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Coaching - Développement personnel - Life Coaching
Tous le monde souhaite réussir. Peu sont ceux qui y parviennent...
Mais avant tout, qu'est-ce que la réussite ?
C'est à vous d'en donner le sens, c'est à vous de définir vos objectifs, et c'est à vous qu'appartient de vous rapprocher le plus possible de VOTRE définition du mot.
Êtes-vous prêt à dépasser vos limites, à vous épanouir pleinement et à atteindre vos objectifs personnels et professionnels ? Je suis enchanté de vous présenter mes services de coaching et de développement personnel, conçus spécialement pour vous accompagner dans votre quête de croissance personnelle et de succès.
À propos de moi :
Je suis un coach certifié en développement personnel et magnétisme, spécialisé dans l'accompagnement des individus en quête de changement positif. Fort de plusieurs années d'expérience, j'ai aidé de nombreux clients à surmonter des défis, à améliorer leur confiance en eux et à atteindre leurs aspirations les plus profondes.
Services proposés :
Coaching individuel :
Le coaching individuel est une opportunité de travailler en étroite collaboration avec moi pour définir et atteindre vos objectifs personnels. À travers des séances personnalisées, nous explorerons vos aspirations, identifions les obstacles qui vous freinent et élaborons un plan d'action concret pour vous propulser vers le succès.
Coaching de groupe :
Vous souhaitez bénéficier d'un soutien collectif et partager vos expériences avec d'autres individus qui partagent des objectifs similaires ? Mes sessions de coaching de groupe offrent un environnement sécurisé où vous pourrez apprendre des autres, vous inspirer mutuellement et créer des liens significatifs.
Ateliers de développement personnel :
J'organise régulièrement des ateliers interactifs axés sur le développement personnel. Ces ateliers abordent divers sujets tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la communication efficace, la gestion du temps, etc. Vous y trouverez des outils pratiques pour améliorer différents aspects de votre vie.
Coaching en entreprise :
Si vous êtes un entrepreneur ou un professionnel soucieux d'améliorer vos compétences en leadership, votre gestion du stress ou votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée, je propose des programmes de coaching adaptés au monde des affaires.
Avantages de mes services :
Une approche humaine, bienveillante et sans jugement.
Des techniques éprouvées pour surmonter les obstacles et stimuler la croissance personnelle.
Des stratégies personnalisées pour atteindre vos objectifs spécifiques.
Des séances flexibles, pouvant se dérouler en présentiel ou en ligne.
Des tarifs compétitifs avec la possibilité de forfaits personnalisés.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour discuter de vos besoins en coaching et développement personnel. Ensemble, nous créerons un plan sur mesure pour vous aider à vous épanouir pleinement, à trouver votre équilibre et à réaliser vos rêves les plus audacieux !
Mais avant tout, qu'est-ce que la réussite ?
C'est à vous d'en donner le sens, c'est à vous de définir vos objectifs, et c'est à vous qu'appartient de vous rapprocher le plus possible de VOTRE définition du mot.
Êtes-vous prêt à dépasser vos limites, à vous épanouir pleinement et à atteindre vos objectifs personnels et professionnels ? Je suis enchanté de vous présenter mes services de coaching et de développement personnel, conçus spécialement pour vous accompagner dans votre quête de croissance personnelle et de succès.
À propos de moi :
Je suis un coach certifié en développement personnel et magnétisme, spécialisé dans l'accompagnement des individus en quête de changement positif. Fort de plusieurs années d'expérience, j'ai aidé de nombreux clients à surmonter des défis, à améliorer leur confiance en eux et à atteindre leurs aspirations les plus profondes.
Services proposés :
Coaching individuel :
Le coaching individuel est une opportunité de travailler en étroite collaboration avec moi pour définir et atteindre vos objectifs personnels. À travers des séances personnalisées, nous explorerons vos aspirations, identifions les obstacles qui vous freinent et élaborons un plan d'action concret pour vous propulser vers le succès.
Coaching de groupe :
Vous souhaitez bénéficier d'un soutien collectif et partager vos expériences avec d'autres individus qui partagent des objectifs similaires ? Mes sessions de coaching de groupe offrent un environnement sécurisé où vous pourrez apprendre des autres, vous inspirer mutuellement et créer des liens significatifs.
