A partir de14.22USD/ h
yoga y meditación, trabajo consciente de fuerza muscular , flexibilidad y organización postural
clases que se adaptan a tu comodidad y posibilidad. trabajamos desde la consciencia corporal ampliando nuestro campo de posibilidades, mejorando la flexibilidad, fuerza muscular, postura y presencia corporal. se abordan técnicas de meditación, respiración, yoga, streching, entrenamiento físico y psicomotricidad. todo este trabajo genera un impacto positivo tanto emocional como psicológico en cada practicante. la clase se adapta de acuerdo a la posibilidad de cada persona.pueden ser clases personalizadas o grupales, las clases tienen una duración de 90 min. comenzando con una meditación, practica de respiración, yoga-entrenamiento y finalizamos con relajación y meditación. al regalarnos a nosotros mismos el tiempo y el espacio para cada practica desarrollamos sabiduría, aprendizaje, bienestar y autoconocimiento.
Información adicional
solo necesitas alfombra Matt, banda elástica si tienes y un bloque de yoga -pero no es obligatorioLugar
En el domicilio del profesor: Parque, Playa la malagueta
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Málaga, España






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Informaciones generales
Edad: | Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio |
Duración: | 60 minutos 90 minutos |
La clase se imparte en : | español, inglés |
Acerca de mí
desde mi experiencia personal llevo varios años en el estudio y la investigación corporal. Anios de aprendizaje junto a profesores y profesoras muy dedicadas dentro del ámbito de danza, yoga e investigación del movimiento. me interesa mucho abordar las clases desde el disfrute del proceso, el autoconocimiento, el descubrimiento, el pensar, el cuestionarnos la profundidad del sentir, cambiar la perspectiva que tenemos del cuerpo y no desde el objetivo a cumplir. como seres humanos estamos desconectados del cuerpo, es momento de volver y aprovechar sus posibilidades. todo cuerpo puede, no existe cuerpo que no pueda, si eliges vivir una clase de yoga o lo que sea que te reconecte con tu cuerpo ya estas en el camino del autoconocimiento. existen muchas practicas básicas que tenemos a nuestro alcance y que nos pueden ayudar a vivir con otra apertura ante la vida. toda practica corporal trae beneficios emocionales, psicológicos y cambia nuestra manera de situarnos en la tierra, como humanos y como comunidad. en mis clases me gusta llevar la practica a un beneficio de la expresión física, siendo la persona guiada beneficiaria en su vida cotidiana. me gusta pensar que el cuerpo tiene mucho para ofrecernos pero es necesario ayudarlo, regalarle un tiempo y un espacio de la semana, escucharlo y brindarle nuevos hábitos para mejorar. mis estudios están basados en grandes investigadores del cuerpo, tanto argentinos como internacionales, llámese a feldenkrais o fedora aberastury entre otros. me gusta enseñar y acompañar en los procesos. me gusta que las personas se descubran a si mismas.Formación
licenciatura en expresión corporal, universidad nacional de las artes, Buenos Aires argentina 2015. dentro de la licenciatura instructor de yoga iyengar ,materias de consciencia corporal como eutonia, feldenkrais, contact improvisación, danza, expresión corporal, sensopercepcion. formación en streching global activo 2015-1018. formación en psicomotricidad 2021-2022, Buenos Aires argentina. actualmente cursando danza contemporánea e impartiendo clases de investigación de movimiento y yoga.Experiencia / Calificaciones
estudios universitarios en la universidad nacional de la artes, Buenos Aires, argentina. 2015estrechan global activo. 2015-1017
cursos por fuera de la universidad -
eme - experimentación, movimiento, especializacion 2019
formación en psicomotricidad 2020-2021
experiencia como profesora de yoga e investigacion de movimiento.
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Profesora de Yoga, meditación y respiración. En tu domicilio.Cuido el ambiente y la forma de dar las clases para que los alumnos se sientan a gusto y cómodos.
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Procuro que a través de las clases se conozcan y logren relajarse.
Pali
Profesora de Yoga, pre y post natal, Yoga integral, Meditación, Dharma Yoga, Yoga de la esencia. Doula, Matrona, Partera.° Yoga Prenatal y Posnatal es un espacio para bucear en las profundidades de tu Cuerpo – Mente – Emoción y Energía en una etapa inmensamente transformadora de la vida.
Nos movemos un montón para tener un cuerpo fuerte y disponible que pueda transitar el enorme desafío del embarazo y atravesar el umbral del nacimiento con la conciencia de que, sobre todo, se trata de un viaje espiritual como ningún otro.
Las sincronías de Personas que se dan en el Entramado sagrado de la práctica es un regalo extra! Una tribu de mujeres madres que están cerca para escuchar, para verte, para acercarte una palabra o reír a carcajadas juntas ♡
° Sentirnos seguras, seguros y fuertes en nuestro cuerpo mientras atravesamos la transformación. Canalizar la energía, encontrar mayor claridad y foco en las ideas. Reducir el estrés. Aprender qué nos regula y qué nos desregula. Cultivar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad. Aprender acerca de la paciencia. Saber que dentro nuestro hay un lugar de calma al que siempre podemos volver. Empoderarnos sabiendo que tenemos herramientas para atravesar cualquier momento en la vida.
