Breakdance pour tous : cours de Bboying et Bgirling pour tous les âges !

Bonjour, C'est l'entraîneur Houssam. Un coach fiable en qui vous pouvez avoir confiance. Je suis coach de Boxe, Street workout, Stretching, cardio, perte de poids, Jumping.... les étirements sont très importants car le corps devient tendu et tendu après un entraînement ou après un travail et une position assise pendant des heures. C'est également bon pour les personnes qui souffrent parfois de douleurs aux genoux, aux épaules ou au bas du dos. Je peux aider les gens à faire un étirement profond et relaxant, je peux aussi aider les personnes intéressées à s'étirer et à réaliser Le grand écart facial et Le grand écart latéral.... J’entraîne certaines personnes au City Club, d’autres à l’extérieur et d’autres encore à la maison. Tu peux commencer maintenant.

Je suis une jeune étudiante de 22ans , sa fait 10 ans que je danse, je donne actuellement déjà des cours de danse à une petite fille de 5 ans , j’aime apprendre la danse aux enfants tout en s’amusant. Les faire bouger et progresser petit à petit et installer un climat de confiance pour qu’ils apprécient la danse. J’ai fait 2 ans de hip hop , 4 ans de moderne et 4 ans de classique Je donne actuellement cours à partir de 7/8 ans et au adulte débutant J’ai également donner cours dans une école de danse

Mon but est de vous transmettre lors des cours, des bases solide et des méthodes qui vous permettrons de développer votre danse, afin que vous puissiez vous exprimer librement tout en ayant votre style. (Top Rock, Drop, Footwork, Freeze, Powermove et Techniques ) Je vais vous aider à étendre un maximum vos connaissances afin que vous puissiez découvrir vos limites et apprendre à les repousser. Ma pédagogie associe la compréhension du corps, la technique, l'approche sur la musicalité, le renforcement musculaire et le stretching, si besoin. J'ai la possibilité de me déplacer à votre domicile si la place le rend possible avec une possible participation aux frais de déplacement (à discuter). N'hésitez pas à me contacter.

La gymnastique est une discipline sportive pratiquer pour le loisir. Le terme est aussi appliqué des formes d'activités dites gymnique, plus aux moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant,telles que l'aquagym ou le fitnesse . Il ya des agréés dans la gymnastique sont (le sol , la poutre , le saut de cheval , les barres , la trampoline..)

Salut! Que peux-tu attendre de moi ? J'enseigne et crée des chorégraphies HIPHOP/STREETDANCE/URBAN pour votre spectacle/école de danse. Cela peut être organisé ou même réalisé à la dernière minute. J'enseigne de Old School, les bases et les chorégraphies expérimentées. Selon qui souhaite apprendre. Mon super pouvoir est que je suis capable d’apprendre à danser à n’importe qui. Cela signifie aussi vous ;)

- Vous souhaitez préparer une chorégraphie pour une grande occasion (Mariage, Anniversaire, soirée d'entreprise, enterrement de vie de jeune fille et garçon). Je peux vous y aider en vous apprenant des pas et en vous guidant tout au long de la chorégraphie pour qu'elle plaise à tous vos proches et qu'elle vienne réellement de vous malgré mon aide. - Vous souhaitez connaître votre corps et réellement maîtriser la danse ? Mouvoir votre corps sans limites ? Aucun soucis, en plus de vous apprendre les bases du Hip-Hop et des danses urbaines, nous ferons divers exercices qui permettent de connaître son corps et d'être à l'aise avec ce dernier, indépendamment de la morphologie. Ne soyez pas timides, tout le monde peut danser ! Cours à domicile ou en ligne via webcam accessible dès 4 ans N'hésitez pas à vous renseigner sur mes tarifs Avec moi, vos enfants ou vous même pourrez apprendre de nouvelles choses tel que : - apprendre à danser ou créer sa propre chorégraphie - gagner en souplesse (stretching ou gym douce) - apprendre à créer un flash mob - apprendre le Djing (mix, transitions, effets)

