yogi & Kick Boxerin! In meinen Kursen kombiniere ich die Vorteile von Yoga mit einigen dynamischen natürlichen Mobilitätsbewegungen. Dieser Stil macht den Unterricht nicht nur unterhaltsamer, sondern versorgt Sie auch mit allem, was Ihr Körper braucht: Flexibilität, Mobilisierung der Gelenke, Kraft und Beruhigung Ihres Nervensystems.
Ich bin in Deutschland aufgewachsen und lebe jetzt in Spanien, wo ich meine 200-Stunden-Zertifizierung als Hatha-Vinyasa-Lehrerin erhalten habe. Darüber hinaus habe ich eine 100-Stunden-BUDOKON Yoga & Mobility Instructor-Zertifizierung, die ich dieses Jahr in Montana, USA, abgeschlossen habe.
Ich gebe Gruppen- und Privatunterricht in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Kurse können individuell auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.
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HATHA YOGA und ÄGYPTISCHE YOGA KURSE (MEDITATION, ENTSPANNUNG, YOGA NIDRA)Ich biete privaten Hatha Yoga-Unterricht in Französisch und Englisch an.
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YOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durchSie da!
Mein Name ist Tessy und ich sage Ihnen, Yoga ist für mich nicht nur eine Übung – es ist meine Lebensader. Stellen Sie sich Folgendes vor: eine Reise vom Burnout, dem Kampf gegen Angstzustände und dem Gefühl, emotional dort festzustecken, wo ich jetzt stehe – gestärkt, freudig und völlig präsent. Yoga war mein Fels in der ganzen Zeit.
Aber hier ist die Sache: Es geht nicht darum, die Herausforderungen des Lebens auszulöschen; es geht darum, durch sie zu gedeihen. Yoga lehrte mich, mich zu konzentrieren, gab mir in schwierigen Zeiten Widerstandskraft und zeigte mir die Schönheit von Beständigkeit, Entschlossenheit und Geduld. Und oh Mann, hat es mir geholfen, mich wieder in mich selbst, meinen Körper und dieses verrückte Ding namens Leben zu verlieben?
Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese transformative Erfahrung mit Ihnen zu teilen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, in dem wir in spirituelle Praktiken eintauchen – Asana (ja, diese seelenerschütternden Übungen), Pranayama (die Kunst der Atemarbeit) und Meditation. Das Ziel? Ihre persönliche Reise nach innen, um Ihr Gleichgewicht und Ihren inneren Frieden zu finden.
Natürlich arbeiten wir am körperlichen Aspekt, aber es geht nicht darum, wie beweglich oder stark Sie sind. Es geht darum, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, Energiekanäle freizuschalten und Ihre Lebenskraft neu zu entfachen. Und hey, erwarten Sie eine angenehme Überraschung – vielleicht schleicht sich eine verbesserte Balance, Kraft und Flexibilität ein.
Diese Klasse? Es ist maßgeschneidert für Sie. Wir gestalten es entsprechend Ihren Bedürfnissen und Wünschen, denn in der Welt des Yoga dreht sich alles um Ihre Reise.
Beim Yoga geht es nicht nur um Posen; Es ist eine Lebensphilosophie. Nehmen Sie das, was Sie auf der Matte lernen, und beobachten Sie, wie es sich auf Ihr ganzes Leben auswirkt. Im Ernst, es ist transformativ.
Wenn das also etwas in Ihnen auslöst, nehmen Sie an unserem nächsten Kurs teil. Ihre innere Reise erwartet Sie!
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Vaganova Ballettstangen- und Stretching-Kurs für BalletttänzerSie sind bereits Balletttänzer, brauchen aber noch mehr Übung? Möchten Sie elastischer und dehnbarer sein? Machen Sie Plies und Tendus mit einem Vorgesetzten? Möchten Sie, dass jemand Ihre Tendu und Jetes korrigiert und sich gleichzeitig um Ihre Gesundheit und Denkweise kümmert? Möchten Sie die Barre-Musik besser hören? Ich trainiere mit Ihnen die Grundlagen einer Ballettstunde, indem ich Sie kennenlerne und Ihre Schwächen verstehe, um sie in Ihre Stärken umzuwandeln. Bitte schreibe mir eine kurze Beschreibung von dir, deinem Leben und deiner Absicht, Ballett zu lernen oder zu tanzen. Beeil dich! Für die nächsten drei Monate sind nur noch 5 Plätze frei! Gute Reise!
Harsha
Yoga für alle – Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, Meditation, Mantra-SingenIch bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern.
Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig.
Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind:
1. Yama (das Don't's im Leben)
2. Niyama (die Do's im Leben)
3. Asana
4. Pranayama
5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen)
6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen)
7. Dhyana (Meditation)
8. Entspannungstechniken
9. Mantra-Singen
Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil:
1. Yoga gegen Stress
2. Yoga zur Hüftöffnung
3. Yoga vor und nach der Geburt
4. Geführte Meditation
5. Pranayama
Melkys
Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair YogaWenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen.
Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen.
- Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen
- Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern
- Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten).
Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.
