Mijn naam is Viji, ik volg Hatha yogalessen voor beginners en gevorderden. Ook yoga therapie lessen. Deze les omvat Warm Up-rekoefeningen, Basis asana's en Ontspanningstechnieken. Als je een beginner bent of je training wilt hervatten, kun je je inschrijven voor deze sessie. Ik geef specifieke aandacht aan je zwakte en kracht en lessen zouden voor hetzelfde zijn ontworpen. Tijden zijn flexibel

Deze les is goed voor yogi's die hun beoefening willen herstarten en voor Hatha-yoga-beginners die willen transformeren naar een gemiddeld niveau. De les omvat warming-ups, asana's, zonnegroeten, pranayama, dhyana en dharana. Ik geef specifieke aandacht aan elke student om hun sterke en zwakke punten te begrijpen en elke klas zou voor jou worden ontworpen. Als u specifieke verzoeken heeft die in de klas kunnen worden opgenomen. Tijden zijn flexibel

Deze les is goed voor yogi's die hun beoefening willen herstarten en voor Hatha-yoga-beginners die willen transformeren naar een gemiddeld niveau. De les omvat warming-ups, asana's, zonnegroeten, pranayama, dhyana en dharana. Ik geef specifieke aandacht aan elke student om hun sterke en zwakke punten te begrijpen en elke klas zou voor jou worden ontworpen. Als u specifieke verzoeken heeft die in de klas kunnen worden opgenomen. Tijden zijn flexibel

Pranayama hoeft niet moeilijk te zijn. Het is een gemakkelijke oefening en je kunt oefenen waar en wanneer je maar wilt. De les helpt je je geest leeg te maken en te ontspannen, wat je op zijn beurt helpt stress uit je lichaam te verwijderen. Je krijgt tot 5 pranayama-technieken aangeleerd. Timings zijn flexibel