Vinyasa Yoga o Hatha Yoga, para empezantes o gente mas avanzada

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento. Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo. Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés. Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

En la industria del fitness desde hace más de 10 años, he dedicado mi experiencia durante dos años al bienestar de mis clientes. Graduada y formada en diferentes tipos de entrenamiento (gimnasia hipopresiva, pilates, yoga así como todas las modalidades de musculación) pongo mi experiencia al servicio de particulares y grupos, principiantes o confirmados. Ofrezco programas personalizados, escalables y adaptados a las necesidades de cada uno.

Soy Paula, una apasionada practicante de yoga con más de tres años de experiencia. La transformación que he vivido a través de esta práctica me llevó a formarme como instructora, completando cursos de 200 y 300 horas. Cada día, sigo descubriendo nuevas formas de conectar con el yoga y sus enseñanzas. Mi decisión de tomarme una excedencia de mi trabajo durante dos años fue un paso valiente hacia la búsqueda de mi lugar en este hermoso mundo. Este tiempo me ha permitido profundizar en mi práctica y explorar diversas técnicas que nutren mi enseñanza. En nuestro grupo, quiero crear un espacio acogedor y seguro donde cada uno pueda explorar su propio camino, sin importar su nivel de experiencia. Estoy convencida de que el yoga es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y la sanación, y me entusiasma acompañarte en tu viaje personal. Con cariño, Paula

Mis clases siempre son acogedoras para diferentes niveles y tipos de cuerpo. Incorporo en mis clases técnicas de respiración, posturas, relajación, meditación y mantras para activación de la voz. My classes are always welcoming different levels and body types. I incorporate breathing techniques, postures, relaxation, meditation and mantras for voice activation in my classes.

La Actividad Física es super importante para la buena calidad de vida de las personas. Soy una estudiante de Ciencias del Deporte con varias certificaciones en entrenamiento deportivo y prevención de lesiones así como un Máster en Actividad Física y Salud. Mi objetivo es que mis clientes alcancen cualquier meta, desde adelgazar, hipertrofia hasta la recuperación de movilidad articular y prevención de lesiones. También te ayudaré a mejorar hábitos alimenticios incluso fuera de casa. En caso de que se tenga piscina también doy clases de natación y entrenamientos dentro del agua. Me gusta que las personas logren sus objetivos de una manera divertida para que no tenga que ser algo obligado, sea más fácil llegar a la meta y convertir la actividad física y el ejercicio en un hábito.

Descubre el poder del Ashtanga Yoga con clases personalizadas a tu nivel, ya sea en la comodidad de tu hogar o en línea. Con más de 5 años de experiencia y certificación internacional de 200 horas por Yoga Alliance, te guiaré a través de una práctica que equilibra cuerpo y mente. Disfruta de horarios flexibles adaptados a tu rutina, mientras mejoras tu fuerza, flexibilidad y bienestar general. ¡Conéctate con tu mejor versión en un espacio inclusivo y diseñado especialmente para ti!

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación. Medita conmigo para desbloquear tus chakras. Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular Manejo del dolor físico y emocional Gimnasia cerebral yoga tántrico Kundalini-yoga Terapia ocupacional terapia geriátrica terapia infantil

Clases personalizadas de Ashtanga Vinyasa Yoga y/o Vinyasa Yoga. Trabajo detallado desde la propiocepción, y el reconocimiento de los patrones respiratorios en relación a nuestras tendencias psicofísicas, aplicado al desarrollo de la fuerza física, la flexibilidad y la templanza mental.

Clases de Yoga y Meditación personalizadas individuales o en grupo adaptadas para todo tipo de cuerpo y edades. Con práctica previa o avanzada. Hatha Yoga, Vinya o Yoga ara niños Consulta de nutrición y estilo de vida según la medicina ayurvedica

Clases de yoga integral personalizadas, hechas a medida de las necesidades de cada persona. Para quien recién comienza el camino del yoga y no se anima a dar el primer paso, doy clases de iniciación al yoga donde comenzaremos desde la base como las técnicas de respiración consciente, entrada y salida de cada postura, vinyasas básicas como los Surya Namaskar (saludos al sol) y como comenzar a adquirir el hábito de meditar. Para quien ya tiene un poco más de experiencia y quiere comenzar a profundizar un poquito más, podremos trabajar en variantes de asana, secuencias y transiciones entre posturas, añadir técnicas de pranayama un poco más profundas, como también podremos comenzar a profundizar en diferentes técnicas de meditación, y así poder ir encontrando tu propia Sadhana. Para quien tenga problemas, posturales, dolores físico, problemas de concentración ansiedad y estrés o quiera simplemente desconectar un poco de su rutina diaria, doy clases de yoga terapia, enfocándonos y trabajando sobre un objetivo en particular de manera progresiva. Sea cual sea tu situación, tengamos presente que el yoga es para todos! También ofrezco un servicio integral con un enfoque holístico de coaching guiando a las personas poder sumar hábitos de bienestar en su día a día. para más información sobre las sesiones de health coaching pueden hacer su consulta por aquí. Namasté.

