Sport, tanz, ernährung & wellness Unterricht Kyiw

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1 sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer Kyiw

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1 sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer Kyiw

$46Tango Argentino Privat- und Gruppenunterricht von Jelena

Vertrauter Lehrer: Tangostruktur, Technik, Ausdruckskraft, musikalische Identität und Tanz. Tanzkommunikationsprogramme zur Verbesserung der Lebens- und Tangofähigkeiten (PokreTTAngo, Stretch-Tango, TangoZavrk und ...). Ein wichtiger Teil des Tanzes ist der Glaube an die Ästhetik und sollte nicht vernachlässigt werden. Wenn wir anfangen, uns mit der Bewegung in Körper und Geist wohl zu fühlen, können wir uns auf die Schönheit ihrer äußeren Form für uns und dann auf die Person konzentrieren, mit der wir eine Tango-Geschichte kreieren. Das Ändern der Phrasen und des Wesens von Bewegung und Bewegung kann eine große Vielfalt in den Tanz bringen. Auch bei den einfachsten Bewegungen. Dies wiederum ermöglicht es uns, viele verschiedene Musikstücke mit dem Bewusstsein für Bewegungsoptimierung und gegenseitige Kommunikation zu interpretieren.

Argentinien-tango

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Harsha - Hohenrain, Schweiz$35

$35Yoga für alle – Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, Meditation, Mantra-Singen

Vertrauter Lehrer: Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern. Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig. Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind: 1. Yama (das Don't's im Leben) 2. Niyama (die Do's im Leben) 3. Asana 4. Pranayama 5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen) 6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen) 7. Dhyana (Meditation) 8. Entspannungstechniken 9. Mantra-Singen Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil: 1. Yoga gegen Stress 2. Yoga zur Hüftöffnung 3. Yoga vor und nach der Geburt 4. Geführte Meditation 5. Pranayama

Yoga · Fitness · Meditation

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(1 Bewertung)

Melkys - Zürich, Schweiz$98

$98Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga

Vertrauter Lehrer: Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen. Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen. - Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen - Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern - Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten). Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.

Yoga

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(2 Bewertungen)

Sanchitha - Hinwil, Schweiz$30

$30Yoga Nidra 2021 Yogasana „Yoga für alle“ 45 Minuten

Vertrauter Lehrer: Ein beruhigendes geführtes Yoga Nidra verjüngt, revitalisiert den Geist und. Schalten Sie die Nervenreize aus, schlafen Sie tief und gleichen Sie die Bioenergie aus. Entlasten Sie Angstzustände und Stress, schlafen Sie besser und stärken Sie das Immunsystem. Kontemplative beruhigende Angelegenheit mit dir selbst. Ein Zustand bewusster Entspannung ohne Anstrengung. Voraussetzungen Eigene Yogamatte Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung Habe eine dünne Decke neben dir Raumambiente vorzugsweise kein Licht / Dunkel Keine Störung um dich herum, übe an einem ruhigen Ort Iss 2-3 vor dem Training Wir üben die Sitzung in Shavasana-Pose Menschen, die klinisch depressiv sind (Medikamente einnehmen) oder sich in einem Anfangsstadium einer Depression befinden, sollten Yoga Nidra nicht praktizieren. E Yoga Nidra online über Zoom üben Teilen Sie den Link 30 Minuten vor Beginn der Sitzung Danke dir

Yoga

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Devna - Berlin-Wedding, Deutschland$17

$17Lasst uns Bollywood-Tänze und -Ausdrücke machen; Choreografien für Hochzeiten und Veranstaltungen, Bollywood-Tanzrollen!

Vertrauter Lehrer: Hallo Bollywood- und Tanzliebhaber! Lasst uns zusammen tanzen und Spaß haben!!!! Was Sie von der Klasse erwarten können: - Besseres Verständnis des Bollywood-Tanzes und der Bollywood-Musik - Erstellen Sie mit mir Bollywood-Tanztrends und Reels für Instagram - Viel Spaß ! Selbstliebe ! - Besser tanzen, sich bewegen und Bollywood-Lieder fühlen - Finden und spüren Sie Ihr liebenswürdiges, lustiges Selbst - Offen für alle Altersgruppen, Niveaus und Geschlechter – aber da nicht jede Größe für alle passt Klassenbonus: Jede Stunde beginnt mit einem Bollywood-Zumba-Aufwärmtraining

Bollywood tanz · Tanz · Zumba

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(1 Bewertung)

Atwa - Genf, Schweiz$37

$37Dabkeh - Der traditionelle wunderbare Tanz des Nahen Ostens

Vertrauter Lehrer: Die Tänze von Palästina, Libanon und Syrien mit ihrer schönen Musik und ihrem verwurzelten kulturellen Erbe! Ich bin ein professioneller Dabkeh-Tänzer und biete Anfänger-, Mittelstufe- und Fortgeschrittenenkurse in Dabkeh an, sowohl für Gruppen als auch für Einzelpersonen. DANCE!

