Leer self-inquiry meditatie, een krachtige zelfhelingsmethode voor lichaam en geest

Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog. Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie. Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt? Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les. Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom) Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar. Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen. U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur. Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Creativiteit! Het woord dat iedereen zo vaak gebruikt maar amper weet wat het daadwerkelijk betekent. Hoe werkt dat nou? Maar we beginnen met "aandacht" of "focus". Wat is eigenlijk “aandacht”? Naast creativiteit heeft het ook invloed op ons leerproces, zelfkennis, motivatie, probleemoplossend vermogen en communicatie. Lang termijn geheugen en lang termijn doelen, zelfs daar heeft aandacht een enorme invloed en dat is niet alles! Ben je een kunstenaar, een student, een docent of gewoon iemand die meer wil weten over de processen in het hoofd? Dan is dit voor jou! Deze cursus bestaat uit meerdere lessen!

In deze cursus doe je kennis op over de ontwikkeling van je baby, de peuter, de kleuter en het schoolkind. Je krijgt informatie over De lichamelijke ontwikkeling ( de groei van het lichaam, kruipen, staan en lopen, zindelijkheid, voeding enz) De cognitieve of verstandelijke ontwikkeling ( leren praten, begrijpen enz) De sociaal-emotionele ontwikkeling ( spelen, iets delen met anderen enz troosten enz)

Tijdens mijn studie Lucht en Ruimtevaart-techniek aan de technische universiteit in Delft heb ik een brede basis en een grote waardering gekregen voor exacte vakken, en wil dat enthousiasme dan ook graag delen met leerlingen. Ik sta met veel liefde leerlingen bij die af en toe wat meer aandacht nodig hebben bij een specifiek vak of bij een specifiek onderwerp.

Heb je een boost nodig van iemand die weet waar hij het over heeft? Voel je je laag? Bereik je niet de doelen die je wilde bereiken? Heb je alles al geprobeerd en vind je dat er te veel opties zijn? Heb je gewoon een duwtje in de rug nodig? In dit gespecialiseerde persoonlijke coachingprogramma bied ik je beproefde methoden om je zelfrespect te vergroten, slechte gewoonten kwijt te raken en technieken en gewoonten toe te passen die ik persoonlijk heb gebruikt en die ik heb verfijnd in mijn dagelijks leven, een leven van vrijheid leiden , succes, rijkdom en overvloed. Het zit allemaal in je hoofd, en je hebt ALLE kracht in je. Je hebt gewoon wat hulp nodig, en ik zal die hulp graag zijn. We zullen de helende, ontgiftende kracht van ademwerk, het realiteitsveranderende gebruik van de juiste gewoonten, meditatie en nog veel meer onderzoeken. Ik ben houder van een bachelordiploma in sociaal werk en heb jarenlange ervaring in het werken in de geestelijke gezondheidszorg.

Als je ondersteuning nodig hebt in je dagelijks leven om te praten over wat je nu of zelfs in het verleden doormaakt, hoe je iets kunt bereiken of jezelf kunt vinden, praat dan met de juiste persoonlijke coach wiens voornaamste taak het is om te luisteren, te luisteren en vervolgens te adviseren of Samen zoeken naar de oplossing van de zaak en uitzoeken wat er precies aan de hand is.

1-op-1 meditatie met extra persoonlijke aandacht en begeleiding om te starten met meditatie of wanneer je meer verdieping wenst. Welk niveau je ook hebt. Elke meditatie is aangepast op de behoefte of vraag die speelt. Bij een eerste kennismaking vind er een korte intake plaats om te bespreken wat je ervaring is met meditatie. Daarnaast bespreken wij wat jouw behoefte is en wat meditatie voor je daarin kan betekenen. Lichamelijk, mentaal of energetisch. Je ontvangt de meditatietechnieken en concrete en praktische handvatten om meditatie en innerlijke rust onderdeel te kunnen maken van je dagelijkse leven. Je kunt contact met mij opnemen voor het maken van een afspraak. Warme groet, Kiran

Als opgeleide neuropsycholoog, afgestudeerd aan de Universiteit Leiden, bied ik met veel plezier supervisie en begeleiding op verschillende psychologiegerelateerde gebieden. Of je nu een praktiserend therapeut bent die supervisie zoekt of een psychologiestudent die academische ondersteuning nodig heeft, ik ben er om je te helpen. Met mijn achtergrond in de klinische neuropsychologie breng ik een schat aan kennis en expertise mee. Mijn doel is om op maat gemaakte supervisiesessies aan te bieden die aansluiten bij uw specifieke behoeften en doelstellingen. Of u nu uw klinische vaardigheden wilt verbeteren, door uitdagende gevallen wilt navigeren of uw begrip van de psychologische theorie wilt verdiepen, ik ben hier om u bij elke stap te ondersteunen.

