لقد بدأت الرياضة لمدة 7 سنوات الآن وقد ساعدني ذلك في نواح كثيرة. في هذا المقال ، سأشارك اثنين من فوائد الملاكمة معك. يجعلك أكثر لياقة! على الرغم من أنك إذا كنت ترغب في بدء الملاكمة ، فمن الأفضل أن تكون رياضيًا ، ولكن ليس من الضروري أن تكون قادرًا على ممارسة الرياضة. يمكنك تطوير المهارات اللازمة لتصبح ملاكمًا جيدًا. بعد التدريب لفترة من الوقت ، ستشعر بأنك أصبحت أسرع وأقوى وأكثر لياقة وأكثر رشاقة. يزيد من المتانة الجسدية والعقلية! تتطلب الملاكمة منك الكثير عقليًا وجسديًا. عندما تبدأ ، قد تخشى التعرض لإصابة جسدية. يخاف العديد من الأشخاص الجدد ويحاولون الخروج من الحلبة بمجرد وصول وابل من اللكمات. تبدأ الاستجابة للقتال أو الهروب وسيستجيب جسمك بالتراجع.