Square dance

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Alan - Lausanne, Schweiz$41

$41Tennisspieler seit 25 Jahren R5 gibt günstigen Unterricht

Vertrauter Lehrer: Ich passe mich dem Schüler an, indem ich ihm verschiedene Möglichkeiten anbiete: ruhige oder aggressive Ballwechsel durchführen, den Aufschlag trainieren, einen bestimmten Schlag trainieren usw. Ich habe viele praktische Ratschläge, die ich gerne gebe. Ich kann das Spiel des Schülers verbessern, indem ich ihm präzise Bälle von guter Qualität schicke. Ich habe mit 8 Jahren mit dem Tennis begonnen, wodurch der Sport wie eine zweite Haut wirkt und meine Schläge natürlich aussehen. Ich weiß, wie man mit viel oder sehr wenig Spin spielt. Ich kann Ihnen zum Beispiel beibringen, wie Sie Ihrer Vorhand viel Spin (Auftrieb) verleihen. Tennis lernte ich im Club Stade-Lausanne in Vidy, dem ich rund zwanzig Jahre lang angehörte.

Tennis

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Aya - Rabat, Marokko$29

$29Kurse insbesondere in Kunstturnen und Beweglichkeit

Vertrauter Lehrer: Turnen ist eine Freizeitsportart. Der Begriff wird auch für Formen sogenannter gymnastischer Aktivitäten verwendet, die mehr oder weniger an die Gesundheit oder körperliche Verfassung der ausübenden Personen gebunden sind, wie zum Beispiel Wassergymnastik oder Fitness. Zugelassen im Turnen sind (der Boden, der Balken, das Pferdegewölbe, die Stangen, das Trampolin..)

Turnen (gymnastik) · Sport-coaching · Sport persönlicher trainer

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(3 Bewertungen)

Shweta - Indien$26

$26Pranayama-Kurs - Yoga-Atemtechniken zum Stressabbau und Konzentrationsaufbau

Vertrauter Lehrer: Vorteile von Pranayama Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers, wodurch die Funktion aller Organe und Körpersysteme verbessert wird Nervensystem (wenn das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt wird) Atmungssystem (stärkt direkt die Lunge) Blutzirkulation (mehr Sauerstoff zum Herzen) Verdauungssystem (Stärkung von Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse) Ein besseres Verdauungssystem bedeutet einen verbesserten Stoffwechsel Verbessern Sie die abbauenden Energieniveaus Erhöht die Körperwärme, um der Winterkälte entgegenzuwirken Heilt Schlaflosigkeit und kultiviert Seelenfrieden Entwickelt Immunität gegen krankheitsverursachende Viren und Bakterien Reinigung von Geist und Körper (indem Giftstoffe entfernt und durch frischen Sauerstoff ersetzt werden – unsere einzige Lebenskraft) Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga in verschiedenen Städten Indiens in physischen Klassen und für Schüler auf der ganzen Welt in Online-Klassen. Diese Klasse würde aus 6 Atemtechniken (Pranayama) und geführter Entspannung bestehen. Es ist eine kraftvolle und dynamische Praxis, die systematisch Schritt für Schritt gelehrt wird. Sie würden sich nach dem Unterricht verjüngt und friedlich fühlen. Die Pranayama-Übungen würden beinhalten: Tiefe Zwerchfellatmung Kapalabhati Pranayama Bhastrika Pranayama Anulom Vilom Pranayama Ujjayi Pranayama Bhramri Pranayama Savasana – geführte Tiefenentspannung Der Kurs besteht aus 8-10 Unterrichtsstunden, die zweimal pro Woche unterrichtet werden

Gesundheit · Fitness · Yoga

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Florencia - Buenos Aires, Argentinien$22

