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Natation, apprentissage de la natation et thérapie aquatique
La natation est une activité très importante et amusante à pratiquer, c'est une sorte d'assurance de vie, chacun de nous doit apprendre à nager, s'ouvrir sur le monde aquatique et entretenir sa vie physique et sociale, c'est pour cela que je vous propose des cours de natation pour tout âge, je suis entraîneur de natation, formé en sport et santé. je vous propose des cours personnalisés de natation thérapeutique pour lutter contre les maux de dos, aligner sa colonne vertébrale et corriger sa posture. Ex nageur et entraîneur certifié de la natation titulaire d'un master en sport et santé.
Pour les enfants:
La natation est un sport idéal pour les enfants, à tous les âges et à tous les niveaux. Elle va favoriser le développement psychomoteur et participer à l’éveil SENSORIEL. Votre petit.e nageur.euse peut commencer son apprentissage dès 5 ans. Par contre, il.elle peut découvrir les joies de l’eau bien avant !
Pour Mr. tout le monde:
La natation favorise la santé cardiaque, la régulation respiratoire et la pression artérielle, réduit également la graisse corporelle. Le fait que la natation équilibre la tension artérielle prévient considérablement les maladies cardiaques qui peuvent survenir.
Par rapport à d'autres sports, la natation est l'un des rares sports où tous les muscles peuvent travailler. C'est pourquoi tous les muscles sont sollicités et développés lors de la pratique de la natation. Le développement du système musculo-squelettique permet également de prévenir les différents troubles qui peuvent survenir. La natation est très utile pour des problèmes tels que la scoliose, la courbure des os, les douleurs osseuses et musculaires.
Pour les enfants:
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Pour Mr. tout le monde:
La natation favorise la santé cardiaque, la régulation respiratoire et la pression artérielle, réduit également la graisse corporelle. Le fait que la natation équilibre la tension artérielle prévient considérablement les maladies cardiaques qui peuvent survenir.
Par rapport à d'autres sports, la natation est l'un des rares sports où tous les muscles peuvent travailler. C'est pourquoi tous les muscles sont sollicités et développés lors de la pratique de la natation. Le développement du système musculo-squelettique permet également de prévenir les différents troubles qui peuvent survenir. La natation est très utile pour des problèmes tels que la scoliose, la courbure des os, les douleurs osseuses et musculaires.
Informations supplémentaires
Séance à domicileLieu
Au domicile de l'élève: Autour de Marrakech, Maroc
Chez le professeur: Targa, Marrakech, Morocco
|
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Info générales
Compétences :
Age : | Enfants en bas âge (0-3 ans) Enfants (4-6 ans) Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 30 minutes 60 minutes |
Enseigné en : | français, anglais, arabe |
Présentation
Originaire de Marrakech, je suis professeur de l'éducation physique et sportive, et coach certifié de l'activité physique adaptée (APA). Motivé et motivant formé en pédagogie et méthodes d'entraînement, je vous garantie des cours professionnels, adaptés et amusants, avec les tests diagnostic nécessaires et un suivi garanti.Education
Master en sport et santé.Formation en (APA) activité physique adaptée aux pathologies chroniques et aux personnes âgées.
Professeur de l'éducation physique et sportive.
Coach certifié de Natation (FRMN)
200hs Yoga teacher
Expérience / Qualifications
Plus de 10 ans en enseignement des activités physiques et sportive.Ex nageur à la ligue de natation Marrakech-Safi.
Coach de Natation à l'académie de natation Targua fit.
Coach d'aqugym et animateur piscine.
Coach de Yoga et Pilates depuis 2019.
Commentaires (2)
Nous avons fait du pilates et yoga avec Mouaine. Très bons cours. Mouaine est fiable et professionnel, toujours à l'heure et s'adapte au niveau de ses clients.
Mouaine était un excellent moniteur de natation pour nos 2 enfants (âgés de 6 et 9 ans). Il a également pris un soin particulier à travailler avec nous pour nous aider à organiser les cours à l'heure et au lieu qui nous convenaient et pour s'assurer que nous étions satisfaits. Je recommande vivement Mouaine.
Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Le yoga et le Pilates sont deux disciplines de plus en plus populaires aujourd’hui. Elles se ressemblent et l’on a tendance à les comparer, notamment grâce à leurs bienfaits prouvés sur le corps. Que votre objectif soit une remise en forme en douceur, la recherche d’une solution pour gérer le stress ou mieux dormir, la pratique du yoga et du Pilates offre une large palette d'avantages.
Il s'agit d'un cours individuel ou collectif (10 personnes max), la pratique se fait au sol, sur tapis, avec l’aide de divers accessoires comme des balles, des élastiques, des cercles, des rollers...