Ateliers de développement personnel :
J'organise régulièrement des ateliers interactifs axés sur le développement personnel. Ces ateliers abordent divers sujets tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la communication efficace, la gestion du temps, etc. Vous y trouverez des outils pratiques pour améliorer différents aspects de votre vie.
Coaching en entreprise :
Si vous êtes un entrepreneur ou un professionnel soucieux d'améliorer vos compétences en leadership, votre gestion du stress ou votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée, je propose des programmes de coaching adaptés au monde des affaires.
Avantages de mes services :
Une approche humaine, bienveillante et sans jugement.
Des techniques éprouvées pour surmonter les obstacles et stimuler la croissance personnelle.
Des stratégies personnalisées pour atteindre vos objectifs spécifiques.
Des séances flexibles, pouvant se dérouler en présentiel ou en ligne.
Des tarifs compétitifs avec la possibilité de forfaits personnalisés.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour discuter de vos besoins en coaching et développement personnel. Ensemble, nous créerons un plan sur mesure pour vous aider à vous épanouir pleinement, à trouver votre équilibre et à réaliser vos rêves les plus audacieux !
Informations supplémentaires
Définissez vos motivations, vos objectifs, vos désirs et rêves sur une feuille en papier à l'aide d'un stylo. Prenez ce papier avec vous lors de la première rencontre.Lieu
Au domicile de l'élève: Autour de Lausanne, Suisse
Chez le professeur: Chemin du Giziaux, Epalinges, Suisse
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Info générales
Age : | Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire |
Durée : | 30 minutes 45 minutes 60 minutes 90 minutes 120 minutes |
Enseigné en : | français, anglais, arabe |
Présentation
De nature très ouverte et humaine, j'aspire à aider mon prochain par tout moyens possibles. Voilà pourquoi je propose des cours à toute personne intéressée et curieuse, le but étant de me rendre utile auprès de la société.Après tout, nous sommes sur cette Terre ensemble, alors autant s'aider et se transmettre nos valeurs et notre savoir !
Ayant des capacités d'adaptation, je sais faire preuve de flexibilité afin de trouver la meilleure méthode d'apprentissage pour une compréhension plus profonde.
Je accorde de l'importance au respect de l'être humain, et privilégie la communication afin de trouver des solutions.
Education
Ecole obligatoire voie secondaire générale.CFC d'employé de commerce en comptabilité.
Formation de coach en développement personnel en cours.
Formation de magnétiseur en cours.
Expérience / Qualifications
9 ans d'expériences en comptabilitéPolyglotte : français - arabe - anglais
A l'écoute, flexible, et investi pour un meilleur apprentissage
Cher étudiant, professionnel ou entrepreneur,
Vous souhaitez acquérir une maîtrise complète en comptabilité, comprendre les subtilités de la fiscalité suisse et optimiser la gestion financière de votre entreprise ? Je suis heureux de vous présenter mes services de formation et de coaching en comptabilité, conçus spécialement pour vous aider à atteindre vos objectifs financiers et professionnels.
À propos de moi :
Je suis un comptable chevronné avec plus de 12 ans d'expérience dans le domaine comptable. Ayant exercé en tant que comptable dans diverses entreprises en Suisse, j'ai développé une expertise approfondie dans les normes comptables suisses et les pratiques fiscales du canton de Vaud.
Services proposés :
Cours de comptabilité pour étudiants :
Vous êtes étudiant en comptabilité et vous avez besoin d'un soutien personnalisé pour réussir vos études ? Je vous propose des cours interactifs, adaptés à votre niveau et à votre rythme d'apprentissage. Nous couvrirons les principaux sujets comptables, de la comptabilité générale à l'analyse financière.
Formation pour professionnels :
Vous êtes un jeune travailleur dans le domaine de la finance ou de la gestion et vous souhaitez développer vos compétences comptables ? Mes formations pour professionnels vous permettront de maîtriser les techniques comptables avancées, d'interpréter les états financiers et de prendre des décisions éclairées pour votre entreprise.
Coaching individuel :
Besoin d'un accompagnement personnalisé pour résoudre des problèmes comptables spécifiques ? Mon service de coaching individuel vous permettra de bénéficier de conseils sur mesure, adaptés à vos besoins professionnels. Je répondrai à vos questions, clarifierai vos doutes et vous aiderai à prendre les bonnes décisions financières.
