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Cours de Self-Defense, Boxe pieds-poings, Cardio-training
_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements,
_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte
_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental
_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné
_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte
_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental
_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné
Lieu
Au domicile de l'élève: Autour de Genève, Suisse
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Info générales
Compétences :
Age : | Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire |
Durée : | 60 minutes 90 minutes |
Enseigné en : | français, anglais, espagnol, arabe |
Présentation
*J'ai pratiqué la Savate boxe française durant plusieurs saisons. La savate est une excellente école permettant de travailler et parfaire ses déplacements, sa vitesse, sa précision et sa technique et pouvant s'adapter facilement à d'autre type de boxe.*En matière de Self-défense j'ai été formé en Boxe de Rue à travers une approche pragmatique et réaliste, celle de l'Académie des Arts de Combats. Complètement adaptée aux femmes et tenant compte de l'aspect psychologique et physique de chacun/ne, c'est une discipline qui permet de retrouver confiance en soi et d'acquérir des outils simples et efficaces pouvant être mis en pratique en situation de stress.
*Je me forme en continu pour enrichir et pouvoir transmettre mes connaissance dans ce domaine.
Education
Académie des Arts de CombatStages et voyages
Licenciée à la Fédération Française de Boxe Française
Licenciée à la Fédération Française de Lutte et disciplines associées
Expérience / Qualifications
Sparing partner, cours en association, préparation aux passages de grade, stages à thème, préparation physique, programme à thèmes ciblés (ex : déplacements)Commentaires (2)
Excellente approche de la self-défense. Très ciblé, pratique et utile. Elle est également capable d'utiliser plusieurs langues. Nous avons adoré le cours !
Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Excellente instructrice avec de super retours pour elle de la part de l'équipe
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Disponibilité semaine type
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Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis novembre 2020
- Numéro de téléphone vérifié.
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FORMATIONS :
BP JEPS AGFF « mention D »
BPS « diététique et nutrition sportive » (bac+3)
Certifié Qualicet OK « moniteur de fitness »
Certifié Qualitop « personal trainer indépendant » (remboursement par votre assurances maladie)
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PREMIER CONTACT : après un bilan complet, nous fixerons VOS objectifs afin de mettre en place un programme d’entrainement personnalisé et des séances adaptées.
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En SALLES et à DOMICILE
PARCOURS : pratiquant régulièrement la musculation depuis l'âge de 16 ans, j’ai réalisé rapidement que je « faisais fausse route » dans mes études et que je voulais faire de cette passion mon métier.
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OBJECTIF : le but est de vous permettre de pratiquer le sport en fonction de VOS objectifs tout en garantissant votre intégrité physique et une bonne santé avec un entrainement « raisonnable et régulier » sans but de compétition et surtout sans certaines pratiques « interdites »..7
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Coach sports d'endurance + nutrition sportive (course, trail, ski, rando, alpinisme)Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée.
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Coach Sportif à Genève | Personal Trainer CertifiéPersonal Trainer qualifié à Genève. Nutrition / Perte de Poids / Renforcement Musculaire & Cardio - Vasculaire / Développement Musculaire / Remise en Forme.
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Cours de sportMoniteur de sport avec Brevet Fédéral, je vous propose des cours de sport afin de vous remettre en forme physiquement. Je prévoie des parcours vitae et des randonnées (selon les besoin des participants et des conditions de la météo). Mon objectif est de vous transmettre l'envie et non le besoin de faire du sport grâce à cette drogue que l'ont appelle "l'Adrénaline". Tout cela avec un bon état d'esprit & dans la bonne humeur. Vous ne pourrez plus vous passer du sport! ;)
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