Différents types sont proposés selon le niveau de pratique et l'objectif
Poser une question
Envoyez un message à Mouain et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Mouain sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
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Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis août 2022
- 1 élève régulier
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Facebook
- Connecté à Google
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Mehdi
Yoga, méditation, relaxation et entraînement personnelCours de YOGA à des fins de santé, de bien-être ou de remise en forme.
Hatha Yoga, Vinyasa, Méditation, Respiration, Relaxation et Nidra Yoga pour le bien-être, la remise en forme ou les soins thérapeutiques. Notre enseignement est professionnel et adapté à tous les niveaux d'élèves.
Zaki
Entraînement physique, Boxe, natation, cardio, programme de nutrition de baseJeune athlète avec plus de 5 ans d'expérience en guidage, entraînement et suivi. Expertise avérée dans les différents sports : Musculation, natation et boxe.
Conseiller nutritionniste : 200+ corps modifiés (Glissement/Coupe/Maintien). 20+ Posture corrigée.
Youssef
Entraîneur certifié en callisthénie, street workout et fitnessCoaching de callisthénie*
Rôle:
- Apprenez aux clients à développer leur force et leur contrôle en utilisant leur poids corporel.
- Guidez les débutants à travers les mouvements de base (par exemple, tractions, pompes) et progressez vers des compétences avancées (par exemple, muscle-ups, leviers avant).
- Mettre l’accent sur la mobilité et la flexibilité pour la prévention des blessures et l’amélioration des performances.
Principaux services de coaching :
- Programmes personnalisés d'entraînement au poids corporel.
- Ateliers de maîtrise des compétences avancées en callisthénie.
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Entraînement de Street Workout
Rôle:
- Permettre aux clients d’effectuer des exercices de poids corporel de haute intensité à l’extérieur.
- Encadrer des athlètes souhaitant maîtriser des mouvements de style libre comme les drapeaux humains, les figures de barre dynamique ou les planches.
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Principaux services de coaching :
- Entraînement structuré pour les débutants en street workout jusqu'aux athlètes avancés.
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Coaching de remise en forme
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1. Polyvalence : qu'un client souhaite maîtriser le street workout freestyle, développer sa force grâce à la callisthénie ou atteindre une forme physique générale, je lui fournirai des solutions sur mesure.
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Abdelilah
Les mathématiques pour l'enseignement préparatoire et Al-Jadaa sont une articulation scientifique de la manière la plus simpleJe suis professeur de mathématiques, et grâce à mon professeur de soutien au collège qui m'a aidé non pas à apprendre mais à aimer la matière, et je suis là pour transmettre ce que j'ai reçu. Vous étudierez les mathématiques de la manière la plus simple, et vous vous rendrez compte que c'est un sujet simple comme tous les autres sujets, pas le prix le plus important, le prix est juste pour la mémorisation, rien que la chose la plus importante est que nous en bénéficierons tous les deux comme vous l'avez reçu précédemment.
William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier.
Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même.
Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit.
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Marianne
Coach Sportive Certifiée Pour les Femmes à Bruxelles et en LigneEnchantée moi c’est Marianne, avec mes certifications de Fitness Instructor EREPS 3 et de Personal Trainer EREPS 4 en poche, mes connaissances en nutrition et mes 15 années de pratique sportive. Je te coach en session privée à Bruxelles ou en ligne. Mon approche est basé sur ma propre expérience, l’alliance du sport, de la science et de la nutrition. Ma mission est d'accompagner les femmes qui souhaitent transformer leur vie. Contacte-moi pour une séance de coaching. Je crée pour toi des entraînements adaptés à tes besoins pour que tu obtiennes des résultats rapidement et en toute sécurité. Avec moi à tes côtés, tu auras les effets escomptés et tu garderas la motivation. De plus, j’ai créé un blog de fitness pour les femmes afin de te faire découvrir les connaissances que j’ai accumulées au fil des années. Le but est de mettre mon expérience dans la pratique du fitness à ton service, pour que tu puisses progresser grâce à des exercices efficaces.
Maître nageur
Cours de natation pour tous à Paris et île-de-France donnés par maître-nageur-sauveteur masseur-sportif coach-sportif🥇🏊💐💞💚🥰
Bonjour, je suis maître-nageur-sauveteur coach-sportif et masseur-sportif, je vous propose mes services pour résoudre vos problèmes optimiser vos performances et développer des qualités physiques, vous cherchez à apprendre à nager à perfectionner votre technique ou à surmonter votre peur de l'eau ? En tant que maître-nageur-sauveteur expérimenté, je propose des cours de natation privés adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou moins jeune, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Services proposés :
Cours et Techniques de Natation :
1. Cours sur mesure : Adaptés à vos besoins et à votre rythme.
2. Analyse sous l’eau : Je nage avec vous pour analyser et améliorer votre technique sous l’eau.
3. Techniques d’aisance aquatique, de musculation ou d’affinement du corps : Paris our développer vos qualités physiques.