SÉANCES DE COACHING 1-1 EN LIGNE VIA ZOOM Vous avez toujours voulu apprendre à danser mais les cours collectifs vous semblent un peu intimidants ? Ou êtes-vous plus expérimenté mais souhaitez-vous avoir un retour personnalisé ou travailler sur quelque chose de spécifique ? Je vous propose 1 à 1 séances via Zoom, personnalisées pour vous. Vous bénéficierez de 60 minutes de connaissances d'experts, d'une assistance en ligne continue et de commentaires individuels. Séances offertes : Entraînement de ballet Pour les personnes qui souhaitent avoir un cours de ballet privé afin de travailler la technique, d'obtenir des commentaires personnalisés et de travailler sur les objectifs individuels qu'ils ont en tête. Coaching Technique Pour les personnes qui souhaitent améliorer le côté technique de la danse, comme les sauts, les virages, la force et la flexibilité. Idéal pour ceux qui voudraient devenir des danseurs plus polyvalents. Initiation à la danse Pour les personnes qui sont novices en danse mais qui aimeraient commencer ! Cette session vous guidera à travers ce que la danse signifie réellement pour vous, vous enseignera les bases et vous donnera la confiance nécessaire pour construire sur ce que vous avez déjà en vous. Danse pour acteurs Pour les acteurs qui souhaitent développer leur confiance et leurs compétences en danse pour les auditions, les cours ouverts et les répétitions. Mouvement libre Une session destinée à toute personne passionnée par la danse qui se concentre sur l'expression de soi, l'improvisation, la connexion émotionnelle et le côté créatif de la danse Danseurs de fête ​Pour les personnes qui souhaitent se sentir plus à l'aise dans la danse lors d'événements sociaux et apprendre des mouvements amusants à mettre dans leur manche !

Après un diplôme universitaire en sport et une formation professionnelle de danse, le corps et son maintien me connaissent particulièrement. A travers mes années d'expérience en tant que prof et performeuse, j'ai appris à connaître mon corps, et surtout à l'écouter. Les cours s'adaptent donc totalement à tes besoins. Ma pluridisciplinarité au sein de la danse et du coaching sportif me permets de t'apporter de l'expérience tant dans les danses urbaines, la danse contemporaine, le modern jazz, les danses commerciales et les talons. Tout cela en adaptant le cours à ta guise en pouvant travailler tant sur la partie technique, chorégraphique, et même psychologique, pouvant ainsi parler du métier de danseur en profondeur. Je peux également aller en profondeur dans tout ce qui est stretching, renforcement, gymnastique, yoga et Zumba. Tout cela faisant partie intégrante de mon quotidien.

Cours personnalisés de Pilates dans le confort de votre domicile en tenant compte de votre état de forme et de vos objectifs. Séance Full Body: toutes les parties du corps sont sollicitées : abdominaux,dos , bassin, jambes, fessiers, sans oublier les bras . Le cours dure 55 minutes avec utilisation éventuelle de petit matériel de Pilates (petit ballon, anneau/flex ring, élastique...)