° Prácticas dinámicas y profundas, aptas para todxs quienes busquen clases de media intensidad e ir aproximándose a la anatomía energética y la filosofía.
° Todas las prácticas, más allá del estilo específico, son una integración de asanas (posturas yóguicas), vinyasa (secuencias dinámicas), pranayama (regulación de la energía a través de ejercicios respiratorios) + Posturas restaurativas y Relajación profunda.
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Siempre siempre siempre estás "a tiempo" de arrancar o retomar tu práctica de yôga.
Namaste.
Néstor Briceño
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El yoga es una práctica de bienestar que combina movimiento, respiración y atención plena para equilibrar el cuerpo y la mente. Mis clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, con énfasis en la fluidez de posturas, la respiración consciente y la relajación profunda.
🔹Para adultos: sesiones enfocadas a la reducción del estrés, mejora de la flexibilidad y fortalecimiento muscular.
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Yoga Flow con Laura | Sesiones de yoga particulares para tiBienvenidx a mis sesiones de Vinyasa Flow 🪷
Este curso está orientado a principiantes y no tanto, que quieran sumarse a unas sesiones dinámicas y divertidas de yoga.
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A través de una secuencia de asanas (de unos 55 min aprox + meditación) te ayudaré a balancear cuerpo, mente y espíritu.
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Experta en Yoga y Meditación | Clases Personalizadas para Tu BienestarSoy Nadia, una profesora especializada en Yoga y Meditación, así como una experta Coach de Vida, con un enfoque holístico en la autosanación y el bienestar. A través de diversas técnicas en el campo de la meditación, la respiración consciente y la Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR), abordaremos y disolveremos los factores de estrés en tu presente y pasado para crear equilibrio y un estilo de vida más saludable para el cuerpo, la mente y el alma, desde ahora y en el futuro.
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Hatha Yoga: nivel principiante, intermedio y avanzado. El Hatha Yoga es el camino de la disciplina física yóguica. Sus objetivos principales consisten en la purificación y el fortalecimiento del sistema nervioso, mediante los asanas y el pranayama (prácticas respiratorias). Recobra tu salud psicofísica al 100% y fomenta la Movilidad, Flexibilidad y la Fuerza natural el cuerpo.
En el acompañamiento de bienestar me dispongo a compartir contigo, a partir de la escucha atenta, las herramientas que yo mismo he podido experimentar a lo largo de los últimos 13 años, seleccionando aquellas que puedan llegar a ser más apropiadas para tu caso particular. Se trata de un acompañamiento personalizado donde te propongo una estructura de exploración a la luz de las artes del buen vivir tales como el Yoga en sus diversas formas, técnicas de autocuidado, atención plena, respiración, relajación y sugerencias para la implementación de nuevos hábitos.
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Lorena Lozano
Clases de Yoga/ Todos los niveles! Clases online y presenciales!EL yoga es una excelente herramienta para trabajar nuestra salud tanto física como mental. Cada vez más popular y conocido por sus innumerables beneficios, la práctica de yoga puede ser una excelente opción para quienes buscan relajarse, mejorar la fuerza, el equilibrio o la flexibilidad.
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-Mejorar tu estado físico: A través de la práctica física (asana) mejorarás tu equilibrio y propiocepción, tu conciencia corporal, tu fuerza física y por supuesto tu equilibrio.
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Las clases pueden ser privadas o grupales y se imparten tanto en inglés como en español. Atiendo de forma presencial y también online. Consulta precio para clases grupales ya que es diferente a las sesiones privadas.
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Gabriela
Vinyasa Yoga. Práctica de yoga online multinivel para mejorar cuerpo, mente y ánimoVinyasa Yoga es un estilo dinámico y fluido que te permitirá practicar desde el nivel en el que te encuentres, ya sea que nunca hayas hecho una clase y seas principiante o que tengas tiempo practicando y estés en un nivel intermedio o avanzado. Esto es posible gracias a las diferentes opciones que te ofreceré en cada postura que realicemos, ya que uno de los principios de la práctica es que podamos adaptar la clase a cualquier persona y que todos podamos disfrutar de los beneficios que aporta el yoga a nuestras vidas.
Sobre los beneficios puedo decirte que está comprobado científicamente que la práctica relaja tu sistema nervioso brindándote calma, activa tu cuerpo mejorando tu flexibilidad, fuerza y resistencia, mejora tu respiración y en general te ayudará a sentirte mejor contigo mismo tanto a nivel físico como mental y emocional.
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Clases de Yoga : Cuerpo, Mente y Postural.Mejora tú rendimientoCurso de yoga para mejorar tu calidad de vida.Yoga es una herramienta que desarrolla varias dimensiones de la vida.
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Favorece la salud ósea: Las posturas de soporte de peso ayudan a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis.
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Apoya la digestión: Algunas posturas estimulan los órganos internos y mejoran el metabolismo.
Reducción del estrés: Las técnicas de respiración y meditación calman el sistema nervioso. Mejora la concentración: Ayuda a enfocar la mente y a mantener la atención en el presente.Favorece el equilibrio emocional: Regula las emociones y mejora la resiliencia frente a desafíos.Incrementa la claridad mental: Reduce el ruido mental y fomenta el auto conocimiento Aumenta la autoestima: Conecta con el cuerpo y la mente, generando confianza en uno mismo.Fomenta la conexión interior: Promueve el autoconocimiento y una sensación de paz interior.
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