Heb jij het gevoel dat je vastzit in het leven? Kunt u uw emoties, stress en angst niet onder controle houden en verwerken en weet u niet waar u moet beginnen? Ik kan u helpen ontdekken wat u ervan weerhoudt het leven te bereiken dat u wilt en strategieën plannen om uw doelen te bereiken. In mijn coaching begeleid ik vrouwen en mannen die omgaan met angst, stress en leer ze negatieve emoties los te laten met de Sedona-methode die ontwikkeld is om individuen te helpen de emoties te verwerken, te zien. Met alle methoden die ik heb, zal ik je helpen de delen van je leven opnieuw te ontwerpen die je ervan weerhouden je ideale toekomst te creëren.

Loop je in je dag/dagelijkse leven tegen problemen aan waar je zelf moeilijk een oplossing voor kunt vinden? Blijf je in cirkeltjes ronddolen? Wellicht kunnen we dan samen wèl een stap in de goede richting zetten. Door middel van allerlei werkvormen leer je jezelf kennen, weet je wat je valkuilen zijn èn leer je hoe je ze kunt vermijden. Zelf leef ik mijn mooiste leven en voordat ik zover was heb ik veel aan zelfontwikkeling gedaan. Door deze uit te werken in praktische oefeningen, hoop ik nu jou te kunnen begeleiden!

manier van denken Waarom een les over mindset? Mindset kan je overal brengen! wat wil je als individu, waarom en op de lange termijn van je waarom voor jou als individu? Ik denk dat het leuk zou zijn om mensen te activeren voor een positievere uitkomst en bewustwording van hun eigen mindset en verandering die ze vanuit hun eigen individuele perspectief in hun eigen leven kunnen doorvoeren POSITIEVE ACTIE

Hi! Ik ben gespecialiseerd in Yin Yoga en mijn doel is om jou (terug) in contact te brengen met jezelf. Door diepe stretches te combineren met ademhalingsoefeningen en meditatie kun je stress en spanning laten gaan en kun je in een diepe ontspanning komen met een heldere mind. Bij Yin Yoga blijven we een aantal minuten in de houdingen om het Fascia weefsel te stimuleren, het zenuwstelsel te kalmeren en meer ruimte in ons lichaam te creëren. Veel van mijn klanten zijn ambitieuze, ondernemende mensen die lekker in hun vel willen zitten en door Yin Yoga in hun dag of week te integreren, stress en spanning los laten, weer opladen en meer energie krijgen. Ze kunnen beter focussen, leren zichzelf beter kennen én ze zijn productiever. Heb jij behoefte aan meer ontspanning, het loslaten van lichamelijke en/of fysieke stress en wil je tijd voor jezelf? Of heb je burn-out klachten? Stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag!

Onderzoeksmethoden in de psychologie omvatten de verschillende manieren waarop je een onderzoek of experiment kunt uitvoeren. Er zijn verschillende methoden waaruit u kunt kiezen, afhankelijk van het type onderzoek dat u wilt uitvoeren. Deze methoden hebben hun voor- en nadelen. Onderzoeksmethoden bieden in essentie structuur aan uw experiment en helpen u bij het analyseren en onderzoeken van de procedure, en indien nodig bijsturen.

This is not a class, but an opportunity to discuss difficult situations in life. As a professional social worker I will provide you a listening ear, advise where possible and it's an opportunity to spar about certain situations. There will be no judgement and I'll be there to support you. I can't offer a one-size-fits-all solution, but this is meant to vent and to possibly see situations from a different perspective. Positivity and reality are very important to me and with that I will offer this meeting. This meeting is for everyone who just wants to talk! This meeting will be in English or Dutch, depends on the request, and online. Dit is geen les, maar een mogelijkheid om lastige situaties in het leven te bespreken. Als een professionele sociaal werker zal ik je een luisterend oor bieden, adviseren waar mogelijk en is het een mogelijkheid om te sparren over bepaalde situaties. Er zal geen oordeel zijn en ik ben er om jou te ondersteunen. Ik kan geen kant en klare oplossing bieden, maar deze meeting is vooral bedoeld om even te ventileren en om mogelijk situaties vanuit een ander perspectief te bieden. Positiviteit en realiteit staan bij mij hoog in het vaandel en met die insteek zal ik deze meeting ook aanbieden. Deze meeting is gewoon bedoeld voor iedereen die graag wil praten! De meeting zal in het Engels of Nederlands zijn, afhankelijk van de aanvraag, en online.

Ik zal U leren hoe U uit een burn out kan komen. Uitleggen hoe Uw lichaam, Hersens (gedachtes), Ziel (hart) werken. Uitleggen hoe energie werkt. Uitleggen hoe U uw lichaam, hersens en ziel kunt gebruiken. Handvaten om zsm de burn out uit te komen en weer vol energie te zijn. In de toekomst zorgen dat U blijvend vol van energie bent.