Mindfulness y Eco-Psicología: Paz mental, Reconexión y Bienestar

Las sesiones de meditación que comparto son perfectas para cualquier persona que esté lidiando con mucho estrés y ansiedad, dispuesta a bajar el ritmo y volver a conectarse con el espacio de la paz interior. Estas sesiones están diseñadas especialmente para ti para que se adapten mejor a tus necesidades únicas. Siempre agregamos algunos ejercicios de respiración al comienzo de la práctica. La respiración consciente es una de las mejores herramientas para relajarse, dejar de lado la preocupación, el estrés y la ira y realmente ponerse en un estado mental hermoso y pacífico. Comenzamos con una breve charla para conocernos mejor y ver en qué te gustaría trabajar y luego te guío a través de un ejercicio de respiración de conexión a tierra para liberar cualquier tensión, limpiar el cuerpo y la mente y luego pasamos a una meditación guiada suave. Esta sesión es perfecta para cualquier persona que esté lidiando con demasiado estrés, pero también para aquellos que buscan profundizar su práctica regular de meditación. También nos enfocamos en liberar cualquier emoción negativa atrapada en tu mente y cuerpo. Esta sesión nutrirá tu alma y te dejará sintiéndote increíble ;)

Clases para iniciarte en el Yoga. Mostrandote paso a paso los beneficios de la rescpiración consciente, de las asanas y de dedicarte un tiempo para ti. Clases entretenidas, centradas en ti y en tu necesidad de conectar tu cabeza y tu cuerpo con l momento presente.

Talleres y sesiones grupales e individuales de educación emocional y arteterapia para niños, adolescentes y adultos. Mgter y Lic. Karina (FUNSAT- IBEDH). Actividad online. Arteterapia es una disciplina que utiliza técnicas de arte para expresar y gestionar las emociones. Trabajamos en prevención y rehabilitación en salud. Programa cardio emocional para personas que han sufrido un evento cardiovascular. Arteterapia para niños y adultos con sobrepeso y obesidad.

Tienen como objetivo enseñar y promover buenos y seguros hábitos alimentarios que lleven a mejorar tu calidad de vida. En las Capacitaciones sobre Alimentación brindamos conceptos básicos relacionados a diferentes temas de nutrición, trasmitiendo información profesional y actualizada enfocada a mejorar hábitos alimentarios y estilo de vida ¡Elegir con conocimiento! En las Capacitaciones sobre Higiene de los Alimentos brindamos información sobre el cuidado que se debe tener al momento de manipular alimentos para evitar enfermedades que éstos puedan trasmitirnos, así como también correctas prácticas de limpieza y desinfección. ¡Cuida tu salud y la de los tuyos!

Mis lecciones sencillas cubrirán los temas de su elección en las siguientes áreas: - Matemáticas - Física-Química - El SVT (desde el programa de 6º grado hasta el programa de 1º grado) Su progreso: Comprenda el tema de manera efectiva y luego le permitirá ponerse a prueba en ejercicios que lo ayudarán a avanzar al siguiente nivel. Además, si tienes dificultades en ciertos puntos, ¡adaptaré mis explicaciones para una comprensión óptima!

Prevenir y paliar dolores de espalda y cuello, rehabilitación de lesiones, ganancia de tono muscular, aumento de la flexibilidad y la movilidad articular, fortalecimiento de la musculatura de suelo pélvico y prevéncion de prolapsos y aprendizaje de higiene postural

Soy nutricionista y coach nutricional. Actualmente cursando una certificación de Healthy Coach. Ofrezco clases particulares de nutrición para todas las edades, ya sea para materias escolares, empresas, o búsqueda personal de cambio de hábitos para alcanzar un peso saludable y aumentar el bienestar.

Apoyo a todos los cursos con Lengua. Ingles, Naturales y Sociales. Horarios flexibles y clases online, personalizadas. Tambien imparto clases en mi domicilio de Villarejo de Salvanés y me desplazo a municipios cercanos: Estremera, Valdaracete, Perales, Belmonte, Colmenar de Oreja, Fuentidueña, etc.

La admisión a la carrera de Medicina es cada vez más desafiante y competitiva. Como estudiante de medicina de último año, puedo ayudar en la preparación para los exámenes de aptitud UCAT y BMAT, además de brindar práctica individual para entrevistas de medicina.