Ouverte pour la création de chorégraphie pour tout évènements, flash mode... POUR TOUS ET TOUT NIVEAUX ! STYLE DE DANSE => [CONNAISSEZ-VOUS LE FREESTYLE ?] Basé sur un mélange homogène entre les différents styles, le freestyle est une réel libéralisation des codes. Dans ça composition, nous retrouvons des éléments tels que le « bounce » ou le «flow » qui dessinent toute l’énergie de cette danse. Dans ses origines, on retrouve beaucoup de partage notamment grâce aux cyphers et seras vite une danse de battle. C’est la catégorie qui rassemble le plus de danseurs dans la culture Hip-hop aujourd’hui. Dans ce cours vous apprendrez à exprimer votre énergie et votre style ! Échauffement, chorégraphie, travail personnel, étirements. [ QU'EST-CE-QUE LE NEWS TYLE ?] (Hip-Hop) Ce style de danse n’est autre que le brassage des genres fondamentaux tels que le lock, le pop, le break. C’est un genre qui est apparue dans les années 90 et qui a subit une évolution de part l’influence de la musique « Hip Hop » de cette même époque. Au fil des années, la New Style s’est vu évoluer et les différents danseurs qui la pratique n’hésitent pas à y ajouter leur touche personnelle (telle que des influences afro, latino, etc...). [LE GIRLY: Venez révéler votre féminité ] (Qui se danse également en talon) Est un style est une danse féminine très en vogue et une autre façon de nommer une pratique apparentée au street jazz. Cette danse mêle différents styles tels que le modern jazz, le ragga, le hip-hop... (Parfois porté avec des talons). 1) Passer d’un danseur « gêné » (difficultés motrices et émotionnelles) à un danseur disponible sur scène (engagement physique et émotionnel) en relation avec ses partenaires (regard et contact physique). 2) Passer d’un élève peu créatif, empêtré dans des reproductions corporelles stéréotypées à de élève qui utilise les styles appropriés du hip hop afin de donner du sens à sa production et questionner l’imaginaire du spectateur. Passer d’un spectateur peu averti et concentré à un spectateur disposant d’une culture « danse/hip hop » qui lui permette de saisir le sens de la production présentée et d’émettre un regard critique dessus. 3) Compétences propres Différencier un début, un développement, une fin dans l’organisation des formes, des trajets, des relations entre les partenaires. 4) Maîtriser des formes, des mouvements nouveaux, des enchaînements simples, en relation éventuelle avec un monde sonore pour communiquer un sens, une émotion, et connaître ses possibilités expressives. 5) Tenir un rôle devant autrui et orienter la composition par rapport à autrui 6) Maîtriser des techniques corporelles nouvelles et variées pour exprimer une idée, une émotion en puisant dans les différents styles spécifiques au hip hop : pop, boogaloo, lock, break-dance. 8) Explorer ses potentialités expressives en investissant l’espace, temps, énergie en rapport avec la musique. Créer et organiser une mise en scène collective ou individuel en exploitant les acquisitions techniques pour servir un propos expressif. réceptive, patiente, et à l'écoute de la demande de chacun de mes élèves. Ma méthode d'enseignement varie selon les attentes de chacun. !!! MAIS SURTOUT S’AMUSER !!!!! Les cours se déroulerons : Début de cours  10 min d’échauffement : dynamique, rythmique, (pas de base hip-hop) (+5 min si non étirement).  5 min d’étirement ou jeu sportif ( pas obligatoire). Milieu \Fin de cours  15 min de chorégraphie  15 min pour créer leur imaginaire ou break  10 min de cercle ou continuer la chorégraphie Mon expérience professionnel dans la danse est parsemé de différente culture Jazz, Classique, Contemporain, Danse africaine, orientale et bien sûr Hip-Hop :) Mais j'ai aussi une très bonne expérience professionnel théorique et technique dans le domaine de la danse et de la créativité ;) Soyez votre bâtisseur! Libérez votre créativité et devenez le monde que vous voulez créer !

Le cours de contemporain est ouvert à tous que vous soyez débutants ou confirmés. Si vous avez envie de vous surpasser et de vous défouler : venez essayer ! Le cours consiste à : Echauffement/ Exercices techniques / Travail d’Improvisation / Chorégraphie / Floorwork (sol)

Suite à ma première grossesse, j'ai fait une reconvention professionnelle dans le domaine du Pilates, rapidement embauchée dans une clinique (La Liginère - Suisse) , j'ai eu la chance d'évoluer dans le secteur médical pour améliorer mes connaissances et ma technique. Aujourd'hui je peux vous accompagner a l'aide de différentes techniques : - Pilates -Stretching -Gym douce -Gym dos -Gym pré et post natale - Cours séniors - Aquagym -yoga -respiration - meditation -gestion du stress J'ai une salle de coaching individuel - avec reformer / Cadillac Allegro et tout le matériel nécessaire pour vous accompagner J'aime travailler en fonction de la personne que j'ai en face et écouter ses besoins physiques et psychologiques. Je crois que pratique sportive doit être une moment de plaisir je me forme régulièrement pour varier le répertoire d'exercices que je propose. Je peux travailler avec un public large, personnes en forme, femmes enceintes, pré post natal, reprise de sport, pathologies diverses, senior, Adolescents...

Voulez-vous être plus qu'un danseur tiktoker ? DANSONS ! Montrez-moi ce que vous savez et plongez avec moi dans le monde merveilleux de la danse et de la danse afro-urbaine. -La Danse Afro est un courant artistique qui est né de la rencontre des Danses Africaines avec le monde occidental. Le hip hop est une culture originaire du South Bronx et de Harlem, par des Afro-Américains, proposant de se rebeller contre les inégalités et les difficultés vécues dans les zones urbaines de New York. Ce sont des techniques d'avant-garde qui offrent des cours des plus attractifs pour leur musique et leurs mouvements.

- Pas de base - Développement selon le niveau pour apprendre a freestyle / préparation aux battles - Possibilité d’apprendre des chorégraphies - Apprendre à créer soi même de nouvelles chorégraphies - Tous les styles du hip hop - Danse debout et au sol