$22Tango-Geigenunterricht – Ressourcen speziell für das Genre

Vertrauter Lehrer: Personalisierter Geigenunterricht für alle Niveaus. Im Tango-Geigenunterricht befassen wir uns mit rhythmischen und ausdrucksstarken Melodien mit ihren verschiedenen Artikulations- und Phrasierungsformen innerhalb des Genres. Wir werden auch Markierungsmodelle in den Grundstilen des Tangos und perkussive Effekte auf der Violine sehen. Wir werden in der Lage sein, mit dem Repertoire der Wahl jedes Schülers zu arbeiten. In meiner Karriere habe ich Erfahrung als Geiger und Leiter typischer Tangoorchester in Buenos Aires, Argentinien. Ich bin ausgebildete Musiklehrerin, Spezialistin für das Instrument und spiele derzeit im Tangoorchester „La Rantifusa“.

Musikpädagogische bildung · Argentinien-tango · Violine

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Marc - Pocking, Deutschland$28

$28Online Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)

Vertrauter Lehrer: Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

Sport-coaching · Sport persönlicher trainer · Gesundheit

(1 Bewertung)

Johanna - Sümeg, Ungarn$27

$27Physical Comedy Theater Mime Corporel CLown Lachen

Vertrauter Lehrer: Bewegung kann lustig sein, du kannst es auch oder nicht. Sie haben gewählt oder nicht. Witzig zu sein kann als ausdrucksstark erlernt werden. Ich habe Lecoq-Technik (Pantomime, Tragödie, Drama, Maskentheater, Clown) und Decroux (Mime Corporel) studiert. Dies sind Ansätze des Physical Theatre. Meine Leidenschaft gilt der Bewegung des Körpers im Raum und der damit verbundenen Wirkung. Den Humor in der Körperlichkeit und im Rhythmus zu finden, erfreut meinen Alltag und ich freue mich, den Spaß zu teilen. So plane ich normalerweise meinen Unterricht: Ankommen im Körper und Raum/Körperliches Aufwärmen Technisches Training abspielen Ich bin sehr offen, mich Ihren Bedürfnissen anzupassen, wenn Sie eine Idee haben, was Sie wollen, sagen Sie es mir und wir machen es. Ich kann Ihnen auch bei Ihrem Auftritt helfen oder wenn Sie ein Zirkuskünstler sind und Ihre schauspielerischen Fähigkeiten verbessern möchten.

Tanz · Kunst

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Pia - Berlin-Westend, Deutschland$52

$52Einzel- oder Kleingruppen-Yogaunterricht (Hatha/Ashtanga)

Ich biete flexible Yogastunden als Einzelunterricht oder in Kleingruppen nach Bedarf an: auf Entspannung ausgelegt, sportlich fordernd, zum Ausgleich körperlicher Beschwerden, mit Fokus auf Atemtechniken und/oder Meditation, bedarfsgerecht für Senioren oder als Einstieg für yogainteressierte Beginner. Ich habe meine Yogalehrerausbildung mit Fokus auf Hatha und Ashtanga Anfang 2020 in Indien gemacht und dort zusätzlich zum praktischen Wissen auch viele Einblicke in die indische Yogaphilosophie sammeln können. Noch kurz zu mir: ich bin Pia, 31 Jahre alt und Psychologiestudentin im Zweitstudium nachdem ich meinen Master in VWL abgeschlossen habe. Ich freue mich auf euch:)

Yoga

Maria Augusta - Biel, Schweiz$112

$112Pilates-Matte und Yoga-Flow. Personalisierte Online-Kurse und zu Hause.

Ich bin persönlicher Pilates-Matten- und Reformer-Trainer mit Zertifizierung in der Stadt Buenos Aires, Argentinien. Mit 8 Jahren Erfahrung in meinem eigenen Studio mit Pilates-Fusion-Yoga-Kursen, die Rehabilitation beinhalten und auf alle Niveaus und körperliche Verfassung abzielen.

Pilates · Fitness · Yoga

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Cosima - Barcelona, Spanien$29

$29Hatha Raja Yoga (statischer) oder Hatha Vinyasa Yoga (dynamischer) Kurse

Ich unterrichte Hatha-Yoga-Kurse, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf der Atmung, der Verbindung mit Körper/Geist/Seele und der Gegenwart, energetischer körperlicher Betätigung und Meditation. Ich liebe es, einen angenehmen, integrativen und einladenden Raum zu schaffen. Ich nehme an Online-Kursen teil oder kann mich im Zentrum von Barcelona bewegen.

