الصحة عنصر مهم في حياة الإنسان ، أهملها وأنت تقصر نفسك على عيش حياتك الأفضل. من الضروري الاهتمام بأدائك البدني وكذلك صحتك العقلية. يركز هذا الفصل على منحك برنامجًا تدريبيًا مخصصًا لاحتياجاتك وتوجيهك من خلاله مع فهم الأسباب الكامنة وراءه.