Aprenderas a ahorrar dinero (mucho) en tu alimentacion. Aumentaras tu salud y rendimiento en cualquier aspecto de tu vida en general. Rendimiento en deportes de fuerza o resistencia. Mejora del estado de animo y la calidad de sueño. Mejora de la calidad de vida y prevencion o reversion de enfermedades metabolicas.

Este curso virtual de Nutrición Fitness está diseñado para quienes buscan mejorar su rendimiento físico, alcanzar sus metas de bienestar, y optimizar su alimentación para obtener mejores resultados en su entrenamiento. A través de un enfoque completamente personalizado, aprenderás a crear un plan nutricional adecuado a tus necesidades individuales, tomando en cuenta tus objetivos, composición corporal y nivel de actividad física. ¿Qué aprenderás en este curso? - Los principios básicos de la nutrición y su impacto en el rendimiento deportivo. - Cómo ajustar tu alimentación según el tipo de ejercicio que realices (cardio, fuerza, resistencia, etc.). - Técnicas para calcular tus necesidades calóricas y macronutrientes de manera precisa. - Estrategias para la planificación de comidas pre y post-entrenamiento. - Consejos para mejorar la composición corporal de manera saludable, ya sea para ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu energía durante los entrenamientos. - El uso de suplementos de forma efectiva, basados en tus objetivos y sin poner en riesgo tu salud. - Cómo mantener el equilibrio entre una alimentación sana y disfrutar de tus comidas favoritas. A quién va dirigido: Este curso está dirigido a deportistas, personas que entrenan regularmente y cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento físico a través de una alimentación adecuada. No importa si eres principiante o tienes experiencia en el ámbito del fitness, este curso se adaptará a tu nivel y necesidades.

Doy refuerzo y apoyo a alumnos donde tengan dificultades en las áreas mencionadas de Lengua Castellana y Literatura, Matemáticas, así como las áreas de Ciencias de la Naturaleza o Ciencias Sociales. Además de apoyo en exámenes, trabajos o tareas.

Este curso está diseñado para ofrecer apoyo personalizado a estudiantes de Educación Primaria en sus áreas académicas clave, como Matemáticas, Lengua, Ciencias Sociales y Naturales. Mi enfoque se basa en identificar las fortalezas y áreas de mejora de cada alumno, adaptando los contenidos y las estrategias pedagógicas para facilitar su comprensión y mejorar su rendimiento académico. Las clases son dinámicas y prácticas, donde el aprendizaje se convierte en un proceso interactivo y motivador. Utilizo recursos variados como juegos didácticos, actividades creativas y tecnología educativa para hacer que los niños se involucren activamente en su proceso de aprendizaje. Además, se trabaja en el desarrollo de habilidades transversales como la autonomía, la organización del tiempo y la capacidad de resolver problemas. Mi objetivo es que los niños adquieran confianza en sus capacidades, refuercen los conocimientos trabajados en el colegio y superen cualquier dificultad académica, todo dentro de un ambiente positivo y estimulante.

Buen día ! Mi nombre es Quentin y actualmente soy un estudiante de secundaria con buenos resultados académicos. Apasionado por la enseñanza y siempre dispuesto a ayudar a los demás, ofrezco clases privadas para estudiantes de secundaria. Mis puntos fuertes: - Sólidas habilidades académicas: tengo un buen dominio de las materias que se imparten en la universidad, incluidas matemáticas, francés, ciencias e inglés. - Experiencia docente: ya he ayudado a varios compañeros a mejorar sus resultados, y sé adaptar mis métodos de enseñanza a las necesidades de cada alumno. - Paciencia y enseñanza: Soy paciente y atenta, lo que me permite crear un ambiente de aprendizaje tranquilo y motivador. Lo que ofrezco: - Apoyo personalizado: Ofrezco sesiones adaptadas a las necesidades específicas de cada alumno, ya sea para reforzar conceptos no aprendidos o para preparar exámenes. - Métodos de aprendizaje efectivos: comparto técnicas y consejos para comprender y retener mejor la información. - Seguimiento periódico: me comprometo a seguir el progreso de los estudiantes y a ajustar mis métodos en función de su evolución. Mi objetivo es darle a cada alumno las claves del éxito y ganar confianza en sus habilidades. ¡Juntos podemos lograr tus objetivos! No dudes en contactarme para más información o programar una primera sesión.

Se trabajan todas las áreas que se dan en esta etapa reforzando los contenidos esenciales para que el alumno aprenda todo aquello que le sea necesario saber para superar las áreas trabajadas y de mayor dificultad. Para ello se trabaja de manera individual o pequeño grupo