Ateliers de groupe :
J'organise régulièrement des ateliers en petits groupes pour favoriser les échanges et le partage d'expériences entre les participants. Ces ateliers thématiques vous permettront de vous perfectionner dans des domaines spécifiques de la comptabilité, tout en tissant des liens avec d'autres professionnels du secteur.
Avantages de mes services :
Une approche pédagogique interactive et adaptée à vos besoins individuels.
Des exemples concrets et des cas pratiques pour une meilleure compréhension.
Des horaires flexibles pour s'adapter à votre emploi du temps chargé.
Une expertise pointue sur les spécificités comptables suisses et vaudoises.
Des tarifs compétitifs et des offres promotionnelles pour les étudiants.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre place dans mes prochaines sessions de formation et de coaching en comptabilité. Ensemble, nous ferons progresser vos compétences financières et vous permettrons d'atteindre de nouveaux sommets dans votre carrière !
Apprenez le français avec un professeur natif et passionné !
Vous cherchez à améliorer votre français, que ce soit en tant que débutant, intermédiaire, ou avancé ?
Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs linguistiques !
Je m'appelle Assil, et j'ai grandi à Lausanne, en Suisse, où le français est ma langue maternelle. Depuis l'âge de 15 ans, je pratique l'écriture quotidienne, ce qui m'a permis d'affiner mon expertise linguistique. Grâce à ma maîtrise parfaite de la langue française et à mon approche pédagogique, je vous propose des cours personnalisés qui s'adaptent à votre niveau et à vos besoins spécifiques.
Ce que je propose :
Cours pour débutants : Posez les bases solides de la langue française en apprenant à parler, lire et écrire avec assurance.
Cours pour niveaux intermédiaires : Renforcez vos compétences linguistiques, améliorez votre compréhension et enrichissez votre vocabulaire.
Cours pour niveaux avancés : Perfectionnez votre maîtrise de la langue française en travaillant sur des aspects plus complexes tels que la grammaire avancée, l'expression écrite et orale, et la compréhension de textes littéraires.
Pourquoi choisir mes cours ?
- Un enseignement sur mesure, adapté à votre rythme et à vos objectifs
- Une approche pédagogique qui privilégie la pratique et l'interaction
- Une passion pour la langue française, transmise avec enthousiasme et patience
Que vous souhaitiez apprendre le français pour des raisons personnelles, professionnelles, ou académiques, je suis là pour vous guider tout au long de votre parcours.
N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et planifier votre premier cours !
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Envoyez un message à Assil et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Assil sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
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Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis février 2016
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Facebook
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Camille
✅LA COMMUNICATION EFFICACE AU SERVICE DES RELATIONS SOCIALES PERSONNELLES & PROFESSIONNELLES➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques d'empathie et d'intelligence émotionnelle. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent d'améliorer ses relations intimes, personnelles, professionnelles voir de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable.
➤ En effet, l'objectif étant d'améliorer sa communication personnelle/professionnelle & surmonter les conflits qui en découlent éventuellement. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ?
➤ Plus précisément, les objectifs sont de :
0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction
1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance
2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques
3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé
4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation
5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère.
➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond.
➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de communication verbale et non verbale.
➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme.
➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée:
✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie
✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders
✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme
✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant.
✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces.
✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles.
✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral.
✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraitre avenant/intéressé(e).
✓Pour réussir une négociation/médiation.
✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’.
✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif.
✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente).
✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication.
✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant.
✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller.
✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings.
✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités.
✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire.
✓Eviter de laisser transparaitre ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles.
✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement.
✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente'
✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours.
✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression.
✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée.
✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur.
✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets.
(...)
➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, ce dès la 1ère séance.
➤ LE FORMATEUR CONSULTANT
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Européenne & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine de la communication, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences, & orienté vers la pédagogie et la méthodologie soignée.
➤ LIEU, HORAIRE
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.
✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.
✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.
✓ Langues:français/anglais.
✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).
✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.
Espace
✅COACHING EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & MÉTHODES PRAGMATIQUES PAR UN PSYCHANALYSTE / PSYCHOPRACTICIEN➤Choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes. Une prise de conscience nécessaire au changement permettra alors de s’inscrire dans une nouvelle dynamique de vie, s’apaiser et utiliser tout son potentiel dans les domaines affectif/familial/professionnel.
