Zumba. Baile para sentirse bien. Ritmos. Cumbia, salsa, tango mix.

⭐️ Que esperas para decirle si, a las clases de Zumba & Rumba y no al sedentarismo. ¿Quieres bajar de peso, reducir medidas y salir de la rutina de la forma más divertida? Te invitamos a una hora llena de baile, música y mucha diversión Contáctanos y disfrutaras de una super clase e inicia con todas las sesiones que tenemos preparadas para ti 💃🏽🕺🏽

El karate y kickboxing sirven como defensa personal además de aportar grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Soy técnico deportivo cinturón negro y 1DAN con más de 10 años de experiencia enseñando a grupos de todas las edades, practicando y compitiendo desde niña. El baile también proporciona grandes beneficios en nuestra salud y contribuye a fortalecer nuestro cuerpo y quemar calorías. Tengo formación en danza fitness, afro,dancehall y hip hop. Con estos cursos aprenderás un buen manejo de la técnica de diferentes modalidades a parte de un entrenamiento específico en lo que desees mejorar físicamente.

La pasión se une al fitness para crear una experiencia única! Las clases de Zumba tienen como objetivo proporcionar un ambiente dinámico y estimulante, donde los alumnos pueden explorar y desarrollar sus habilidades de baile mientras mejoran su estado físico. En estas sesiones se realizará un breve calentamiento para luego comenzar con diferentes tipos de coreografías atractivas y dinámicas. A través de la enseñanza de pasos fundamentales, coordinación y expresión corporal, los estudiantes ganarán confianza en su movimiento y descubrirán el potencial de la danza como una forma de expresión artística y entrenamiento. ¡Prepárate para sudar, sonreír y bailar al ritmo de la música mientras trabajamos duro para lograr nuestros objetivos de fitness y diversión!

Como actividades complementarias doy clases de baile para adultos y mayores. Me encanta bailar, si quieres acompañarme a una sana actividad para tu salud te invito a bailar. Clases virtuales con ritmos modernos, rutinas de bajo impacto sin lesiones, la idea es ejercitarse disfrutando de baile como una gran fiesta, sin preocuparse por contar calorías. El baile te brinda alegría, reduce el estrés, la depresión, ejercita tu cuerpo de forma natural, te apoya en la soledad. ¡Bailemos! 💃🏻

Con este curso desarrollaremos habilidades para el baile, baile dinámico que ayudará a ejercitarnos con diversión y se impartirá diferentes estilos musicales: - Salsa - Bachata - Merengue - hip hop - Baile moderno - etc. Las clases se pueden impartir en familia!!

A través de las clases de zumba podrás ejercitarte desde casa sin darte cuenta. En casa, clase trabajamos diversas combinaciones en las que incluimos trabajo de las distintas zonas del cuerpo (piernas, gluteos y core). En cada sesión de 50 minutos quemamos entre 400 a 600 calorías, lo que supone un buen ejercicio cardiovascular. Clases personalizadas o para grupos.