Yoga · Sport persönlicher trainer

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Yamilka - Schweiz$44

$44Clases de Bailes Latinos, salsa, bachata, merengue

Vertrauter Lehrer: Salsa Ladystyle: Frauen, die bereits über mindestens Basic-Salsakenntnisse verfügen, können in diesem Kurs ihren Tanzstil verbessern und verfeinern. Ideal auch für Frauen, die gerne einen Tanzkurs besuchen möchten, aber (noch) keinen Tanzpartner haben. Es finden immer wieder Spezial-Workshops mit verschiedenen externen Tanzlehrerinnen statt. Meist bieten wir parallel dazu auch einen Salsa Menstyle Kurs/Workshop an. Bachata: Der Tanz zu romantischer Musik stammt aus der Dominikanischen Republik und ist von den Salsapartys nicht wegzudenken. Auch hier ist es ein Vorteil über Salsakenntnisse zu verfügen, ansonsten mindestens Rhythmussicherheit. In der Regel wird bei uns in einem Bachatakurs auch ein deutlich kleinerer Anteil an Merengue unterrichtet. Weitere Kurse auf Anfrage: z.B. Cha Cha Cha: Mit dem klassischen kubanischen Cha Cha Cha haben Salseros eine gute Möglichkeit ihre Tanzkenntnisse zu erweitern. Von Vorteil bringt man etwas Salsakenntnisse mit, dies hilft sicher zum rascheren erlernen des Rhythmus und des Tanzes. (Kurse auf Anfrage)

Tanz

Simone - Deutschland$113

$113Contrology-Workout durch einen Lehrer der 2. Generation, der Anfänger und Experten betreut

Bei mir erlernen Sie den traditionellen Übungsablauf auf der Matte oder anderen bei Ihnen vorhandenen Geräten. Ich helfe Dir dabei, Dein individuelles Repertoire systematisch aufzubauen und unterstütze Dich mit Feedback auf dem Weg zum eigenständigen Pilates-Sportler. Ich bin ein reisender Pilates-Mentor der 2. Generation und unterrichte online oder auf Einladung auch bei Ihnen vor Ort. Mein Studio Core Pilates befindet sich in Berlin, Deutschland.

Pilates

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Arnaud - Luxemburg, Luxemburg$78

$78Online Personal Training, lass uns deine Haltung und deine Kraft zurückgewinnen!

Hallo, Ich bin Arnaud, 26 Jahre alt, Personal Trainer in Luxemburg seit 2021. Sport und vor allem körperliche Aktivität ist eine Leidenschaft, die ich gerne mit anderen teile. Meine Methode ist natürlich, Proteinshakes, Kreatin oder Fatburner finden Sie hier vergeblich! Mit Schwerkraft, leichten Gewichten und viel Willen garantiere ich tolle Ergebnisse und ein unglaubliches Wohlgefühl. Zögern Sie nicht, nach weiteren Einzelheiten zu fragen oder schauen Sie sich Ihre erste Sitzung an, um es auszuprobieren! Seien Sie nicht schüchtern, lernen Sie meine Arbeit kennen und erfahren Sie, wie Sie die beste Version Ihrer selbst zum Vorschein bringen. Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten mit sich, wagen Sie es, diese zu nutzen. Ich hoffe wir sehen uns bald, Auf sportliche Art und Weise Arnaud.

Fitness · Sport persönlicher trainer · Sport-coaching

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Gesa - Kopenhagen, Dänemark$50

$50Achtsames Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Hatha, Vinyasa, Himalaya-Kriya-Yoga

Sie suchen einen privaten Yogalehrer, der Ihre Praxis beginnt oder vertieft? Ich bin Yogalehrerin für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Himalaya-Kriya Yoga, zertifiziert von der Yoga Alliance. In meinen Kursen konzentriere ich mich auf die Ausrichtung und die Schaffung guter und gesunder Grundlagen, um ein tiefgreifendes Yoga-Erlebnis zu schaffen. Darüber hinaus integriere ich Energie- und Atemarbeit in die Kurse, um körperliche Blockaden zu lösen und das für Sie im täglichen Leben erreichbare Gesamtenergieniveau zu erhöhen. Bei körperlichen Schmerzen kann die Praxis auf Wunsch oder Bedarf durch eine traditionelle Thai-Massage oder Fußreflexzonenmassage ergänzt werden.