➤L’exploration de soi afin de se libérer de l’émotion par la parole et par l’action / mise en application, passe par le fait de se remettre en question, d'analyser, prendre de la distance, et comprendre les enjeux / points entraînant une souffrance ou une détresse, avant, enfin, de s'en libérer. Ceci a pour but de favoriser, des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental.
➤Cette approche méthodologique à mi-chemin entre d'abord, un coaching comportemental pratique façon ‘anglo-saxonne’ et ensuite, une psychanalyse accompagnée par un psycho-practicien psychanalyste dédié spécialisé, se base justement sur des techniques de questionnement précises, offrant une aide pour trouver des solutions, maîtriser de nouvelles manières d'envisager/traiter/percevoir les difficultés, puis mettre en œuvre des actions à accomplir. Combiner les avantages des deux approches et choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes, induira donc une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé, vers une nouvelle dynamique.
➤Objectif? Comprendre les mécanismes de pensée&d'émotion induite, liées à des situations données du quotidien et qui impliquent des blocages. Puis agir concrètement grâce à des techniques pragmatiques/approches méthodologiques issues du coaching, adaptées à votre situation pour retrouver le pouvoir sur votre vie.
➤Pour conduire ce changement & réaliser ces aspirations, une cohorte d’outils concrets sont à notre disposition, mais qui impliquent d’approfondir l’exploration de soi. De se remettre en question, analyser, prendre de la distance & comprendre les enjeux/points problématiques, avant de s'en libérer enfin par l'action.
➤Exemples de thématiques/problématiques régulièrement traitées & qui font l’objet d’un accompagnement dédié spécialisé, adapté à votre schéma:
•Confiance en soi, estime/affirmation de soi,timidité,prise de décision,développement personnel
•Gestion d'émotions&de souffrances s'exprimant sous forme d'angoisses, de troubles dépressifs, de gênes, dépendances, difficultés relationnelles,phobie,stress, colère, anxiété, pensées négatives,panique,déprime mais aussi de modification des comportements nuisant au bien-être (stress post-traumatique,blessures,dépendances,addictions..)
•Troubles des relations scolaire/professionnelle (tensions, (ré)orientatation,pressions&conflits)
Programme
et personnelles (familiale, amoureuse, amicale, affective) & sociales (solitude, difficultés de communication générant douleurs/frustrations)
•Problème de concentration, procrastination, organisation, efficacité professionnelle, gestion du temps
•Gestion d’un traumatisme passé dont vous êtes victime
(...)
➤Au départ, il s’agit toujours de connaitre les déclencheurs qui vous ont conduit à vous faire accompagner et savoir ce que vous espérez accomplir avec ce suivi.
➤Avec des techniques spécifiques qui ont fait leurs preuves & adaptées à votre cas et par le biais d’une approche méthodologique et d’outils pragmatiques, la finalité implique d'une part une exploration de soi par le biais d'outils psychanalytiques et d'autre part des actions concrètes, comme le veut l’essence du coaching qui porte ses fruits dès les premières séances, en vous rendant autonome.
➤Influencée par les thérapies cognitives&comportementales, par les instruments anglo-saxons de coaching & la méthodologie européenne de psychanalyse appliquée, l’approche vise donc à rechercher des liens entre les difficultés actuelles et les expériences passées, dont les conflits refoulés et non résolus et affronter des difficultés pouvant être partiellement liées à des pensées ou à des comportements inadéquats appris/adoptés souvent malgré soi.
➤Et si des conseils à l’emporte-pièce ne sont justement pas proposés, que vous ne serez jamais jugés ni dirigés mais entendu et guidés, dans un processus de co-construction permanent/interactif..c’est justement parce qu’il est au préalable important d’analyser ensemble, de prendre conscience, d’étudier conjointement, d’approfondir, de décoder vos blocages & votre problématique initiale pour clarifier vos aspirations.
➤Alors, comment se déroule une séance? Après un premier état des lieux, contact ‘diagnostic’/exploratoire durant lequel vos attentes sont examinées, votre problématique, vos blocages, vos besoins et objectifs identifiés, il s’agit de les analyser ensemble puis changer de perspective/d’approche, envisager différemment ‘l’impasse’, penser autrement les difficultés, sortir progressivement de sa zone de confort grâce à une série de suggestions/réflexions/actions pragmatiques à appliquer, selon un axe de travail défini ensemble, ancré dans une relation de confiance bienveillante.