4. Cours pour aquaphobes : Spécialement conçus pour surmonter la peur de l’eau.
5. Préparation à des compétitions : Entraînements intensifs pour vous préparer à vos compétitions sportives.
6. Entraînements croisés pour d’autres sports : Techniques de natation appliquées à d’autres disciplines sportives.
Bien-être et Rééducation :
1. Séances d’étirements : Pour enlever les tensions et les blocages énergétiques, améliorant vos performances physiques et mentales pour un mieux-vivre au quotidien.
2. Réduction du stress : Séances de natation pour diminuer le stress et améliorer votre bien-être mental.
3. Rééducation et thérapie : Programmes spécifiques pour la rééducation après une blessure ou une opération.
4. Amélioration de la posture et de la flexibilité : Exercices spécifiques pour améliorer votre posture et votre flexibilité.
5. Respiration Aquatique Active:
Des exercices spécifiques de respiration aquatique active, incluant des techniques telles que la respiration diaphragmatique et la respiration rythmée, sont efficaces pour :
● Améliorer la fonction respiratoire
● Renforcer le système respiratoire contre les pathologies telles que l’asthme et les bronchites
● Réduire le ronflement grâce à une meilleure circulation de l’air et un renforcement des muscles respiratoires
Sécurité et Sauvetage :
1. Sécurité garantie : En tant que maître-nageur-sauveteur, je veille à votre sécurité à chaque instant.
2. Apprentissage des techniques de sauvetage : Pour vous préparer à toutes les situations.
3. Sécurité aquatique : Formation sur les règles de sécurité en milieu aquatique.
4. Développement des compétences de survie : Apprentissage des techniques de survie en milieu aquatique.
Accompagnement et Flexibilité :
1. Accompagnement personnalisé : En tant que maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif et partenaire-sportif, je travaillerai avec vous en synergie pour créer un programme personnalisé adapté à vos besoins, votre niveau, vos envies et votre évolution.
2. Flexibilité horaire : Des créneaux adaptés à votre emploi du temps.
3. Accompagnement dans la préparation de vos examens et concours.
4. Programme de tous types d’objectifs : Remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc.
5. Résultats rapides : Méthodes efficaces pour des progrès visibles.
Matériel et Équipement :
1. Matériel fourni : Bonnet, lunettes de natation, plaquettes, palmes, pull buoy, ceinture de flottaison, et autres équipements.
Expériences professionnelles :
1. Sauveteur-Maître-nageur à la plage avec SDIS (sapeur-pompier) depuis l’âge de 19 ans, et ancien nageur de compétition depuis l’âge de 15 ans.
2. Maître-nageur-sauveteur, entraîneur de natation en piscine depuis 2007 à Paris.
3. Coach-sportif masseur-sportif depuis 2008 à Paris.
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Private Swimming Lessons in Paris - For All Levels!
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4. Courses for aquaphobics: Specially designed to overcome fear of water.
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1. Stretching sessions: To remove tension and energy blockages, improving your physical and mental performance for better everyday living.
2. Stress reduction: Swimming sessions to reduce stress and improve your mental well-being.
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Specific active aquatic breathing exercises, including techniques such as diaphragmatic breathing and rhythmic breathing, are effective for:
● Improve respiratory function
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Tiffany
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En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).
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Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscleÉtant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.
Larissa
Coaching/Coaching de style de vie - Objectifs complets (nutritionnel, style de vie, business, procrastination, perte de poids, santé, éducation...)Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.
Oualid
Créer un corps idéal, développer la force et la masse musculaire et préparer des repas équilibrésUn cours de musculation axé sur le développement de la force et de la masse musculaire grâce à des exercices spécifiques et une alimentation adéquate. Cette leçon comprend :
1. Bases de la musculation : Introduction aux concepts de base, tels que la différence entre la musculation et le développement de la force.
2. Nutrition : La leçon peut inclure des conseils sur la façon de préparer des repas équilibrés pour soutenir les objectifs d'entraînement.
3. Exercices : Expliquer les différents types d'exercices, tels que les exercices de force et les exercices d'aérobie. La leçon se concentre sur la façon d'effectuer les exercices correctement pour éviter les blessures.
4. Calendrier de formation : Organiser le calendrier de formation.
5. Repos et récupération : L'importance du repos et comment gérer la fatigue et les éventuelles blessures.
Cette leçon peut être utile aux débutants ou même aux personnes expérimentées qui souhaitent améliorer leurs performances.
Sofia
Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMSJe peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à vous remettre en forme surtout si vous êtes sédentaire, à améliorer votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous.
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🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider :
Gérer et prévenir le lymphœdème
Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction.
Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition.
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Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂
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Je parle anglais, français, grec
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Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rireJ'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
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Cours de Yoga que je propose.
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