Yoga

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Brais - Spanien$17

$17Personal Trainer und Ernährungsberater, Sportcoaching.

Vertrauter Lehrer: Ich interessiere mich leidenschaftlich für Sport und Ernährung und hatte schon von klein auf den Anspruch, Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen., aber was ich Ihnen garantieren werde, sind Ergebnisse und eine gute Therapietreue.

Sport-coaching · Sport persönlicher trainer · Ernährung

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Jyoti - Essen, Deutschland$29

$29Erleben Sie inneren Frieden und körperliches Wohlbefinden mit einem zertifizierten Yogalehrer!

Hallo! Ich bin Jyoti, ein leidenschaftlicher und erfahrener Yogalehrer. Ich habe meine Fähigkeiten darin verfeinert, Schüler durch verschiedene Yoga-Posen und Pranayamas zu führen. Ich halte meine Kurse in englischer Sprache. Meine Kurse richten sich an alle Niveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Egal, ob Sie Yoga-Neuling sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, ich treffe Sie dort, wo Sie sind, und führe bei Bedarf Modifikationen und Anpassungen durch. Ich glaube daran, in meinen Kursen eine unterstützende Gemeinschaft zu fördern, die Schüler zu ermutigen, ihr authentisches Selbst anzunehmen und ihre Praxis zu einem Spiegel ihrer eigenen Reise zu machen. Wenn Sie bereit sind, sich auf eine Reise der Selbstfindung, Selbstfürsorge und Transformation durch Yoga zu begeben, wäre es mir eine Ehre, Sie auf diesem Weg zu begleiten. Lasst uns gemeinsam auf unsere Matten steigen und das unendliche Potenzial in uns freisetzen!

Yoga

Youssef - Agadir, Marokko$14

$14Transformieren Sie Ihr Leben: Persönliches Coaching für kraftvolle Veränderungen

Seid gegrüßt, Sucher nach Größe! Mein Name ist Youssef und ich bin ein engagierter und leidenschaftlicher persönlicher Coach mit langjähriger Erfahrung darin, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ich freue mich sehr, Teil der Apprentus-Community zu sein und mein Fachwissen anzubieten, um Sie auf Ihrem Weg des persönlichen Wachstums und der Selbstverbesserung zu begleiten. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch über einzigartige Stärken und Fähigkeiten verfügt, die darauf warten, genutzt zu werden. Mein Unterrichtsansatz ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und konzentriert sich auf den Aufbau einer starken Grundlage und die Befähigung, Hindernisse zu überwinden und Ihre gewünschten Ziele zu erreichen. Ich biete ein sicheres und unterstützendes Umfeld, in dem Sie Ihr Potenzial ausschöpfen, Selbstbewusstsein erlangen und die notwendigen Fähigkeiten entwickeln können, um positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Investieren Sie noch heute in sich selbst und machen Sie den ersten Schritt, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine spannende Reise des persönlichen Wachstums und der Transformation. Ich freue mich auf die Gelegenheit, mit Ihnen zusammenzuarbeiten! Herzliche Grüße, Youssef.

Fitness · Gewichtsverlust

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Julia - Wien, Österreich$110

$110Persönliches YOGA - ganzheitlich auf deine Bedürfnisse abgestimmt in Wien/Online