➤Alors, pour développer des solutions cohérentes dans une vie vivante, authentique et affirmée, inspirés de notre intuition et des éléments de la psychologie positive, cet accompagnement individuel aide à :
- créer une image claire de votre avenir souhaité et de votre cheminement individuel
- activer vos ressources et forces uniques
- transformer l'insécurité intérieure en confiance afin de concentrer votre puissance intérieure
- élargir votre champ d'action
- utiliser vos dons pour co-créer la transition vers un mode de vie vitale et vital en harmonie avec la nature.
Concrètement, une SEANCE = une REFLEXION + des SOLUTIONS, avec une stratégie réadaptée si besoin.
➤ LE COACH PSYCHANALYSTE PSYCHOPRACTICIEN
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre psychanalyste psycho-practicien s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé.
➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.
✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.
✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.
✓ Langues:français/anglais.
✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).
✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
CONTACT / PROGRAMME
✓ Premier contact sur le site.
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Qami
✅LA COMMUNICATION NON VIOLENTE AU SERVICE DES RELATIONS, DE LA GESTION DES CONFLITS, LA RHETORIQUE, L’EMPATHIE, LA MÉDIATION, LA NEGOCIATION➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques d'empathie et d'intelligence émotionnelle. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent d'améliorer ses relations intimes, personnelles, professionnelles voir de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable.
➤ En effet, l'objectif étant d'améliorer sa communication personnelle/professionnelle & surmonter les conflits qui en découlent éventuellement. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ?
➤ Plus précisément, les objectifs sont de :
0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction
1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance
2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques
3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé
4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation
5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère.
➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond.
➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre /persuader et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de présentation orale, de simple intervention ou d’échange ‘one to one`, visant à interpeller son public ou interlocuteur, en soignant le fond comme la forme, le tout dans un cadre professionnel ou personnel. Là encore, il existe une panoplie de techniques précises, de communication verbale et non verbale qui une fois modernisées et mises au goût du jour, seront mises au service de votre réalité. Permettant de passer de la crainte au plaisir face à son interlocuteur ou à un public.
➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, son aisance en dépassant sa gêne et maîtrisant son émotion en public. Mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme, dans un contexte ou l’empathie et l’intelligence émotionnelle sont au service de la communication.
➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée:
✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie
✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders
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✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant.
✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces.
✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles.
✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral.
✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraitre avenant/intéressé(e).
✓Pour réussir une négociation/médiation.
✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’.
✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif.
✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente).
✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication.
✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant.
✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller.
✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings.
✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités.
✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire.
✓Eviter de laisser transparaitre ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles.
✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement.
✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente'
✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours.
✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression.
✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée.
✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur.
✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets.
(...)
➤ Pour maîtrisez les clés d’une communication en public réussie, il convient de renforcer l'impact de ses prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances et des attentes du public; en marquant les esprits grâce au storytelling; en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels de la communication orale efficace; en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant une trame de présentation séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations difficiles (...).
➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, ce dès la 1ère séance.
LE FORMATEUR
➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 16 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.
➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.
✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.
✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.
✓ Langues:français/anglais.
✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).
✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
Marek
Prise de parole en public - Art oratoire - Débats, MédiasEnseignant diplômé avec beaucoup d'expérience de travailler avec les personnes de tous les milieux. Méthodes rapides et efficaces. Approche personnalisée, que vous soyez débutante/débutant ou un oratrice/orateur confirmé mon aide sera utile.
Vous tirerez profit d’une riche expérience issue des techniques théâtrales et du monde de l’entreprise. Vous travaillerez sur les postures et les comportements qui facilitent la prise de parole. Vous explorerez également les dimensions de la voix et de la gestuelle qui améliorent l’expression orale et renforcent votre impact sur l'auditoire.
Nous vous garantissons la confidentialité et l'ambiance décontractée.
Nicolas
Soutien scolaire / émotionnel pour enfants atypiques (HP, TDAH, hyperactifs)Votre enfant est actif, rigide, ingérable, complexe, intense, son esprit part dans tous les sens et il semble ne pas pouvoir le contrôler ? Vous cherchez un soutien, une aide, pour aider votre enfant, que ce soit dans son développement personnel ou pour les apprentissages scolaires ?
Il faut un village pour élever un enfant, il est normal que votre enfant ai besoin de plusieurs adultes référants !