1) Las clases de Hatha Yoga y Chi Kung son adaptadas a las necesidades y requerimientos de los alumnos apuntando a un bienestar en general, no solo en el cuerpo fisico sino en el emocional, emocional y energetico. Trabajamos desde todas las posturas, dejando que el cuerpo nos vaya dando el permiso y se vaya adecuando a cada movimiento, es descubrir dia tras dia con la practica un abanico de posibilidades que antes nos tenian anquilosados. Trabajo con distintas disciplinas incorporando a mis clases de Hatha Yoga & Chi kung: expresion corporal, tecnicas de tapping, sonidos, mudras, meditaciones, estiramientos, mindfulness, cuencos tibetanos, mantras, logrando momentos magicos que revitalizan aportando bienestar y armonia a nuestras vidas. Terminamos siempre con una meditacion con cuencos tibetanos. Clases individuales o grupales, en mi domicilio o en el domicilio del alumno/a o en algun espacio publico tranquilo a convenir. 2) Tambien imparto clases de Yoga Restaurativo, estan dirigidas especialmente a personas con movilidad reducida o de mayor edad. Las practicamos en sillas y el objetivo es ampliar los movimientos suavemente, trabajando todas las articulaciones y dejando que el cuerpo vuelva a su estado natural de flexibilidad logrando avances en breve tiempo mejorando el animo al no sentirse "atrapado" en un cuerpo que limita los movimientos. Clases individuales o grupales, en mi domicilio o en el domicilio del alumno/a. 3) Soy Coach Ontologica, las sesiones son online desde cualquier lugar del mundo, se trabaja individualmente con estricta confidencialidad. Desde mi lugar de coach, acompaño al coachee desde una escucha atenta y consciente a descubrir a que quiere decirle basta en su vida, observa su propio discurso captando sus creencias limitantes que no le permiten disfrutar de la vida que merece y quiere descubriendo infinitas posibilidades con resultados gratificantes cambiando aspectos de su vida que creia imposible hacer. 4) Soy Reikista y las sesiones de reiki es una hora magica en la cual se trabaja con energia superior, el poder energetico de diferentes piedras sobre diferentes partes del cuerpo al son del sonido para luego vivir una experiencia vivificante de cuencos tibetanos sintiendo su vibracion en todo el ser. Realmente es una hora de relajacion, armonia, conexion con uno mismo sintiendo mucha paz y alegria. Sesion individual en mi domicilio o en el domicilio del paciente.

Buenas Yoguinis Y Yoguis; Me llamo Verónica Soy profesora de Yoga y vivo en Sábadell, Me he formado en la Escuela Internacional de Yoga, además de los muchos años nutriéndome,practicando y profundizando en otras escuelas menos conocidas. Estudie meditación Vipassana en el Centro Dhamma Neru, en Santa María de Palautordera. Mis clases Son de Hatha y sigo en formación continua. La duración de la clase son de 01:00h Se adapta Totalmente al alumno/a. Particulares y grupales.

El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se parece a los movimientos que haces en tu vida diaria. Puede ser útil para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y otras tareas físicas en la vida cotidiana. Estos entrenamientos los podemos adaptar a cualquier deporte o disciplina que quieras, la idea es potenciar tus movimientos y hacerte más fuerte y resistente para que destaques sobre los demás.

Para empezar es ideal el hata yoga para empezar acostumbrar el cuerpo tanto en los ejercicios como en la escritura, pero con el tiempo es bueno aprender de varias disciplinas i de ella sacar lo mejor i poder hacer una buena mezcla de ejercicios y que sean equilibrados en mis clases hago una mezcla entre hata i ashtanga usando bastante la conciencia corporal. Om shanti

Ofrezco clases de yoga a domicilio adaptadas a la situación y las necesidades específicas de cada alumno. Practicamos para tonificar y flexibilizar el cuerpo, equilibrar el sistema nervioso, fomentar el funcionamiento equilibrado y armonioso de los órganos vitales, calmar y centrar la mente y conectar con tu parte espiritual. Notarás un aumento de energía y bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional para disfrutar de tus tareas cotidianas con mayor presencia, disfrute y ligereza.