أنت ما تأكله! لذلك تحتاج إلى معرفة أساسيات التغذية ، كيف يمكننا تحسين صحتنا وتغذيتنا من أجل حياة صحية ، أقدم لكم توصيات حول التغذية الرياضية ، أنا "مدرب على الإنترنت" ، أقدم لكم برنامجًا لمتابعة ذلك وفقًا لهدفك (خسارة العضلات للوزن وما إلى ذلك)