J'accompagne les enfants atypique, diagnostiqués ou pas, sur le chemin de la connaissance de qui ils/elles sont. Je les soutien et les aide à découvrir leur potentiel, à canaliser leurs émotions.
Je m'appelle Nicolas, et j'enseigne la méditation, le Yoga, j'organise des activités créatives (Rubik's Cube, jonglage, jeu de rôle...), anime des ateliers nature pour les enfants et travaille dans différentes structures de l'enfance de 4 à 12 ans.
Durant ces coaching, je peux offrir un temps d'activité, de méditation et d'écoute en famille pour créer un lien d'amour, de paix, de joie en toute simplicité.
Michael
Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditationCours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances.
Support à plus de 50 élèves depuis 2018
Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances.
Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.
Martial
Coaching Intégral pour Gentlemen : Éleve ta Vie à un Nouveau NiveauDeviens la version la plus accomplie de toi-même !
As-tu jamais souhaité exceller dans tous les aspects de ta vie, de la séduction à l'entrepreneuriat ?
Veux-tu maîtriser l'art de la conversation, pas seulement pour plaire, mais pour inspirer et diriger ?
Es-tu prêt à sortir de la zone d'amis et à entrer dans le cercle des leaders respectés et réussis ?
Veux-tu que ta réussite ne se limite pas à ta vie personnelle mais s'étende à tes finances et à tes entreprises ?
Si tu te reconnais dans ces questions, tu es au bon endroit. Mon approche holistique du coaching pour hommes va bien au-delà de la simple séduction. Je te propose un parcours transformateur couvrant la séduction, la finance personnelle, le leadership, l'entrepreneuriat, les investissements, la confiance en soi, le charisme, et bien plus encore.
Avec moi, tu apprendras à :
- Aborder et séduire avec confiance et intégrité, sans craindre le rejet.
- Gérer tes finances de manière avisée pour assurer ton indépendance financière.
- Développer ton leadership pour inspirer et influencer positivement autour de toi.
- Lancer et faire croître tes entreprises avec des stratégies éprouvées d'entrepreneuriat.
- Investir judicieusement pour bâtir et préserver ton patrimoine.
- Renforcer ta confiance en toi et ton charisme, pour assurer dans toutes les situations.
- Améliorer ton style personnel et ton langage corporel pour communiquer avec puissance.
La méthode comprend également :
- Des exercices pratiques pour forger un esprit vif et une mentalité de gagnant.
- Des ateliers de développement personnel pour te pousser au-delà de ta zone de confort.
- Un relooking complet, de ta garde-robe à ton espace de vie, pour refléter au mieux ta nouvelle identité.
- Optimisation de ton profil de rencontre en ligne pour te présenter sous ton meilleur jour et attirer des partenaires de qualité.
Je m'adresse à ceux qui ne se contentent pas de rêver mais sont prêts à agir pour transformer leur vie. Si tu es déterminé à devenir l'homme que tu as toujours voulu être, à vivre une vie riche de sens, de succès et d'épanouissement, je suis là pour te guider.
Rappelle-toi : la définition de la folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. Il est temps de changer de stratégie.
Si tu es prêt à entamer ce voyage transformationnel, contacte-moi pour une première session en ligne, sans engagement.
Au plaisir de te rencontrer
Vincent
[RE]trouver confiance en soi - au travail, et au quotidienA travers une approche basée sur mon expérience personnelle et les cas que j'ai déjà traités, je vous propose :
- une séance (gratuite) de une heure, destinée à prendre connaissance de votre contexte personnel / professionnel
- si je juge être à même de contribuer à une amélioration de votre situation, selon des critères définis par vous, nous planifierons les séances de coaching
La confiance en soi, une fois qu'elle est (re)trouvée, se projette sur tous les aspects de notre vie. Le bien être personnel, affectif, ou ce que l'on projette dans un contexte professionnel.
Elle se base sur un ensemble de mécanismes, de thèmes interdépendants (la forme physique, le sommeil, l'alimentation, la structure de notre emploi du temps, de nos habitudes, la manière dont nous gérons nos relations, nos passions . . . ).
Mon approche n'étant pas thérapeutique, je ne me focaliserai que sur les éléments dont j'ai une expérience effective et vous orienterai, le cas échéant, vers des professionnels à même de prendre en charge les éléments nécessitant une approche spécifique / de thérapeute.
J'accorde une importance absolue à la confidentialité de nos échanges, et vous laisserai toujours l'initiative de programmer la séance suivante.
