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Sport, tanz, ernährung & wellness Unterricht Zürich

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17 sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer Zürich

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17 sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer Zürich

(1 Bewertung)
Melkys - Zürich84Fr
84FrPrivate Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga
Vertrauter Lehrer: Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen. Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen. - Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen - Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern - Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten). Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.
Yoga
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Georgina - Zürich98Fr
98FrPrivater Yogalehrer zu Hause 🧘🏽‍♀️ mit Sitz in und um Zürich, Schweiz 🇨🇭in DE | DE
Vertrauter Lehrer: Ich komme aus Zürich und biete alle meine Kurse für Schweizerdeutsch-, Deutsch- und Englischsprachige an. Ich bin ein von der Yoga Alliance zertifizierter Lehrer für Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga. Ich habe vor sieben Jahren während meines Studiums angefangen, Yoga zu praktizieren. Yoga fühlte sich für mich und meinen Körper so natürlich an. Es fühlte sich nicht wie etwas Neues oder Seltsames an. Yoga hat mir wieder ein Zuhause gegeben. Als ob mein Körper, meine Seele und mein Geist einen Platz gefunden hätten; eine innere Ausrichtung, in der ich meine Wahrheit und mein Zentrum fand. Für mich ist Yoga in erster Linie eine spirituelle und meditative Praxis. Asanas (Posen) im Yoga werden verwendet, um den Geist zu beruhigen. Der Körper ist lediglich ein Werkzeug, mit dem man trainiert und im Wesentlichen tiefere meditative Zustände erreicht. Dennoch möchte ich jedem meiner Kunden helfen, sich tiefer mit seinem Körper zu verbinden und sein wahres Potenzial zu entfalten. In der Yoga-Tradition beginnt die Kontrolle des Körpers mit der Kontrolle des Geistes, indem man sich seiner Gedanken und der entscheidenden Rolle, die sie spielen, bewusst wird. Mein Ziel ist es, dass Sie sich wohl und wertschätzend für Ihren Körper fühlen, sodass Sie eine positive Veränderung nicht nur in Ihrem körperlichen Erscheinungsbild, sondern in Ihrem gesamten körperlichen und geistigen Wohlbefinden als Ganzes spüren und realisieren können.
Yoga
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Martha - Valencia, Spanien16Fr
16FrEnergiefokussiertes Hatha- und Kundalini-Yoga: Private Online-Kurse auf Englisch oder Deutsch
Vertrauter Lehrer: Die Yoga-Sutras von Patanjali lehren uns, dass die Praxis konsequent, von Herzen kommend und ununterbrochen sein muss, um in unserem Leben Wurzeln zu schlagen. Yoga ist eine Reise – eine Übung, bei der man mit Liebe, Geduld und Bewusstsein zu sich selbst zurückfindet. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, ein Gefühl der Harmonie in Körper, Geist und Seele zu schaffen. Lassen Sie sich von mir auf diesem Weg zu innerer Balance und Selbstfindung begleiten. - Über meinen Unterricht - Meine Yoga-Kurse kombinieren die erdende Kraft des Hatha-Yoga mit der erhebenden Energie der Kundalini-Praktiken. Wir gehen die Körperhaltungen bewusst durch, integrieren dynamische Atemübungen und schließen mit beruhigenden Meditationen ab, die Ihnen helfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Diese Praxis ist für jeden geeignet – kein Wettbewerb, kein Druck, nur ein Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo wachsen und heilen können. Ich passe jede Sitzung Ihren Bedürfnissen an, egal ob Sie eine gesunde Routine entwickeln, Ihre Praxis vertiefen oder sich einfach Zeit für die Selbstpflege nehmen möchten. Yoga ist mehr als eine körperliche Übung; es ist eine Gelegenheit, innezuhalten, sich selbst zu beobachten und das eigene Wohlbefinden von innen heraus zu fördern. Ein bisschen über mich: Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit umfassender Erfahrung im Unterrichten von Einzelsitzungen und Gruppenkursen. Ich bin auch Gesundheits- und Wellnesscoach und helfe anderen mit Leidenschaft, Balance, Energie und Freude in ihrem Leben zu finden. Lassen Sie uns gemeinsam in Kontakt treten, wachsen und uns verändern! - Die Struktur meines Unterrichts - Zentrierung und Atemarbeit: Ein paar Minuten, in denen Sie sich erden und mit Ihrem Atem verbinden. Aufwärmen: Sanfte Asanas bereiten den Körper auf die Bewegung vor. Flow: Hatha-Stellungen und Kundalini-inspirierte Atemtechniken zur Stärkung des Körpers und Energieversorgung des Geistes. Abschließende Entspannung: Eine friedliche Shavasana zum Ausruhen und Integrieren der Übung. Jede Sitzung soll Ihnen helfen, sich ausgeglichener, energiegeladener und entspannter zu fühlen. Lassen Sie uns gemeinsam eine Praxis entwickeln, die für Sie funktioniert!
Yoga · Meditation
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Khalil
ich war froh jemanden haben zu können, der mir hilft wenn ich Fragen habe. Khalil konnte mir bei allem helfen, und hat Unklarheiten gut klären können. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen :)
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