Sanchitha
Klassisches Ashtanga Yoga, Kriyas, Asana, Pranayama und MeditationMIND BODY BALANCE
Die wahre Essenz des Lebens entdecken.
Traditionelle Techniken in einer neuen und einzigartigen Dimension.
Klassisches Ashtanga Yoga - Eintauchen in praktische Erfahrungen der Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation und Karma Yoga.
Mein Glaube ist, dass Yoga eine Lebensweise ist und physische Asanas nicht als wahrgenommen versteht, sondern auch Gedanken, Nahrung und die Interaktion mit der Umwelt einschließt und wie es auf das tägliche Leben angewendet wird, damit Sie das wahre Potenzial von erhalten Besseres Leben als Individuum und darüber hinaus als Gesellschaft.
Unsere praktischen Anwendungen von Yoga-Idealen im täglichen Leben beinhalten die einfachen Philosophien hinter den Techniken des Yoga, die zu einem besseren Leben beitragen, das frei von körperlichen Krankheiten ist und dich wirklich verwandelt!
Shweta
Yoga for Mind & Soul von Yoga Shiromani Shweta, 14 Jahre Erfahrung im YogaunterrichtLeiden Sie unter Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und hohem Stresslevel und suchen nach einem Kurs, der Ihren Geist und Ihre Seele nährt?
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Dann kommen Sie und verbringen Sie Ihre Zeit mit einer freudigen Heilungserfahrung.
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Diese Klasse würde aus verschiedenen Yoga-Techniken wie ::::::
#Tiefenentspannungstechniken - In deiner Welt ist alles gut, wenn du ruhig bist. Gönnen Sie Körper und Geist vollkommene Ruhe
#tief durchatmen – Kraft einatmen, Angst ausatmen. Tiefe Sauerstoffversorgung des Gehirns, um Klarheit der Gedanken zu bringen
#yogische Atemtechniken – lerne, deinen Geist zu kontrollieren, indem du deinen Atem regulierst. Freude und Glück einatmen, Angst ausatmen
#Yoga-Asanas - Versorgen Sie Ihren ganzen Körper mit Sauerstoff, um ihn zu vitalisieren und Klarheit der Gedanken zu induzieren. Es bereitet den Körper und den Geist auf die Verwirklichung deines höheren Selbst vor
Sie sind eingeladen, sich wieder mit Ihren inneren Gefühlen von Freude und Glück zu verbinden.
Pia
Einzel- oder Kleingruppen-Yogaunterricht (Hatha/Ashtanga)Ich biete flexible Yogastunden als Einzelunterricht oder in Kleingruppen nach Bedarf an: auf Entspannung ausgelegt, sportlich fordernd, zum Ausgleich körperlicher Beschwerden, mit Fokus auf Atemtechniken und/oder Meditation, bedarfsgerecht für Senioren oder als Einstieg für yogainteressierte Beginner.
Ich habe meine Yogalehrerausbildung mit Fokus auf Hatha und Ashtanga Anfang 2020 in Indien gemacht und dort zusätzlich zum praktischen Wissen auch viele Einblicke in die indische Yogaphilosophie sammeln können.
Noch kurz zu mir: ich bin Pia, 31 Jahre alt und Psychologiestudentin im Zweitstudium nachdem ich meinen Master in VWL abgeschlossen habe. Ich freue mich auf euch:)
Maria Augusta
Pilates-Matte und Yoga-Flow. Personalisierte Online-Kurse und zu Hause.Ich bin persönlicher Pilates-Matten- und Reformer-Trainer mit Zertifizierung in der Stadt Buenos Aires, Argentinien. Mit 8 Jahren Erfahrung in meinem eigenen Studio mit Pilates-Fusion-Yoga-Kursen, die Rehabilitation beinhalten und auf alle Niveaus und körperliche Verfassung abzielen.
Cosima
Hatha Raja Yoga (statischer) oder Hatha Vinyasa Yoga (dynamischer) KurseIch unterrichte Hatha-Yoga-Kurse, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf der Atmung, der Verbindung mit Körper/Geist/Seele und der Gegenwart, energetischer körperlicher Betätigung und Meditation.
Ich liebe es, einen angenehmen, integrativen und einladenden Raum zu schaffen.
Ich nehme an Online-Kursen teil oder kann mich im Zentrum von Barcelona bewegen.
Gesa
Achtsames Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Hatha, Vinyasa, Himalaya-Kriya-YogaSie suchen einen privaten Yogalehrer, der Ihre Praxis beginnt oder vertieft?
Ich bin Yogalehrerin für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Himalaya-Kriya Yoga, zertifiziert von der Yoga Alliance. In meinen Kursen konzentriere ich mich auf die Ausrichtung und die Schaffung guter und gesunder Grundlagen, um ein tiefgreifendes Yoga-Erlebnis zu schaffen. Darüber hinaus integriere ich Energie- und Atemarbeit in die Kurse, um körperliche Blockaden zu lösen und das für Sie im täglichen Leben erreichbare Gesamtenergieniveau zu erhöhen.
Bei körperlichen Schmerzen kann die Praxis auf Wunsch oder Bedarf durch eine traditionelle Thai-Massage oder Fußreflexzonenmassage ergänzt werden.