Daniel
Natation : Collegiate USA Swimmer offrant des cours d'efficacité et de vitesse de nage (en français ou en anglais)Cours particuliers. Film, démonstration, exercices. Nous travaillerons ensemble et, en fonction de vos objectifs, trouverons un plan qui vous convient. Que vous cherchiez simplement à vous sentir mieux dans l'eau ou que vous souhaitiez améliorer vos virages, je peux vous aider avec tout cela.
J'enseigne la vitesse et l'efficacité dans l'eau.
Je suis un ancien sprinteur, avec des spécialités dans les épreuves 50, 100, 200 brasse, libre, mouche, ainsi que les épreuves IM. Je coache selon la mentalité d'un sprinteur, ou pour quelqu'un qui veut juste aller plus vite que ses amis. Pour les nageurs sérieux, nous pouvons élaborer ensemble un plan d'entraînement.
Andreas
Coaching en Evolution Professionnelle - Amélioration des Performances, Gestion du Stress et des Conflits, Renforcement du MentalBooster votre carrière avec un coaching en développement professionnel et en fitness mental.
Améliorez vos performances professionnelles, renforcez votre bien-être mental et gérez le stress plus efficacement. Trouvez un équilibre entre vie personnelle et professionnelle, optimisez vos compétences et réussissez votre transition de carrière.
Un coaching personnalisé pour cadres, managers et chefs de projets.
Wassim
Cours particuliers en ligne de maths, physique et français pour les élèves de tous niveaux avec un enseignant diplômé en informatiqueBienvenue dans mes cours en ligne de maths, physique et français !
Je suis diplômé d'une grande école d'électronique et d'informatique, passionné d'enseignement et désireux de partager mes connaissances avec les élèves de tous niveaux.
Que vous soyez en primaire, en secondaire ou en études supérieures, je peux vous aider à améliorer vos résultats scolaires, à consolider vos acquis et à atteindre vos objectifs académiques.
Mes cours en ligne sont personnalisés en fonction des besoins et des capacités de chaque élève. Je m'adapte à votre rythme d'apprentissage, à votre style d'apprentissage et à vos centres d'intérêt pour rendre l'expérience d'apprentissage la plus enrichissante possible.
Je vous propose des séances interactives, des exercices pratiques et des conseils pour vous aider à acquérir les compétences nécessaires pour réussir.
Que vous ayez besoin d'une aide ponctuelle pour un examen ou que vous souhaitiez suivre des cours réguliers pour renforcer vos compétences, mes cours en ligne sont là pour vous aider.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour planifier votre première session. Je suis impatient de vous aider à atteindre vos objectifs académiques et de partager ma passion pour l'enseignement avec vous !
Nermine
Coaching de vie et spirituel, canalisation et psychologieNous pouvons parler en parfait français, espagnol, anglais, arabe égyptien et bon allemand.
Skype, appel WhatsApp ou réunion directe.
Toute ma vie a été une recherche pour une vie, une psychologie et une spiritualité plus conscientes, pour me comprendre et comprendre les autres.
Personne naturellement extrêmement empathique et très sensible (HSP).
Auteur
Expert en transmutation des émotions et en les ressentant comme les miennes
A vécu, étudié, travaillé et voyagé dans plusieurs pays.
Certifié en PNL, psychologie appliquée moderne, entre autres, mais ce n'est pas le plus important.
Les plus importantes sont les quêtes de notre vie qui nous amènent à poursuivre, dans de nombreuses villes différentes, ce qui contribue à façonner notre vérité.
Les prix sont adaptés au pays dans lequel vous vivez et à vos besoins spécifiques.
Mathieu
Coaching - Évolution professionnelle, Confiance en soi, et bien plus!TRANSFORMEZ VOTRE VIE grâce à des séances de coaching sur-mesure!
LES THÉMATIQUES sur lesquelles je vous accompagne:
- Évolution professionnelle, orientation, réorientation, transition de carrière
- Confiance en soi, Affirmation de soi, Estime de soi.
- Accompagnement de personnes hypersensibles dans la concrétisation de leurs ambitions.
- Accompagnement d'entrepreneurs et de créateurs d'entreprise: Définition / ajustement de votre business pour qu'il vous corresponde vraiment; Développement de votre chiffre d'affaires
- Traitement des réactions émotionnelles excessives: Blessures émotionnelles; Peurs; Émotions limitantes.
