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Ein guter systematischer Ansatz. Übungen, die zur Entspannung des Körpers und der Atmung führten.
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Meine eigenen Probleme mit meiner Atmung konnten problemlos mit Nitish besprochen werden. Er erklärte mir anschaulich die Tradition des Yoga, seine Rolle in Indien und seine Bedeutung für unsere geistige und körperliche Gesundheit. Nitish ist sehr intelligent. Nichts als Lob. Ein besonderes Erlebnis.
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