Vertrauter Lehrer: Ich bin zertifizierte Yogalehrerin Yoga Allianz in - Hatha (kräftigend) - Vinyasa Flow (dynamisch & Herz-Kreislauf) - Yin (entspannend & fasziales Gewebe) - Yoga und Frau sein (Zyklus & Menopause) - Yoga für jedes Alter (speziell 50+; Sesselyoga) Die Yogapraxis ist GANZHEITLICH, das bedeutet wir achten auf das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele. Der Fokus liegt auf der Symbiose aus Meditation und Atemtechnik, kräftigenden Asanas (Positionen), Flexibilität und Entspannung - abhängig von DEINEN Wünschen. Als ausgebildete Wirtschaftsjuristin & Zivilrechtsmediatorin kenne ich die Stressoren und Herausforderungen im Alltag. In der Yogapraxis wird der Fokus auf DICH und deine physiologischen wie psychologischen Bedürfnisse geachtet. Nach dem Motto "Alles kann - nichts Muss" hole ich dich dort ab, wo du im Moment stehst. Ich kreiere einen Ort, wo du dich mit dir selbst VERBINDEN kannst. Aus dieser Verbindung steigerst du dein Wohlbefinden und kannst deine Energiebatterien auffüllen. Ich schenke dir Inspiration und Raum für deine individuelle Reise. Meine Vision in einem Zitat: "When I understand myself - I understand you and out of that understanding comes Love" from SRI KRISHNAMURTHI ---> Je nach Wunsch wird mit Hintergrundmusik sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken und Gurten praktiziert. ---> Die Praxis findet entweder bei dir Zuhause, im Yogastudio in Wien oder bei mir daheim statt. ---> Auf die Ausrichtung der Positionen wird besonders geachtet, um Verletzungen vorzubeugen und dir auch nach unserer Zeit, eine SELBSTBESTIMMT Yogapraxis zu ermöglichen. Hast Du und Deine Familie, Freund:innen oder Partner:innen Lust gemeinsam zu yogieren?! Dann freue ich mich sehr Dich kennenzulernen :)

Yoga · Meditation · Gesundheit

Shayari - Deutschland$21

$21Kathak- und Bollywood-Kurse für Klassik-Enthusiasten

Kathak ist eines der klassischen Juwelen Indiens, bei dem kraftvolle Beinarbeit (Tatkar) und Handbewegungen (Hastakas) verwendet werden, um eine Geschichte zu erzählen. Nachdem ich die Form über 13 Jahre lang gelernt habe, verstehe ich die Entschlossenheit, Freude und Frustration, die ich als Student durchgemacht habe. Dies ist keiner dieser Tänze, bei denen man die Choreografie über eine Stunde lernen kann. Diese Tanzform erfordert Geduld und Übung. Mit mir erreichen Sie Spitzenleistungen, Können, Schnelligkeit und erhalten auch Freude am Tanzen. Mein Hintergrund: 13 Jahre Kathak-Ausbildung in Kalashram (unter Mamta Maharaj – Tochter des verstorbenen Pt. Birju Maharaj) - nahm an mehreren Auftritten und Wettbewerben teil. - war Teil der CWG (2010) in Delhi - choreografierte mehrere Stücke für Kinder im Alter von 7 bis 15 Jahren Meine Kurse: Online-Kurse mit etwas Aufwärmen und dann Kathak. - Bollywood, halbklassische Choreografien - Hausaufgaben zum Erlernen von Theorie und Praxis

Bollywood tanz · Tanz · Fitness

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Janosch - Leipzig, Deutschland$72

$72Playful Movement and Contact work - Spielerische Bewegung & Kontaktarbeit

Vertrauter Lehrer: Angepasst an die Fähigkeiten, Erfahrungen und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen widmen wir unsere Unterrichtszeit Thematiken wie: Körperbewusstsein, Bewegungsfreiheit, Anpassungsfähigkeit im Bewegungs-Kontext, Balance, Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Umgang mit Veränderung, Verletzung und Gesundheit. Meine Herangehensweise ist geprägt von: Jahren als professioneller Bühnentänzer (Zeitgenössischer Tanz), Fighting Monkey Practice (Jozef Frucek & Linda Kapetanea), Evolve, Move, Play (Rafe Kelley), Parkour, Kontakt Improvisation, Training für Kraft und Beweglichkeit, Klettern, Kampfsport und Qi Gong. In Gruppen arbeiten wir viel mit spielerischen Bewegungs-Szenarien, Partnern und Aufgaben in denen wir durch andere Menschen und deren Input unsere Körper herausfordern zu lernen und zu wachsen. Außerdem arbeiten wir je nach Setting an verschiedenen körperlichen/mentalen Fähigkeiten und Qualitäten, mit Ansätzen aus Tanz, Qi Gong, natürlicher Bewegung und Krafttraining. Der Rahmen und die Form des Unterrichts kann immer an das Individuum oder die jeweilige Gruppe angepasst und auf Bedürfnisse spezialisiert werden. Es gibt vom Alter und des Levels her keine Einschränkungen. Meldet euch gerne und fragt was ihr wissen möchtet. Preise fallen bei Einzelstunden voll and und werden bei mehreren TeilnehmerInnen aufgeteilt. Ich wünsche euch einen bewegten Tag. Janosch

Tanz · Sport persönlicher trainer · Yoga

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