- Problèmes relationnels.
- Solitude: développement de vos compétences relationnelles et de votre sociabilité.
- Préparation d'événements challengeants (examen, prise de parole, etc.).
- Deuil.
- Amour: trouver l'amour / problèmes de couple.
ATELIERS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL d'une journée sur les thèmes suivants:
- Confiance en soi
- Trouver sa voie
- Décider autrement, par l'intuition, l'émotion, l'inspiration
- Équilibrer sa relation à l'argent
- Faire la paix avec son passé.
SUR MOI
Après 15 ans en entreprise comme économiste, j'ai été élève de l'école de coaching de David Laroche durant 3 ans et suis Praticien en coaching interactionnel, en PNL et en hypnose. Mon Master en gestion d'entreprise me permet aussi d'accompagner les personnes sur des sujets business: création d'entreprise, conception de business, suivi d'entrepreneurs.
CONTACTEZ-MOI!
Pour toute question, pour prendre rendez-vous ou pour vérifier si le coaching est une méthode qui correspond à votre fonctionnement et à votre problématique, n'hésitez pas à me contacter:
Jessica
Une coup de pouce avec votre enfant ou votre adolescent?Une éducatrice diplômée et reconnue en Suisse avec 10 années d'expérience vous accompagne, à domicile, en toute discrétion pour mieux gérer les difficultés que vous rencontrez avec votre enfant, votre adolescent sur le plan scolaire mais aussi comportemental.
Après la première rencontre, je propose un programme court à valider et à ajuster ensemble.
Je me déplace à votre domicile dans la zone Yverdon/Lausanne/Genève, mon tarif inclus le déplacement, la rédaction du programme, sa mise en place et son évaluation.
Osez le changement et réécrivez le cours de votre histoire!
Vivianne
Yoga privé et formation à la maîtrise émotionnelle. Apprenez à maîtriser vos émotions et à optimiser votre santé et votre forme physique.Je vous propose un cadre d’auto-analyse et des mesures concrètes pour vous aider à vous libérer des croyances et des habitudes qui entravent votre croissance, à vous maintenir sur des montagnes russes émotionnelles et à développer celles qui vous soutiennent.
Cette formation est assurée par une discussion hebdomadaire, une prise de notes et des actions concrètes à entreprendre chaque semaine. La thérapie de yoga telle que le travail sur l'équilibre du chakra et les pratiques pour se connecter avec votre être spirituel peut être incluse dans ce programme.
Le cours est conçu pour:
Vous fournir la flexibilité nécessaire pour pouvoir rester dans le confort de votre maison pendant que votre instructeur de yoga vient à vous.
Et vous donner la possibilité d'apprendre individuellement avec un programme de qualité conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Ma philosophie d'enseignement du yoga:
Beaucoup de mes élèves, lorsqu'ils sont venus me voir pour la première fois, expriment leur déception face à certaines des leçons de yoga qu'ils ont visitées. Ils les trouvent soit trop concentrés sur l'aspect physique et manquant de substance réelle et de sens de la communauté dans le groupe ou, d'autre part, trop concentrés sur l'aspect spirituel / mental sans trop de défi pour le corps physique.
Dans ma pratique personnelle et pendant mes cours, j'essaie de chercher un équilibre entre force et relaxation, entre action et introspection.
Je ne me prends pas trop au sérieux car, pour moi, cette pratique devrait être une joie - une discipline oui, mais certainement pas un dogme. Je voudrais que mes étudiants soient en mesure de ressentir la puissance de ce que le yoga peut nous offrir et d'être à l'aise avec ce qu'ils sont: naturel, sans avoir à se soucier de savoir qui un yogi 'devrait' ou 'devrait' ne pas être. Pour moi, il s’agit d’un processus qui permet au temps et à la pratique de prendre effet - un processus que nous expérimentons à la fois ensemble et individuellement dans la vie quotidienne.
Tous mes programmes sont adaptés à vos besoins et préférences. Les formations de yoga et de maîtrise émotionnelle peuvent être combinées pour offrir une valeur maximale.
Cette formation est conçue pour vous guider à développer une plus grande conscience et à maîtriser votre propre sentiment de santé et de bien-être. Signification: vous construisez votre propre pratique et vos habitudes qui vous accompagneront sur le long terme, bien au-delà de la limite de nos cours d'une heure!